2019-2020年八年級體育 第 10周 第2次課教案20.doc

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2019-2020年八年級體育 第 10周 第2次課教案20 教材 1、快速跑（40米、40—60米）2、游戲 重點 。頭部姿勢對身體姿勢及跑的協(xié)調(diào)性影響 難點 上體搖晃和后仰、前傾不要過大。 教 學(xué) 目 標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道途中跑時身體姿勢的要求。 技能目標(biāo): 學(xué)生在途中跑時，能做到頭正、肩放松、屈臂前后自然擺動。 情感目標(biāo)：學(xué)生在學(xué)習(xí)快速跑時刻苦認(rèn)真，同學(xué)間能互相關(guān)心，互相學(xué)習(xí)。 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改意見 準(zhǔn) 備 部 分 一 常規(guī) 二、徒手操 一、 體育委員整隊，報告人數(shù)。 二、 師生相互問好。 三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 四、慢跑400米 五、徒手操； 1、 伸展運動 2、 體側(cè)運動 3、 俯背運動 4、 踢腿運動 5、側(cè)壓腿、前壓腿 6、弓箭步交換跳 10` ` 一、 隊列如圖示 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 二、練習(xí)圖： 1、 學(xué)生聽清要求和規(guī)則。 2、 認(rèn)真練習(xí)動作到位。 8*8拍 體育委員領(lǐng)操 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改意見 基 本 部 分 一、快速跑 二、游戲 一、 1、40米快速跑 2、40-60米快速跑 （1）、講解示范途中跑要領(lǐng) 重點講明頭部姿勢對身體姿勢及跑的協(xié)調(diào)性的影響。 （2）、集體進行原地高抬腿跑，過渡到行進間高抬腿跑。 （3）、40米 40-60米快速跑 A連鎖反應(yīng)跑B超前跑C讓距追逐跑 二、游戲 1、 教師講解要求和內(nèi)容。（男生足球、女生羽毛球） 2、 組織學(xué)生練習(xí)。 3、 巡回指導(dǎo)參與練習(xí)。 20` ` 10` 學(xué)生練習(xí)圖： 二、學(xué)生練習(xí)圖： 1、 男生分二組，女生自由組合。 2、 遵守規(guī)則認(rèn)真練習(xí) 男生 女生 若干次 1、 練習(xí)中不斷提示學(xué)生注意頭的姿勢。 2、 反復(fù)進行擺臂技術(shù)和加強上肢力量的練習(xí)。 3、 反復(fù)進行高抬腿和后蹬跑練習(xí)。 4、 加強腿部力量和髖關(guān)節(jié)靈活性練習(xí)。 教師參與足球練習(xí)，提高積極性。 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改意見 結(jié) 束 部 分 一 整理 放松 二 小結(jié) 一、領(lǐng)做放松操 二、本課總結(jié)講評 1．學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況 2．教師總結(jié) 3．布置收還器材 三、師生再見 5` ` 一、隨教師做充分放松 二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材 三、師生再見 一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、調(diào)整呼吸 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計 負(fù)荷 練習(xí) 平均 密度35 % 心率148次/分 日期 學(xué)生練習(xí)認(rèn)真，今后要注意學(xué)生起跑與疾跑的銜接不自然，為了追求頻率而放不開步子。 場 地 器 材 100米跑道