七年級政治下冊 17.1 消除煩惱 悅納自己課件 蘇教版.ppt

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學(xué)習(xí)目標(biāo) 悅納自己的優(yōu)點和缺點 學(xué)會全面 客觀地評價自己 樂觀 正確地對待成長中的煩惱 能全面客觀地評價自己 了解控制沖動的一些基本方法 自學(xué)指導(dǎo) 請同學(xué)們認(rèn)真閱讀課本上P28 30內(nèi)容 回答下列幾個問題1 你是怎樣看待 面子 問題的 2 什么是悅納自己 3 怎樣正確理解悅納自己 長了個塌鼻子 丑死了 我的個子為什么這么矮啊 真沒面子 瞧 我的發(fā)型多酷 衣服是名牌 就是炫 真有面子 要分清哪些是我們應(yīng)該爭取的 面子 哪些是不應(yīng)該計較的 面子 對于自己的缺點也不應(yīng)回避 而要坦然接受 在日常生活中 類似的 面子 問題還有哪些 我們應(yīng)該怎樣看待 面子 問題 面子 問題 每個人都是一只有裂縫的水罐 既有自己的不足 又有自己的長處 水罐有裂縫正好澆出一路美麗的鮮花 如果我們的眼睛只看到自己的缺憾和不足 而看不到自己的 閃光點 就會覺得事事不如人 久而久之會形成自卑心理 如果我們將眼球轉(zhuǎn)個角度 發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點 不僅可以使自己心情開朗 而且可以給別人帶來快樂 何樂而不為呢 因此 我們要學(xué)會悅納自己 什么是悅納自己 我們應(yīng)該勇敢地接受自己的不足和缺陷 更重要的是善于發(fā)現(xiàn)自己的長處和優(yōu)點 換個角度 我們會發(fā)現(xiàn)太陽每天都是新的 選擇一位同學(xué) 說一句 稱贊 對方的話 稱贊 的內(nèi)容必須是你眼中的對方身上的閃光點 稱贊 務(wù)必如實 不夸大 不諷刺 真心 真誠 接受 稱贊 的同學(xué)應(yīng)站起來 向?qū)Ψ奖硎灸愕母兄x 請根據(jù)別人對自己的評價和自己對自己的評價 用 雖然我 但是我 說一段話 并談?wù)勛约航?jīng)歷剛才活動的感受 發(fā)現(xiàn)自己的美 生活中不是缺少美麗 而是缺少發(fā)現(xiàn) 羅丹 善于接納自己的缺點是自信的表現(xiàn) 這是否意味著對自己的缺點放任不管 聽之任之呢 金無足赤 人無完人 世界上只有一個我 我是獨一無二的 發(fā)現(xiàn)自己的美 有一個男孩脾氣很壞 很少有人愿意與他交往 他很苦惱 問爸爸 我怎樣才能控制住自己的脾氣呢 爸爸告訴他 每次發(fā)脾氣或者跟人吵架的時候 就在院子的籬笆上釘一根釘子 第一天 男孩釘了37根釘子 但在后來的日子里他每天釘?shù)尼斪又饾u減少了 他發(fā)現(xiàn) 控制自己的脾氣 實際上比釘釘子要容易得多 終于有一天 他一根釘子都沒有釘 他高興地把這件事告訴了爸爸 爸爸說 從今以后 如果你一天都沒有發(fā)脾氣 就可以在這天拔掉一根釘子 日子一天一天過去了 最后 釘子全被拔光了 爸爸帶他來到籬笆邊上 對他說 兒子 你做得很好 可是看看籬笆上的釘子洞 這些洞永遠(yuǎn)也不可能恢復(fù)了 37根釘子 對他人造成的傷害 對他人造成傷害后彌補 傷害在他人心中留下的傷疤 1 上文中 釘釘子 拔釘子 釘子洞 分別代表什么 2 有同學(xué)認(rèn)為 既然洞眼無法恢復(fù) 那就沒有拔釘子的必要了 這種觀點對嗎 為什么 3 列舉自己在生活中情緒沖動的事例或了解別人情緒沖動的事例 并談?wù)労蠊?4 面對沖動 我們還有哪些好方法 37根釘子 洞眼無法恢復(fù) 但傷害在他人心靈中留下的疤痕是可以彌合的 在對他人造成傷害后及時進(jìn)行彌補可以求得別人的原諒 使自己更加快樂 37根釘子 推遲憤怒法 環(huán)境轉(zhuǎn)換法 思考后果法 心理小貼士 沖動前 多想想如果這樣做會產(chǎn)生哪些不利結(jié)果 多想想道德 法律的要求 可以到操場上跑幾圈 大聲喊幾聲 或參加別的活動 轉(zhuǎn)移自己的注意力 沖動前 在心中默默地數(shù)數(shù) 從1數(shù)到100 給自己三分鐘的冷靜 在課堂上同學(xué)找你借文具 老師以為你在和別人講話 批評了你 你會 放學(xué)路上 你和小剛路過網(wǎng)吧門口 小剛提出進(jìn)去打游戲 你會 語文測驗考了不及格 爸爸很生氣 狠狠地訓(xùn)了我一頓 你會 情境模擬 悅納自己并不是意味著放縱自己的缺點和不足 而是要求我們在發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足之后勇敢接受 并予以改進(jìn)和提高 正確理解悅納自己 箴言 正視不足 積極克服 認(rèn)識你自已 了解自己 悅納自己 也許你想成為太陽 可你卻只是一顆星辰 也許你想成為大樹 可你卻只是一株小草 也許你想成為大河 可你卻只是一泓山溪 于是 你很自卑 很自卑的你總以為命運在捉弄自己 其實 你不必這樣 欣賞別人的時候 一切都好 審視自己的時候 卻總是很糟 和別人一樣 你也是一片風(fēng)景 也有陽光 也有空氣 也有寒來暑往 甚至有別人未曾見過的一棵春草 甚至有別人未曾聽過的一陣蟲鳴 做不了太陽 就做星辰 在自己的星座發(fā)熱發(fā)光 做不了大樹 就做小草 以自己的綠色裝點希望 做不了偉大 就做實在的自我 平凡并不可卑 關(guān)鍵的是必須做最好的自己 不必總是欣賞別人 也欣賞一下自己吧 你會發(fā)現(xiàn) 天空一樣高遠(yuǎn) 大地一樣廣大 自己與別人有不一樣的活法 走向超越 只有靠你自己 欣賞自己 當(dāng)堂訓(xùn)練 背誦本節(jié)課知識點做練習(xí)