2019-2020年七年級(jí)政治 13.2《調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒》教學(xué)案.doc

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2019-2020年七年級(jí)政治 13.2《調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒》教學(xué)案 【教學(xué)內(nèi)容】13.2《調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒》 【教學(xué)目標(biāo)】1. 樹(shù)立正確的道德觀念和法律意識(shí)，不妨礙他人，尊重和關(guān)心他人。 2. 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強(qiáng)自我調(diào)適、自我控制能力。 3．知道情緒調(diào)節(jié)的手段，了解情緒宣泄的方式方法。 【教學(xué)重點(diǎn)】調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒 【教學(xué)難點(diǎn)】調(diào)控和宣泄的區(qū)別 小組合作學(xué)習(xí)要求： 積極參與小組合作學(xué)習(xí)，提升自己的傾聽(tīng)表達(dá)歸納能力和探究合作能力 【教學(xué)過(guò)程】： 一【快樂(lè)預(yù)習(xí)】 自學(xué)要求：閱讀p33—35課文，知道調(diào)節(jié)和控制情緒的手段，完成以下預(yù)習(xí)任務(wù) （一）情緒是可以調(diào)控的 1、說(shuō)一說(shuō)：這個(gè)故事給我們什么啟示？想一想：生活中，自己產(chǎn)生過(guò)哪些消極情緒？是怎么樣對(duì)待的？ 2、思考：遇到下列情況時(shí)（見(jiàn)課本P33），如何調(diào)控自己的情緒？ （二）合理宣泄情緒 思考：1、小華怎樣才能盡快讓自己的心情好起來(lái)？ 2、李錚的做法對(duì)周圍的人又什么影響？在宣泄情緒時(shí)要注意哪些問(wèn)題？ 我的疑惑：請(qǐng)將學(xué)習(xí)中未能解決的有疑惑的問(wèn)題和發(fā)現(xiàn)的新問(wèn)題寫(xiě)下來(lái)準(zhǔn)備與同學(xué)們交流解決 二【合作探究】我來(lái)展示風(fēng)采 通過(guò)自主學(xué)習(xí)，你還能提出哪些有價(jià)值的問(wèn)題，自己解決有一定的困難，需要小組合作探究解決？請(qǐng)把這些問(wèn)題寫(xiě)在下面，留待課堂研究 我的疑惑： 三【拓展提高】 材料分析：劉飛是一位活潑的女孩，學(xué)習(xí)成績(jī)很好。但就在前幾天，六分的爸爸遭遇了車禍被送到醫(yī)院后昏睡不醒，醫(yī)藥費(fèi)花去好幾萬(wàn)。劉飛父母都是下崗職工，平時(shí)干點(diǎn)小買賣維持生活，突如其來(lái)的事故，是本不富裕的家庭雪上加霜。劉飛的情緒一下子降到了最低點(diǎn)，上課神情恍惚，學(xué)習(xí)生活都不在狀態(tài)。 （1）從劉飛的前后對(duì)比中，能看出情緒會(huì)對(duì)人有哪些影響？ 教師活動(dòng) （2）你認(rèn)為劉飛應(yīng)該怎樣從情緒的最低谷中走出來(lái)？ 四【感恩達(dá)標(biāo)】 （一）選擇題 1.俄國(guó)著名詩(shī)人普希金在一首詩(shī)中寫(xiě)到;“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急，憂郁的日子里需要鎮(zhèn)靜，相信吧，快樂(lè)的日子將會(huì)來(lái)臨?！边@首詩(shī)在情緒問(wèn)題上給我們的啟示是 （ ） A面對(duì)困境，不能使自己的情緒太過(guò)低落 B生活欺騙了我們，我們對(duì)生活的態(tài)度必然是悲觀 C生活中要有樂(lè)觀的態(tài)度 D 在困境中人不可能有樂(lè)觀的生活態(tài)度 2、一項(xiàng)對(duì)中學(xué)生的調(diào)查顯示：有24.8％的人做錯(cuò)事后時(shí)常感到惶恐不安；有 49.77％的學(xué)生曾經(jīng)感到心里煩惱又無(wú)處訴說(shuō)。對(duì)此，你的認(rèn)識(shí)是 A情緒問(wèn)題是中學(xué)生無(wú)法擺脫的困擾 B生活中產(chǎn)生的情緒都是有原因的 C只要方法得當(dāng)，這些情緒問(wèn)題可以得到解決 D交流溝通尋求幫助應(yīng)是中學(xué)生解決情緒問(wèn)題的好辦法( ) 3、調(diào)節(jié)情緒的主要方法有（ ） ①注意力轉(zhuǎn)移法 ②合理發(fā)泄法 ③理智調(diào)控法 ④自我觀察法 A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④ 4、林則徐初到廣州禁煙時(shí)，一些腐敗官員百般阻撓，使他的情緒波動(dòng)很大，怒不可遏。于是他決定控制自己的情緒，寫(xiě)下“制怒”二字。每當(dāng)發(fā)怒時(shí)，他就注視這兩個(gè)字，將怒氣壓下去。林則徐調(diào)控情緒采用的方法是（ ） A．自我暗示 B．轉(zhuǎn)移注意力 C．自我解嘲 D．升華的方法 5在玫瑰園里，一對(duì)孿生姐妹有這樣一段對(duì)話。妹妹說(shuō)，這是個(gè)壞地方，每朵花下面都有刺；姐姐說(shuō)，這是個(gè)好地方，每根枝條上都有花。這段對(duì)話告訴我們（ ）A．人們有不同的生活興趣 B．不同的生活態(tài)度產(chǎn)生不同的情趣 C．要樂(lè)觀的對(duì)待生活，熱愛(ài)生活 D．人的情趣有高雅和庸俗之分 6、當(dāng)我們情緒低落、憂郁的時(shí)候，告訴自己：“憂愁于事無(wú)補(bǔ)，還是面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧?！边@種調(diào)控情緒的方法是（ ） A．積極的自我暗示 B．自欺欺人法 C．幽默化解法 D．注意力轉(zhuǎn)移法 （二）要點(diǎn)整理：1通過(guò)本課學(xué)習(xí)，我掌握的基本觀點(diǎn)有： 2、情智閃爍：學(xué)完本課后，我的感悟：