高中體育三級(jí)跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)

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高中體育三級(jí)跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì) 一．指導(dǎo)思想 本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo)方針，堅(jiān)持“健康第一”為指導(dǎo)思想，以啟發(fā)思維、觀察體驗(yàn)、合作探究為主線，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，學(xué)練結(jié)合為主旨，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望和運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。通過(guò)對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)技能的學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，樹立勇于戰(zhàn)勝困難、挫折的信心和勇氣，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)和意志品質(zhì)。同時(shí)在練習(xí)中注重學(xué)生的個(gè)性差異，安排不同強(qiáng)度的訓(xùn)練，使每一個(gè)學(xué)生都能在身心上得到發(fā)展。 二．教材分析 這節(jié)課的授課對(duì)象為高一（2）班，該班學(xué)生身體素質(zhì)整體一般，男生好動(dòng)，女生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的理解能力比較低。該節(jié)課是三級(jí)跳遠(yuǎn)單元的第一節(jié)課，由于三級(jí)跳遠(yuǎn)對(duì)下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習(xí)來(lái)提高跳躍能力、增強(qiáng)協(xié)調(diào)性、鍛煉其意志品質(zhì)。因此在教學(xué)設(shè)計(jì)中針對(duì)學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，在授課前利用游戲的形式，有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，使學(xué)生在參與活動(dòng)中獲得成功，體驗(yàn)成功的喜悅，正確引導(dǎo)學(xué)生的心理傾向。 三、教學(xué)目標(biāo) 1、要求學(xué)生初步掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)有初步的了解，能體會(huì)出三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作節(jié)奏。 2、通過(guò)各種跳躍運(yùn)動(dòng)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展下肢力量及爆發(fā)力。 3、培養(yǎng)學(xué)生勤守紀(jì)的自覺(jué)性及跳躍特長(zhǎng)，提高運(yùn)動(dòng)鍛煉的興趣。 四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)：第一跳和第二跳的結(jié)合技術(shù)。 教學(xué)難點(diǎn)：積極的“刨地式著地”和第一、二跳結(jié)合技術(shù)。 五、教法與學(xué)法： 教法：講解法、分解法、示范法 講解法：通過(guò)講解三級(jí)跳遠(yuǎn)的各種類型、特點(diǎn)及三級(jí)跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)，對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)有個(gè)初步認(rèn)識(shí)。 分解法：通過(guò)對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)的各個(gè)環(huán)節(jié)逐一分解，使學(xué)生對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)的各個(gè)環(huán)節(jié)有一定的了解，加深他們對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)結(jié)構(gòu)的理解。 示范法：通過(guò)教師對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作技術(shù)的示范，使學(xué)生親身目睹完整的三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的興趣，提高運(yùn)動(dòng)技能。 學(xué)法：1、通過(guò)課前進(jìn)行徒手操和專項(xiàng)練習(xí)以及游戲運(yùn)動(dòng)起到熱身運(yùn)動(dòng)，調(diào)動(dòng)和激發(fā)學(xué)生的練習(xí)情趣，并逐漸導(dǎo)入新課，進(jìn)入教材。 2、強(qiáng)調(diào)教學(xué)過(guò)程以學(xué)生體驗(yàn)與實(shí)踐為主，讓學(xué)生帶著問(wèn)題學(xué)，有針對(duì)性的練，以演示、激勵(lì)、指導(dǎo)的教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。 3、根據(jù)學(xué)生的個(gè)性差異，安排不同強(qiáng)度的練習(xí)，使每一個(gè)學(xué)生能夠進(jìn)行適合自己身體素質(zhì)的訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)興趣，激發(fā)技能的提高。 4、在教師的帶領(lǐng)下做自上而下的放松活動(dòng)，力求生理和心理徹底放松。 5、課后小結(jié)，對(duì)同學(xué)們的體會(huì)和練習(xí)進(jìn)行講評(píng)。 六、具體教學(xué)步驟與內(nèi)容： 三 級(jí) 跳 遠(yuǎn) 課 教 案 教材 1． 三級(jí)跳遠(yuǎn)教學(xué)：助跑與起跳相結(jié)合、第一跳與第二跳。 2． 發(fā)展跳躍特長(zhǎng)項(xiàng)目練習(xí) 教學(xué)任務(wù) 1． 基本掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作：對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)有初步的了解，能體會(huì)出三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作節(jié)奏。 2． 通過(guò)各種跳躍運(yùn)動(dòng)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展下肢力量及爆發(fā)力。 3． 培養(yǎng)學(xué)生勤守紀(jì)的自覺(jué)性及跳躍特長(zhǎng)，提高運(yùn)動(dòng)鍛煉的興趣。 部分 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 練習(xí)分量 次數(shù) 時(shí) 間 強(qiáng)度 開始部分 課堂常規(guī) 1、體委整隊(duì)； 2、師生問(wèn)好，安排見習(xí)生； 3、宣布本課的內(nèi)容和要求 1、語(yǔ)言清晰，精神飽滿； 2、檢查服裝； 3、宣布本課的內(nèi)容，同時(shí)對(duì)學(xué)生提出要求。 1． 體育委員集合 整隊(duì)并查人數(shù)。 2． 學(xué)生快速集合。 要求：快、靜、齊 3′ 小 準(zhǔn)備部分 1、繞操場(chǎng)順時(shí)針慢跑二圈 2、徒手操： ①、頭部運(yùn)動(dòng) ②、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) ③、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) ④、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) ⑤、弓步壓腿 ⑥、腹背運(yùn)動(dòng) ⑦腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 3．游戲　　 單足跳接力。方法：聽老師要求做 1、講解練習(xí)要求：慢跑要求一列縱隊(duì)，保持隊(duì)形。徒手操動(dòng)作清晰，幅度到位，提高動(dòng)作質(zhì)量。 2、教師示范并用口令指導(dǎo)學(xué)生練習(xí) 1、講解游戲方法及規(guī)則，引導(dǎo)學(xué)生去嘗試游戲 2、安全提示 3、語(yǔ)言激勵(lì)、巡視指導(dǎo)。 1、隊(duì)形整齊、一致。 2、仔細(xì)聽教師的講解，了解練習(xí)的要求，并在練習(xí)中認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作。 3、在教師的口令下變化練習(xí)的方式。 4、動(dòng)作到位，態(tài)度認(rèn)真。 1、認(rèn)真聽講、主動(dòng)參與、注意安全 2、遵守規(guī)則、相互協(xié)作、 反應(yīng)快 7′ 小 中上 基本部分 二、三級(jí)跳遠(yuǎn) 示范講解 1、教師示范完整動(dòng)作節(jié)奏，讓學(xué)生建立三跳動(dòng)作節(jié)奏的概念。 節(jié)奏練習(xí)3組 1、立定跳遠(yuǎn)，單腳落地 2、單足落地后接跨步 3.組合練習(xí) 練習(xí)要求：1、踏跳積極有力、向前起跳、起跳腿折疊前擺。 2、蹬擺連貫穩(wěn)定、大腿積極下壓、小腿積極前伸。 3、雙手直臂上擺制動(dòng)、擺動(dòng)腿積極前伸、收腹后雙腿積極前伸 1、教師講解示范三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，并講述每跳的要求。引導(dǎo)學(xué)生記住步伐“左左右雙”(右右左雙)。 2、組織學(xué)生進(jìn)行各種類型的練習(xí)，并對(duì)練習(xí)提出具體要求。 3、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，糾正學(xué)生存在的技術(shù)上的不足。 4、教師講解學(xué)生技術(shù)上存在的問(wèn)題，并給出解決方法。 5、請(qǐng)動(dòng)作好的同學(xué)做示范，并予以評(píng)價(jià)。 6、對(duì)能力不同的學(xué)生提出不同的要求，確定不同目標(biāo)，再進(jìn)行練習(xí)。 1、認(rèn)真觀察教師的動(dòng)作，并了解技術(shù)作用和意義。盡全力去完成每一個(gè)練習(xí) 2、以排為組進(jìn)行練習(xí)，并在練習(xí)中認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作，同時(shí)收集自己練習(xí)的難點(diǎn)，向教師反饋。 3、根據(jù)自己的能力和教師的指導(dǎo)，進(jìn)行符合自己能力的分層教學(xué)，并努力提高自己的技術(shù)水平。 30′ 小 大 中上 結(jié)束部分 一、集合隊(duì)伍 二、放松練習(xí) 三、總結(jié)上課情況 四、布置、收回器材 五、師生再見。 1、教師講解示范放松動(dòng)作。 2、帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。 3、教師對(duì)本課進(jìn)行小結(jié) 1、學(xué)生觀察動(dòng)作，并模仿練習(xí)，動(dòng)作到位，認(rèn)真放松。 2、對(duì)本課的表現(xiàn)自我總結(jié)，肯定自己的同時(shí)，對(duì)自己提出更高的要求。 5′ 小 器材 標(biāo)志桿4個(gè)，接力棒2個(gè).皮尺 小結(jié)