2019-2020年七年級(jí)思想品德下冊(cè) 6.1 直面挫折 教案 粵教版.doc

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2019-2020年七年級(jí)思想品德下冊(cè) 6.1 直面挫折 教案 粵教版 第一課時(shí) 彩虹總在風(fēng)雨后——直面挫折 1、“要培養(yǎng)學(xué)生勇于面對(duì)困難和挫折，讓他們形成樂(lè)觀的態(tài)度和堅(jiān)忍不拔的意志。讓他們知道，彩虹總在風(fēng)雨后，風(fēng)雨之后的陽(yáng)光更加燦爛。溫室里培養(yǎng)不出參天大樹(shù)，大樹(shù)總是在風(fēng)雨中成長(zhǎng)…” 情感、態(tài)度、價(jià)值觀： 充分認(rèn)識(shí)人生難免有挫折，做好直面挫折的準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)正確面對(duì)挫折，正確看待挫折，以積極樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)應(yīng)生活中的挫折與逆境，養(yǎng)成勇于克服困難和開(kāi)拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。 能力： 掌握應(yīng)對(duì)挫折的方法，并懂得適當(dāng)?shù)膽?yīng)用于生活實(shí)踐，提高承受挫折的能力。 知識(shí)： 了解挫折產(chǎn)生的原因，認(rèn)識(shí)挫折和逆境是人生不可避免的；明白挫折的兩重性，戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵在于自己對(duì)挫折的態(tài)度，尤其是當(dāng)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的困難和挫折時(shí)，真正領(lǐng)悟戰(zhàn)勝挫折的真諦。 教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)思路 我們剛剛學(xué)習(xí)了第一單元《珍愛(ài)生命》，知道了“生命寶貴”，憧憬著“人生多彩”，決心要“青春閃光”。對(duì)于生命、人生意義和價(jià)值等重大問(wèn)題都有了自己獨(dú)特的思考，那么，精彩的人生之路就像鋪滿鮮花的筆直大道一樣在等待著我們?nèi)ゴ┰絾幔坎?，人生之路像崎嶇的山路，彎曲而不平。本單元我們就要開(kāi)始探討，人生的挫折與坎坷。 新課導(dǎo)入 （展示一封電子郵件）大家一起來(lái)看我收到的一封電子郵件，在電子郵件的祝詞里，寫(xiě)到祝愿我“萬(wàn)事如意，心想事成”，郵件已經(jīng)收到一個(gè)多月了，但我并非像祝詞里所描述的那樣“萬(wàn)事如意，心想事成”，很多事情都不能心如所愿。因?yàn)槿松y免有挫折。 講授新課 一、直面挫折 1、人生難免有挫折 ①挫折的定義 挫折是指?jìng)€(gè)體在從事有目的的活動(dòng)中，遇到了障礙或干擾，導(dǎo)致其動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足時(shí)產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。 ②挫折的產(chǎn)生 在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中遇到困難和障礙，既難以克服有找不到替代目標(biāo)，就產(chǎn)生挫折感。 例如去年干旱，很多地方的禾苗都干了，農(nóng)民顆粒無(wú)收；工人因工廠關(guān)閉而被迫下崗；一些同學(xué)因成績(jī)不好而被困擾等。（下面讓我們走進(jìn)課本的探究圓，了解身邊的常見(jiàn)挫折，并思考課本的思考題） 討論：是不是只有平凡的人才會(huì)遇到挫折呢？并舉例說(shuō)明。 （提示：答案當(dāng)然不是這樣，不管是平凡的人還是名人、偉人，都會(huì)遇到不同的挫折，如張海迪（作家、全國(guó)政協(xié)委員），桑蘭（體育健將），鄭智化（歌手）等。） 介紹張海迪和桑蘭的人生歷程及其相關(guān)圖片。 （張海迪，1955年秋天在濟(jì)南出生。５歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。她雖然沒(méi)有機(jī)會(huì)走進(jìn)校門(mén)，卻發(fā)奮習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語(yǔ)、日語(yǔ)、德語(yǔ)和世界語(yǔ)，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。1983年張海迪開(kāi)始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬(wàn)字的英語(yǔ)小說(shuō)，編著了《向天空敞開(kāi)的窗口》、《生命的追問(wèn)》、《輪椅上的夢(mèng)》等書(shū)籍。獲得了全國(guó)“五個(gè)一工程”圖書(shū)獎(jiǎng)。從1983年開(kāi)始，張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過(guò)100萬(wàn)字。現(xiàn)為作家、全國(guó)政協(xié)委員。 ）（桑蘭出生于1981年2月，浙江人。原國(guó)家女子體操隊(duì)隊(duì)員,在全國(guó)性運(yùn)動(dòng)會(huì)上曾獲得跳馬冠軍。xx年在紐約市長(zhǎng)島舉辦的友好運(yùn)動(dòng)會(huì)上不幸因脊髓嚴(yán)重挫傷而造成癱瘓。在美國(guó)治療期間，以“桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。2001年1月14日，桑蘭接受申奧形象大使聘書(shū) ，成為xx年北京申辦奧運(yùn)會(huì)的形象大使！ ）2、古今中外，無(wú)論是偉人還是普通人，都會(huì)遇到這樣或那樣的挫折。 A、舉例：孔子從小家境貧困，沒(méi)有受教育的良好條件，只能通過(guò)自修來(lái)學(xué)習(xí)。他從15歲開(kāi)始發(fā)奮讀書(shū)，遇到難題就多方求救，曾說(shuō)：“三人行，必有我?guī)熝伞！彼麨榱藢?shí)現(xiàn)自己的理想，周游列國(guó)，歷經(jīng)坎坷、磨難和挫折，終于成為我國(guó)著名的學(xué)者和大教育家。 B、提問(wèn)：同學(xué)們，你們還知道或聽(tīng)說(shuō)過(guò)哪些名人、偉人與挫折有關(guān)的故事嗎？（允許學(xué)生舉例時(shí)看書(shū)或課外書(shū)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力。） [當(dāng)時(shí)學(xué)生說(shuō)出了許多偉人的故事，如：屈原、魯迅、文天祥、華羅庚等。學(xué)生所舉例子通俗易懂，從另一方面也顯出了學(xué)生課外知識(shí)的豐富，老師趁此機(jī)會(huì)大大地夸獎(jiǎng)了學(xué)生一番，學(xué)生受到了表?yè)P(yáng)，精神一振，學(xué)習(xí)興趣更加濃厚。] C、小結(jié)：觀察古今中外名人的認(rèn)知道路，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們無(wú)一不是從挫折和坎坷中磨礪出來(lái)的。 因此，挫折是普遍存在的。 因此，挫折是每個(gè)人都會(huì)遇到的，只是挫折的大小、輕重因人而異罷了。挫折是人生道路上的正?，F(xiàn)象，幾乎不可避免。 （二）造成挫折的因素 1、提問(wèn)：你自己印象最深刻的挫折是哪一次，你遭受挫折的原因是什么？（讓學(xué)生就這個(gè)問(wèn)題充分地發(fā)言，并將同學(xué)們所談到的原因?qū)懺诤诎迳希皩⒄n堂還給學(xué)生”。） [這時(shí)學(xué)生的回答就千奇百怪了。有的說(shuō)百米賽跑時(shí)摔倒了；有的說(shuō)考試不及格被媽媽罵了；有的說(shuō)因?yàn)檎`會(huì)失去了好朋友，等等。最讓人感動(dòng)的是有一個(gè)學(xué)生說(shuō)出了他與他父親的一段故事：孩子小時(shí)候非常不聽(tīng)父親的話，常被父親責(zé)怪。有一次由父親背著，吵著要去玩，父親不許。孩子就鬧不停了，父親一急，將孩子摔在了地上，就這一摔，孩子的小腿骨裂了。父親當(dāng)時(shí)趕緊抱起孩子就往醫(yī)院沖……（說(shuō)著，學(xué)生哭了）。學(xué)生說(shuō)了，他永遠(yuǎn)都忘不了父親當(dāng)時(shí)關(guān)切的眼神，他說(shuō)他當(dāng)時(shí)就發(fā)誓一定要認(rèn)真讀書(shū)，以回報(bào)父親。 2、讓學(xué)生帶著問(wèn)題“造成挫折的因素有哪些？”看書(shū)，并將其剛剛所提出的因素與課本所歸納的因素進(jìn)行對(duì)比（培養(yǎng)其自主學(xué)習(xí)的能力）。 A、自然因素 （1）指出自然因素是指由于惡劣的氣候和嚴(yán)重的自然災(zāi)害所造成的損失或失敗，也包括人世間生老病死。 （2）播放錄像：xx年夏抗洪救災(zāi)的實(shí)況。 （3）小結(jié)：自然因素給人民造成的挫折是不可能完全避免的。 B、社會(huì)因素 （1）指出：社會(huì)因素，包括政治、經(jīng)濟(jì)、法律、宗教道德、風(fēng)俗習(xí)慣、人際關(guān)系等方面。 （2）小品：《岳飛的生平》 南宋抗金名將岳飛，滿懷報(bào)國(guó)志向，決心收復(fù)北方失地。正當(dāng)他率領(lǐng)大軍在郾城大破金軍主力，勝利進(jìn)軍至朱仙鎮(zhèn)，河北豪杰群起響應(yīng)的時(shí)候，昏庸的皇帝卻在一天中連下12道金牌，迫令岳飛火速撤兵。岳飛悲憤交加，仰天長(zhǎng)嘆：“十年之功，廢于一旦?！痹里w回朝后，先是被撤掉官職，隨后又被捏造罪名，逮捕入獄，最終被害于風(fēng)波亭。 （3）提問(wèn)：造成岳飛被殺，其報(bào)國(guó)志向，收復(fù)北方失地的目標(biāo)未能完成的因素是什么？（引導(dǎo)學(xué)生回答，體現(xiàn)教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者。） [出乎意料，有的學(xué)生說(shuō)是“個(gè)人因素”。原因是，中國(guó)有一句話“將在外，軍令有所不授”，如果當(dāng)時(shí)岳飛不班師回朝，繼續(xù)戰(zhàn)斗也可以的，那樣岳飛就不會(huì)被殺害了，所以說(shuō)岳飛被殺是他個(gè)人的原因。面對(duì)學(xué)生的這種觀點(diǎn)，有的學(xué)生就開(kāi)始反駁了，各持己見(jiàn)，最后在老師的適當(dāng)引導(dǎo)下學(xué)生才達(dá)成同一觀點(diǎn)——社會(huì)因素。] D、家庭因素和學(xué)校因素 （1）指出：家庭因素和學(xué)校因素，包括家庭變故，教育不當(dāng)，造成青少年心理上的緊張、教育、恐慌和失落。 （2）提問(wèn)：是否能舉一例加以說(shuō)明這個(gè)觀點(diǎn)？（培養(yǎng)學(xué)生思考問(wèn)題、自主學(xué)習(xí)的能力。） [由于切合學(xué)生實(shí)際，很多學(xué)生舉的例子都比較普通，如：考試不及格父母會(huì)罵；有的老師動(dòng)不動(dòng)就教訓(xùn)人，結(jié)果不喜歡上那個(gè)老師的課，成績(jī)就一團(tuán)糟了；等等。] E、個(gè)人因素 （1）指出：個(gè)人因素，主要包括個(gè)人的生理和心理因素。 （2）提問(wèn)：什么是心理因素，什么是生理因素？舉具體事例說(shuō)明。（學(xué)生以小組為單位，進(jìn)行討論并發(fā)言，培養(yǎng)學(xué)生合作交流、學(xué)習(xí)的精神。） [此目學(xué)生基本上能從課本上找到答案，有的能力比較好的學(xué)生能根據(jù)自己的理解回答。舉的例子切合實(shí)際：長(zhǎng)得不好看；普通話說(shuō)不準(zhǔn)被同學(xué)笑話；長(zhǎng)得比較矮；等等。] 總結(jié)：以上我們分析了造成挫折的因素，知道了心理不健康的人更易產(chǎn)生挫折心理，所以，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，要認(rèn)真分析出現(xiàn)挫折的原因，有針對(duì)性地以正確的態(tài)度和方法面對(duì)挫折，經(jīng)受考驗(yàn)，鍛煉自己的心理品質(zhì)。 三、課堂小結(jié)。 結(jié)合板書(shū)及課本，要求學(xué)生回答問(wèn)題： 1、為什么挫折難以避免？ 2、造成挫折的因素有哪些？ 四、課后作業(yè)。 請(qǐng)你以某次挫折為例，分析發(fā)生這次挫折的原因是什么？ 究竟是什么原因造成挫折呢？ ③造成挫折的因素（有自然因素、社會(huì)因素、家庭因素、個(gè)人因素） 第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海嘯、臺(tái)風(fēng)等；同步地展示干旱、洪水和海嘯的圖片。雖然現(xiàn)在科技發(fā)展得快，可以預(yù)測(cè)和抵抗一些自然災(zāi)害，但也不是完全能夠避免。 第二、社會(huì)因素，包括恐怖事件、戰(zhàn)爭(zhēng)、社會(huì)動(dòng)亂等；展示9*11事件和伊拉克戰(zhàn)爭(zhēng)的圖片；戰(zhàn)爭(zhēng)給人類、社會(huì)和國(guó)家的打擊是最嚴(yán)重的。 第三、家庭因素，包括婚異、貧困、失去親人等；展示離婚和貧困的照片。 第四、個(gè)人因素，包括智力、生理缺陷等；這給青少年的生理和心理容易帶來(lái)負(fù)面影響； 討論：學(xué)習(xí)了解挫折后，對(duì)挫折有了一定的認(rèn)識(shí)，就請(qǐng)大家談?wù)勛约河龅竭^(guò)哪些挫折？ （家庭、生活、學(xué)習(xí)等方面） ④挫折對(duì)人的影響 挫折影響的兩重性：第一、消極影響：給身心造成打擊和壓力，帶來(lái)精神上的煩惱和痛苦； 第二、積極影響：使人得到考驗(yàn)，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點(diǎn)； 經(jīng)過(guò)剛才對(duì)張海迪、桑蘭兩位人物的認(rèn)識(shí)，我們看到她們都經(jīng)得起考驗(yàn)，在挫折中磨練、崛起，值得我們學(xué)習(xí)，但我們?cè)谌粘Ｉ钪?，仔?xì)觀察一下，并不是所有的人都可以這樣面對(duì)挫折，不同的人以不同的態(tài)度面對(duì)挫折。 ⑤面對(duì)挫折的不同態(tài)度 第一、消極態(tài)度（向挫折屈服）：因受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔，甚至自暴自棄； 第二、積極態(tài)度（勇敢戰(zhàn)勝挫折）：面對(duì)挫折冷靜思考，分析原因?qū)ふ医鉀Q辦法，走出困境，并成為強(qiáng)者。 折對(duì)人造成怎樣消極影響還是積極影響，關(guān)鍵在于我們以怎樣的態(tài)度面對(duì)它，用消極態(tài)度面對(duì)挫折，它就對(duì)人產(chǎn)生消極的影響；反之，用積極的態(tài)度面對(duì)挫折，它就對(duì)人產(chǎn)生積極的影響。因此，我們應(yīng)該用積極的態(tài)度面對(duì)挫折，下節(jié)課將會(huì)學(xué)習(xí)到。 小結(jié)： 通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們懂得了不管是凡人還是名人，人生難免有挫折，挫折對(duì)人有積極和消極的影響，不同的人面對(duì)挫折的態(tài)度是不同的，我們應(yīng)該用積極的態(tài)度面對(duì)挫折。 二、教學(xué)內(nèi)容 一、挫折 二、挫折產(chǎn)生的原因：在現(xiàn)實(shí)生活中，由于自然災(zāi)害或社會(huì)、個(gè)人條件限制等原因，人們隨時(shí)都可能會(huì)遇到大小，輕重不同的挫折。 三、挫折對(duì)人的影響：逆境和挫折對(duì)人的影響的兩重性 四、面對(duì)挫折的態(tài)度：勇敢戰(zhàn)勝挫折的積極態(tài)度：面對(duì)挫折冷靜思考，保持積極的情緒狀態(tài)，分析原因?qū)ふ医鉀Q辦法，不屈不饒，最終走出困境，成為強(qiáng)者。 五、教學(xué)過(guò)程與方法 （一）導(dǎo)入： 同學(xué)們，當(dāng)我們?cè)谙騽e人祝愿的時(shí)候，常常會(huì)寫(xiě)“萬(wàn)事如意，心想事成”，可是，在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，我們真的可以做到 “萬(wàn)事如意，心想事成”？你們有沒(méi)有事情不如意，心想事不成的經(jīng)歷？當(dāng)遇到這樣的事情時(shí)，你們心里感覺(jué)怎么樣？其實(shí)這種生活體驗(yàn)就是所謂的挫折。這節(jié)課就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下挫折。（板書(shū)：直面挫折） （二）揭示與強(qiáng)化 首先什么是挫折？通過(guò)剛才的例子，有沒(méi)有誰(shuí)可以概括一下？挫折是指?jìng)€(gè)體在從事有目的的活動(dòng)中，遇到了障礙或干擾，導(dǎo)致其動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足時(shí)產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。 下面讓我們一起來(lái)情感體驗(yàn)挫折?，F(xiàn)在，老師需要幾個(gè)同學(xué)上來(lái)表演一下，有誰(shuí)愿意？……同學(xué)們，通過(guò)剛才幾位同學(xué)形象生動(dòng)地對(duì)課本P28—29頁(yè)，林芳、梁健、蔣倩、王大力等學(xué)生心理體驗(yàn)的表演，你們看出了他們都什么共同點(diǎn)?是不是他們都，遭受了挫折，感覺(jué)心情不愉快和嚴(yán)重的受挫感？同學(xué)們，你遇到過(guò)類似的事情？你能理解他們的感受？有沒(méi)有誰(shuí)愿意分享一下，最近感覺(jué)不如意的事情？ 這么多的同學(xué)都遇到過(guò)挫折，看來(lái)我們生活中很多事情都不能心如所愿，人生難免有挫折。討論：是不是只有平凡的人才會(huì)遇到挫折呢？同學(xué)們可以舉幾個(gè)例子說(shuō)明嗎？（提示：答案當(dāng)然不是這樣，不管是平凡的人還是名人、偉人，都會(huì)遇到不同的挫折，如張海迪（作家、全國(guó)政協(xié)委員），桑蘭（體育健將）等。 因此，挫折是每個(gè)人都會(huì)遇到的，只是挫折的大小、輕重因人而異罷了。挫折是人生道路上的正?，F(xiàn)象，幾乎不可避免。究竟是什么原因造成挫折呢？ 在現(xiàn)實(shí)生活中，由于自然災(zāi)害或社會(huì)、個(gè)人條件限制等原因，人們隨時(shí)都可能會(huì)遇到大小，輕重不同的挫折。③造成挫折的因素（有自然因素、社會(huì)因素、家庭因素、個(gè)人因素）第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海嘯、臺(tái)風(fēng)等；同步地展示干旱、洪水和海嘯的圖片。雖然現(xiàn)在科技發(fā)展得快，可以預(yù)測(cè)和抵抗一些自然災(zāi)害，但也不是完全能夠避免。第二、社會(huì)因素，包括恐怖事件、戰(zhàn)爭(zhēng)、社會(huì)動(dòng)亂等；展示9*11事件和伊拉克戰(zhàn)爭(zhēng)的圖片；戰(zhàn)爭(zhēng)給人類、社會(huì)和國(guó)家的打擊是最嚴(yán)重的。第三、家庭因素，包括婚異、貧困、失去親人等；展示離婚和貧困的照片。第四、個(gè)人因素，包括智力、生理缺陷等；這給青少年的生理和心理容易帶來(lái)負(fù)面影響。 同學(xué)們挫折在我們的現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)處不在，那么它到底對(duì)我們的生活有什么養(yǎng)的影響呢？ ④挫折對(duì)人的影響。逆境和挫折對(duì)人的影響的兩重性：第一、消極影響：給身心造成打擊和壓力，帶來(lái)精神上的煩惱和痛苦；（舉一個(gè)在挫折面前失敗沉淪的例子，有的人擴(kuò)大挫折的消極影響，有的人喜歡自我否定）第二、積極影響：使人得到考驗(yàn)，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。 下面讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下桑蘭的故事。桑蘭出生于1981年2月，浙江人。原國(guó)家女子體操隊(duì)隊(duì)員,在全國(guó)性運(yùn)動(dòng)會(huì)上曾獲得跳馬冠軍。xx年在紐約市長(zhǎng)島舉辦的友好運(yùn)動(dòng)會(huì)上不幸因脊髓嚴(yán)重挫傷而造成癱瘓。在美國(guó)治療期間，以“桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。2001年1月14日，桑蘭接受申奧形象大使聘書(shū)，成為xx年北京申辦奧運(yùn)會(huì)的形象大使！ 同學(xué)們出了桑蘭之外，你們還能不能舉出別的例子呢？有沒(méi)有誰(shuí)知道張海迪的故事？張海迪，1955年秋天在濟(jì)南出生。５歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。她雖然沒(méi)有機(jī)會(huì)走進(jìn)校門(mén)，卻發(fā)奮習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語(yǔ)、日語(yǔ)、德語(yǔ)和世界語(yǔ)，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。1983年張海迪開(kāi)始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬(wàn)字的英語(yǔ)小說(shuō)，編著了《向天空敞開(kāi)的窗口》、《生命的追問(wèn)》、《輪椅上的夢(mèng)》等書(shū)籍。獲得了全國(guó)“五個(gè)一工程”圖書(shū)獎(jiǎng)。從1983年開(kāi)始， 張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過(guò)100萬(wàn)字?，F(xiàn)為作家、全國(guó)政協(xié)委員。 桑蘭和張海迪直面挫折，笑迎挑戰(zhàn)的事跡讓人感動(dòng)，都經(jīng)得起考驗(yàn)，在挫折中磨練、崛起，值得我們學(xué)習(xí)。翻開(kāi)歷史的扉頁(yè)，讓我們站在歷史的高度看看生命長(zhǎng)河里的挫折。貝多芬耳聾三十年——?jiǎng)?chuàng)造出《英雄交響曲》《合唱交響曲》等舉世聞名的作品。桑蘭意外受傷致殘——身殘志堅(jiān)，獲得優(yōu)秀殘疾青年稱號(hào)。司馬遷獄中遭宮刑——成就“史家之絕唱，無(wú)韻之離騷”的《史記》等。 但我們?cè)谌粘Ｉ钪校屑?xì)觀察一下，并不是所有的人都可以這樣面對(duì)挫折，不同的人以不同的態(tài)度面對(duì)挫折。那么挫折和逆境在什么情況下能使人走向成功，在什么情況下導(dǎo)致失敗呢？（討論）當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，我們應(yīng)該看待挫折，怎樣應(yīng)付挫折。這些不如意的事情給我們帶來(lái)什么影響，我們應(yīng)該怎樣面對(duì)？ ⑤面對(duì)挫折的不同態(tài)度（塞翁失馬的故事）戰(zhàn)國(guó)時(shí)期有一位老人，名叫塞翁。一位擅長(zhǎng)推測(cè)吉兇掌握術(shù)數(shù)的人。一次，他的馬無(wú)緣無(wú)故跑到了胡人的住地。人們都為此來(lái)寬慰他。那老人卻說(shuō)：“這怎么就不會(huì)是一種福氣呢？”過(guò)了幾個(gè)月，那匹丟失的馬帶著胡人的良馬回來(lái)了。人們都前來(lái)祝賀他。那老人又說(shuō)：“這怎么就不能是一種災(zāi)禍呢？”算卦人的家中有很多好馬，他的兒子愛(ài)好騎馬，結(jié)果從馬上掉下來(lái)摔斷了大腿。人們都前來(lái)慰問(wèn)他。那老人說(shuō)：“這怎么就不能變?yōu)橐患Ｊ履?？”過(guò)了一年，胡人大舉入侵邊塞，健壯男子都拿起武器去作戰(zhàn)。邊塞附近的人，死亡的占了十分之九。這個(gè)人惟獨(dú)因?yàn)橥热车木壒拭庥谡鲬?zhàn)，父子倆一同保全了性命。 同學(xué)們?nèi)淌鞘裁礃拥男膽B(tài)來(lái)面對(duì)挫折的？面對(duì)挫折都有那些態(tài)度？消極態(tài)度（向挫折屈服）：因受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔，甚至自暴自棄；第二、勇敢戰(zhàn)勝挫折的積極態(tài)度：面對(duì)挫折冷靜思考，保持積極的情緒狀態(tài)，分析原因?qū)ふ医鉀Q辦法，不屈不饒，最終走出困境，成為強(qiáng)者。折對(duì)人造成怎樣消極影響還是積極影響，關(guān)鍵在于我們以怎樣的態(tài)度面對(duì)它，用消極態(tài)度面對(duì)挫折，它就對(duì)人產(chǎn)生消極的影響；反之，用積極的態(tài)度面對(duì)挫折，它就對(duì)人產(chǎn)生積極的影響。因此，我們應(yīng)該用積極的態(tài)度面對(duì)挫折。蝴蝶只有經(jīng)歷了脫繭的掙扎與痛苦，才能讓翅膀強(qiáng)勁有力，才能飛舞于天空。小樹(shù)只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才能長(zhǎng)成參天大樹(shù)；人只有經(jīng)過(guò)挫折磨礪，才能提高克服困難、適應(yīng)社會(huì)生活的能力，才能走向成功。溫室里成長(zhǎng)的花朵終究見(jiàn)不得風(fēng)雨，沒(méi)有過(guò)挫折沒(méi)有過(guò)鍛煉的孩子長(zhǎng)大后又怎能面對(duì)人生的各種考驗(yàn)？ （三）回歸 通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)我們懂得了不管是凡人還是名人， 沒(méi)有哪一個(gè)人能不經(jīng)歷挫折和失敗，人生難免有挫折，挫折就像是呼吸一樣與我們同在。挫折是把雙刃劍，一方面，挫折給我們帶來(lái)了痛苦，由此可能會(huì)產(chǎn)生消沉和麻木，但另一方面，挫折讓我們經(jīng)受考驗(yàn)，得到鍛煉，讓我們?cè)谕纯嘀袏^發(fā)向上、在積累經(jīng)驗(yàn)中走向成功。人們正是在不斷的認(rèn)識(shí)挫折、戰(zhàn)勝挫折的過(guò)程中成長(zhǎng)和發(fā)展起來(lái)的。挫折對(duì)人有積極和消極的影響，不同的人面對(duì)挫折的態(tài)度是不同的，我們應(yīng)該用積極的態(tài)度面對(duì)挫折。 人生旅途，何其漫長(zhǎng)，一點(diǎn)挫折一點(diǎn)委屈實(shí)在太渺小，或許幾年后回頭看我們的挫折會(huì)一笑而過(guò)，這點(diǎn)痛什么，擦干淚，不要問(wèn)為什么，《真心英雄》讓我們?cè)诖煺壑谐砷L(zhǎng)！ 檢測(cè)材料 同學(xué)們生活中遇到的各種挫折……（愛(ài)迪生的故事） xx年5月，當(dāng)代科學(xué)大師霍金剛在北京科學(xué)會(huì)堂做完學(xué)術(shù)報(bào)告，觀眾們沉浸在閃爍思想火花的精彩絕倫的報(bào)告當(dāng)中，一位年輕的女記者急切地走到這位科學(xué)大師面前，提出了一個(gè)十分不解的困惑：“霍金先生，顱伽雷病已將您永遠(yuǎn)地固定在輪椅上了，您難道沒(méi)有為自己已失去太多而悲傷過(guò)嗎?” 霍金臉上掛著微笑，緩緩地抬起手臂，用不大靈便的手指，艱難地敲擊著胸前的鍵盤(pán)，在寬大的投影屏上，緩慢而醒目地顯示出了下列幾行文字—— “我的手指還能夠活動(dòng)， 我的大腦還能思維； 我有終生追求的理想， 有我愛(ài)和愛(ài)我的親人和朋友； 最重要的是我還有一顆感恩的心……” 驟然間，肅穆的會(huì)場(chǎng)上再次響起如潮的掌聲，人們紛紛擁上臺(tái)前，向這位坦然面對(duì)磨難、挑戰(zhàn)艱難并不斷鑄就輝煌的人生斗士，表示深深的敬意。 第二課時(shí) 雨后彩虹——強(qiáng)者的生命贊歌 投影：1．挫折是大人們的事，與我們學(xué)生無(wú)關(guān)。 ( ) 2．挫折是部分人遇到的，絕大多數(shù)人不會(huì)遇到挫折。 ( ) 3．學(xué)生張某說(shuō)：“挫折呀，就是別人給我們?cè)斐傻?。? ( ) 4．人生處處有挫折，挫折難以避免。 ( ) 5．挫折是名人的事，與普通老百姓無(wú)關(guān)。 ( ) 我們知道了挫折難避免，那么面對(duì)挫折應(yīng)該有什么樣的人生態(tài)度呢?你是否具備戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)呢?這節(jié)課，讓我們一起來(lái)繼續(xù)探討。 這首《真心英雄》里面有句特別著名的歌詞不知鼓舞和激勵(lì)了多少人，有沒(méi)有同學(xué)可以告訴我是哪一句? (鼓勵(lì)學(xué)生積極回答問(wèn)題，把握課堂氣氛。對(duì)學(xué)生的回答給予肯定。) 師：對(duì)，“把握生命中的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢(mèng)，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹?沒(méi)有人能隨隨便便成功……”毛毛蟲(chóng)變成蝴蝶，只需要一雙翅膀，但這雙翅膀卻注定要凝聚風(fēng)雨艱辛。人生旅程中一定會(huì)有坎坷和疾風(fēng)暴雨，只要抓緊你的夢(mèng)，勇敢付出你的行動(dòng)，雨后的天空，定會(huì)出現(xiàn)美麗的彩虹。 當(dāng)逆境和挫折出現(xiàn)時(shí)，凡是取得成功的人，都能勇敢地戰(zhàn)勝挫折，對(duì)生活、對(duì)工作、對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)人生持積極態(tài)度，面對(duì)挫折會(huì)冷靜思考，分析原因，尋找解決問(wèn)題的辦法，不屈不撓， 最終走出困境，走向成功，成為生活的強(qiáng)者。 導(dǎo)入：同學(xué)們，聽(tīng)過(guò)這樣一句話嗎？“我要扼住命運(yùn)的咽喉，它決不能把我完全壓倒！” （通過(guò)介紹貝多芬的經(jīng)歷，明白“艱難困苦，玉汝于成”的道理） 1808年，貝多芬發(fā)表了他的《第五交響曲－－命運(yùn)》。在貝多芬的《第五交響曲－－命運(yùn)》里，“命運(yùn)”是活生生的。它會(huì)“敲門(mén)”，它會(huì)蹣跚，它會(huì)歡呼。短短的30分鐘里，表現(xiàn)了個(gè)人的孤獨(dú)感和人類社會(huì)的沖突。從音樂(lè)中我們聽(tīng)到了貝多芬與命運(yùn)抗?fàn)幍穆曇?。他的做法體現(xiàn)了一位不屈的勇者在挫折面前的姿態(tài)。 貝多芬一生遭受到數(shù)不清的磨難。貧困，幾乎逼得他行乞；失戀，簡(jiǎn)直使他絕望；雙耳失聰，對(duì)他的打擊更為慘重。他痛苦地把自己關(guān)在房子里，不愿與人見(jiàn)面。然而種種不幸、挫折磨礪了他的意志，激發(fā)了他的進(jìn)取精神。 我們可以看到這些名人在面對(duì)挫折時(shí)都能迎難而上，勇于戰(zhàn)勝挫折。面對(duì)挫折，剛毅頑強(qiáng)；面對(duì)失敗，智慧豁達(dá)；面對(duì)困難，勇敢無(wú)畏等等。 2、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)： （一）情景導(dǎo)入：老驢的故事 一頭驢子掉進(jìn)了一口枯井，它哀憐地叫喊求救，期待主人把它救出來(lái)。驢子的主人召集了數(shù)位親鄰出謀劃策，還是想不出好的辦法搭救驢子。大家最終認(rèn)定，反正驢子已經(jīng)老了，況且這口枯井早晚也是要填上的，于是人們拿起鏟子，開(kāi)始填井、當(dāng)?shù)谝荤P泥土落到枯井時(shí)，驢子叫得更恐怖了，它顯然明白了主人的意圖。（暫時(shí)中止故事） 提出問(wèn)題并討論： （1）驢子碰上了什么樣的問(wèn)題?出現(xiàn)了什么樣的反應(yīng)? （2）體驗(yàn)活動(dòng)：在老驢當(dāng)時(shí)的狀況下，你會(huì)怎么辦？ 當(dāng)學(xué)生七嘴八舌討論以后。教師續(xù)講故事的結(jié)尾。 故事結(jié)尾：當(dāng)又一鏟泥土落到枯井中，驢子出乎意料地安靜了。人們發(fā)現(xiàn)，此后每一鏟泥土落到它背上的時(shí)候，驢子都在做一件令人驚奇的事情，它努力抖落背上的泥土，踩在腳下，把自己墊高一點(diǎn)。人們不斷把泥土往枯井里鏟，驢子也就不停地抖落身上的土，使自己再升高一點(diǎn)、就這樣，驢子慢慢地升到枯井口，在旁人驚奇的目光中，瀟灑地走出了枯井。 再次提出問(wèn)題并討論： （1）驢子最終能夠走出枯井，轉(zhuǎn)折點(diǎn)在哪里? （2）如果驢子沒(méi)有改變自己的心態(tài)，它的命運(yùn)將是什么? 本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)目的：通過(guò)創(chuàng)設(shè)情景，并進(jìn)行體驗(yàn)活動(dòng)，讓學(xué)生感受到挫折并不可怕，只要我們積極地面對(duì)它，改變自己的心態(tài)，就可以戰(zhàn)勝挫折。 (三)測(cè)一測(cè)： 名人具有戰(zhàn)勝挫折的堅(jiān)強(qiáng)意志，我們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中遇到挫折時(shí)，又有什么表現(xiàn)呢？現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)想一想，你以前在下列問(wèn)題上是如何做的。 1.你在遇到問(wèn)題時(shí)是否灰心喪氣、焦躁不安？ （抗挫折能力強(qiáng)的人應(yīng)是“否”） 2.你是否敢于接受艱巨的任務(wù)，敢于接受學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)？ （抗挫折能力強(qiáng)的人應(yīng)是“敢于”） 3.你在失敗時(shí)是否悲觀失望？ （抗挫折能力強(qiáng)的人應(yīng)是“否”） 4.當(dāng)老師和父母錯(cuò)怪你時(shí)，你是否會(huì)大吵大鬧？ （抗挫折能力強(qiáng)的人應(yīng)是“否”） 5.當(dāng)你學(xué)習(xí)成績(jī)不好時(shí)，你是否把其歸結(jié)為自己不聰明？ （抗挫折能力強(qiáng)的人應(yīng)是“否”） 6.如果你在學(xué)校里挨了批評(píng)，回到家里是否會(huì)向父母發(fā)脾氣？ （抗挫折能力強(qiáng)的人應(yīng)是“否”） 如果較多地選擇是，那說(shuō)明你的抗挫折能力還有待加強(qiáng)。 (四)挫折心理的自我調(diào)適----戰(zhàn)勝挫折 了解自己抵抗挫折的能力后，大家都希望自己具有較強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折能力。我們可以通過(guò)一些方法來(lái)增強(qiáng)自己的抵抗挫折能力，最終戰(zhàn)勝挫折。 同學(xué)們，在前面的兩節(jié)課中。我們了解了挫折是普遍存在的。當(dāng)挫折和逆境出現(xiàn)時(shí)，不同的人會(huì)產(chǎn)生不同的反應(yīng)，采取不同的態(tài)度。對(duì)于同學(xué)們來(lái)說(shuō)，當(dāng)面對(duì)挫折和困境時(shí)，只有正確的態(tài)度和戰(zhàn)勝挫折的決心是不夠的，還需要有正確的方法并且付諸行動(dòng)。 師：正如冰心老人所說(shuō)：“成功的花兒，人們只驚羨它現(xiàn)時(shí)的美麗。當(dāng)初它的芽?jī)航噶藠^斗的淚水，灑遍了犧牲的細(xì)雨?！比绻庥龃煺?，仍能以?shī)^斗的英姿與之對(duì)抗，那么這樣的人生是輝煌的。正如彭勃所帶給大家的，不僅是高超的技藝，更是高貴的品格。如今他年輕的生命正如綻放的花朵．常開(kāi)不敗! 閱讀與感悟：《胡蘿卜、雞蛋與咖啡豆》 指導(dǎo)學(xué)生迅速閱讀教材第35頁(yè)的這篇文章并思考： 1．胡蘿卜、雞蛋與咖啡豆分別代表面臨困境采取不同態(tài)度的哪三種人? 2．對(duì)比奧運(yùn)冠軍彭勃．他是屬于胡蘿卜、雞蛋還是咖啡豆? 3．你是屬于胡蘿卜、雞蛋還是咖啡豆? 組織學(xué)生討論。(略) 師：顯然，彭勃是正確面對(duì)挫折的成功者，然而并不是每個(gè)人都能正確地對(duì)待困境和挫折，尤其是青少年，心理承受能力比較弱，那就更需要掌握正確應(yīng)對(duì)挫折的方法。 自我反思： 我們時(shí)常會(huì)遇到各種小小的挫折，如考試成績(jī)不理想，參加比賽沒(méi)得到名次……請(qǐng)你回憶一下，并回答下面的問(wèn)題。 (同桌討論，教師提問(wèn)部分同學(xué)回答。) 1．我遇到的至今印象最深刻的一次挫折是什么? 2．我受挫折后的心情和表現(xiàn)是怎樣的? 3．我是通過(guò)哪些方式從挫折中振作起來(lái)的? 師小結(jié)：從大家剛才的發(fā)言中．可以看到。挫折并不可怕，關(guān)鍵是我們對(duì)挫折要有正確的態(tài)度，并找到應(yīng)對(duì)挫折的方法。而應(yīng)對(duì)挫折的方法又因具體的情況、具體的人而有所不同，同學(xué)們可以不斷地加以總結(jié)和積累。 1、具有樂(lè)觀的態(tài)度 有個(gè)笑話：“有甲、乙、丙三個(gè)好酒的朋友好久沒(méi)到一起喝酒了，于是相約到酒店喝酒。走進(jìn)酒店后，每人要了一杯啤酒。就在他們要享用時(shí)，突然有三只蒼蠅分別飛進(jìn)了他們的杯子里，被啤酒粘住了。甲雖愛(ài)喝酒，但更愛(ài)干凈，覺(jué)得非常惡心，就把杯子推到了一邊。乙看到杯子里的蒼蠅后，想想把酒倒掉很可惜，就把蒼蠅撈出來(lái)繼續(xù)喝，好像什么事都沒(méi)發(fā)生。丙看到蒼蠅后，則一把把蒼蠅從杯子里抓了出來(lái)，沖著它氣急敗壞地狂吼道：‘把酒給我吐出來(lái)，把酒給我吐出來(lái)！’”。 這雖然是個(gè)笑話，可從中也不難看出，每個(gè)人對(duì)同一事件結(jié)果的期望程度不同，他們的受挫感是不一樣的。如何我們能以樂(lè)觀的態(tài)度去看待眼前的挫折，往往挫折對(duì)我們影響就已經(jīng)減去了一大半。因此戰(zhàn)勝挫折的第一大法寶就是：樂(lè)觀的態(tài)度。 培養(yǎng)樂(lè)觀豁達(dá)的良好情緒有助于消除受挫感，提高自信心，對(duì)抗精神壓力。同學(xué)們可以從以下方面來(lái)培養(yǎng)自己良好的情緒： (1)體驗(yàn)生活情趣，對(duì)周圍事物感興趣并具有積極的探求心理，培養(yǎng)多樣化興趣。 (2)不要老是擔(dān)心自己的健康和疾病，不要過(guò)分自我注意，自我暗示自己有什么不適和疾病。 (3)培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度，樹(shù)立遠(yuǎn)大的人生觀。 (4)熱愛(ài)自己的學(xué)習(xí)和自己的工作，以學(xué)習(xí)和工作為自己的第一生活樂(lè)趣。 (5)廣交朋友、熱情待人，遇到煩惱和心理矛盾時(shí)，主動(dòng)找知心朋友談心請(qǐng)求幫助，以及時(shí)得到安慰和心理支持。 (6)不要怨天尤人，牢騷滿腹。 (7)遇事當(dāng)機(jī)立斷，不要為小事左顧右盼，應(yīng)該珍惜大好時(shí)光。 (8)在學(xué)習(xí)，工作和生活中人際關(guān)系要處理好，不要參與勾心斗角，要同舟共濟(jì)。 (9)不要過(guò)分計(jì)較個(gè)人得失，寬宏大量，樂(lè)于助人。 (10)遇到痛苦和積怨，不要抑制自責(zé)，要善于轉(zhuǎn)移和分散注意力，必要時(shí)可大哭一場(chǎng)，或參加體育鍛煉，發(fā)泄內(nèi)心積聚的能量，這樣有助于情緒穩(wěn)定。 本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)目的：讓學(xué)生明白面對(duì)挫折首先要具有樂(lè)觀的態(tài)度，并提供一些調(diào)整情緒的方法。 2、呼吸調(diào)節(jié)法 當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，可以采用呼吸調(diào)節(jié)法來(lái)來(lái)使身體得到松弛，進(jìn)而緩解精神緊張，這樣有助于讓自己平靜下來(lái)，正確分析當(dāng)前的挫折，尋找克服的方法。大家跟老師的指揮做深呼吸練習(xí)操： ——選擇一個(gè)舒適的坐姿，閉上雙眼，注意自己是用嘴還是用鼻呼吸及呼吸頻率。 ——注意身體的肌肉群，盡量放松。 ——用鼻吸氣，用嘴吐氣，連續(xù)做幾次平靜的深呼吸。 ——深吸一口氣（可默數(shù)4下）、憋氣（數(shù)4下）緩慢地用嘴吐氣（默數(shù)8下），自然呼吸幾次后，繼續(xù)做深呼吸，如此反復(fù)進(jìn)行10次。 在進(jìn)行深呼吸練習(xí)時(shí)，可以加上一些冥想，比如想象自己吸進(jìn)了大自然的清新空氣，然后將體內(nèi)污濁的廢氣連同不愉快、緊張的心情一起呼出體外，這樣自己的心情將更快得到調(diào)整。 本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)目的：具體的緩解緊張情緒的方法訓(xùn)練。 3、優(yōu)缺點(diǎn)書(shū)寫(xiě)法----正確認(rèn)識(shí)自己 此法出自卡耐基的成功訓(xùn)練。當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，往往不能正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，否定自己的一切，結(jié)果又喪失了新的成功機(jī)會(huì)。正如一句名言所說(shuō)：當(dāng)一扇成功之門(mén)對(duì)你關(guān)閉時(shí)，往往另一扇成功之門(mén)正向你開(kāi)啟。訓(xùn)練方法是： 當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，拿出兩張紙，一張寫(xiě)自己的優(yōu)點(diǎn)，一張寫(xiě)自己的缺點(diǎn)，兩張紙上一邊寫(xiě)一個(gè)，盡量多寫(xiě)，至少十條以上。開(kāi)始可能有人覺(jué)得自己的優(yōu)點(diǎn)寫(xiě)不出幾條，但是要堅(jiān)持寫(xiě)。寫(xiě)完后，對(duì)比讀一下，然后將自己缺點(diǎn)的那張紙撕掉(拋棄自己的缺點(diǎn))，只留下優(yōu)點(diǎn)的一張，每天早中晚大聲地朗誦它，一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)又變得積極自信起來(lái)了。 請(qǐng)大家拿出紙和筆，寫(xiě)下自己的優(yōu)缺點(diǎn)，重新認(rèn)識(shí)自己。 本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)目的：重新認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)自信，是一種心理暗示的方法。 4、名人名言激勵(lì)法 在受到挫折后，找一句能激勵(lì)自己從挫折中轉(zhuǎn)敗為勝的話，反復(fù)背誦，進(jìn)行強(qiáng)化，就能激發(fā)自己的斗志，增強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折的勇氣與信心。請(qǐng)大家每人說(shuō)出一個(gè)戰(zhàn)勝挫折的名人名言，互相交流。 師贈(zèng)送學(xué)生一句名言：打倒你的不是挫折，而是你面對(duì)挫折時(shí)所抱持的心態(tài)。 本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)目的：用反復(fù)背誦名人名言的方法來(lái)增強(qiáng)自己戰(zhàn)勝挫折的勇氣與信心，是一種應(yīng)對(duì)挫折調(diào)整心態(tài)的有效方法。 5、調(diào)整自己的期望值 案例：某同學(xué)小學(xué)畢業(yè)成績(jī)不是很好，到初一后下定決心要迎頭趕上，并規(guī)定自己的目標(biāo)是第一學(xué)期期末平均分90分以上。結(jié)果由于基礎(chǔ)不夠，學(xué)科又多，精力不夠，第一學(xué)期期末平均只考了70幾分，他一下子就泄氣了，認(rèn)為自己不是讀書(shū)的料，智力有問(wèn)題，從此學(xué)習(xí)不認(rèn)真，上課開(kāi)始注意力不集中，到第二學(xué)期期末時(shí)，平均分掉到60分以下，從此他就破罐子破摔，失去了努力學(xué)習(xí)的斗志。 學(xué)生討論分析：該同學(xué)就是目標(biāo)期望值過(guò)高，未達(dá)成目標(biāo)之后又對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，這種挫折可以通過(guò)調(diào)整自己的期望值來(lái)克服它，給自己重新確定一個(gè)適合的目標(biāo)，如第二學(xué)期平均分增加到80分，第三學(xué)期再增加到85分等，循序漸進(jìn)，如此努力下去，到初中畢業(yè)時(shí)，他就會(huì)取得很好的成績(jī)。 本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)目的：通過(guò)案例分析，掌握目標(biāo)重新定位法，適用于因期望值定位過(guò)高而產(chǎn)生的挫折，對(duì)學(xué)習(xí)中的挫折很有效。 小結(jié)：路邊的小草不會(huì)因?yàn)楸慧`踏而放棄生長(zhǎng)，生活的挫折不能阻擋我們前進(jìn)的步伐，只要我們不斷培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的堅(jiān)強(qiáng)意志，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的信心，克服攀登道路上的每一個(gè)障礙，成功最終會(huì)投入我們的懷抱。 戰(zhàn)勝挫折的法寶： 1．明確挫折的類別和性質(zhì)； 2．想象戰(zhàn)勝挫折后的心情； 3．列舉戰(zhàn)勝挫折的途徑和方法； 4．分析戰(zhàn)勝挫折的資源； 5．選擇戰(zhàn)勝挫折的最佳方法； 6．制定行動(dòng)計(jì)劃，并付諸實(shí)施； 7．承擔(dān)行動(dòng)的后果和責(zé)任。