2020屆北師大版思品七下第一單元第三課第一框?qū)W會(huì)管理情緒同步練習(xí)（II）卷

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第 1 頁(yè) 共 11 頁(yè) 2020 屆北師大版思品七下第一單元第三課第一框?qū)W會(huì)管理情緒同步練習(xí) II 卷 一 單選題 共 20 題 共 40 分 1 2 分 2017 壽光模擬 某日深夜 李某因與妻子發(fā)生矛盾被妻子趕出家門(mén) 他為發(fā)泄個(gè)人情緒 持 磚頭砸壞了停放在小區(qū)停車(chē)場(chǎng)的 33 輛汽車(chē)的擋風(fēng)玻璃 隨后 李某被公安機(jī)關(guān)抓獲 對(duì)此給你的警示是 消極情緒對(duì)個(gè)人產(chǎn)生不良影響 因而我們要通過(guò)各種途徑進(jìn)行發(fā)泄 發(fā)泄情緒要在道德和法律允許的范 圍內(nèi)進(jìn)行 要明辨是非 對(duì)自己行為的后果做出正確的判斷 任何時(shí)候要壓抑 自己的情緒 不能發(fā)泄 A B C D 2 2 分 對(duì)于 觸景生情 的人 調(diào)節(jié)不良情緒可采取的主要方法是 A 心理?yè)Q位 B 改變注意焦點(diǎn) C 升華 D 提高修養(yǎng) 3 2 分 生活的多彩 釀就了情緒的多彩 任何一個(gè)人 不僅有著喜與樂(lè) 也都難免愁與憂 因此我們應(yīng) 該 A 不顧他人盡管發(fā)泄自己的情緒 B 做情緒的奴隸 聽(tīng)任情緒擺布 C 遠(yuǎn)離社會(huì) 閉門(mén)修養(yǎng) D 學(xué)會(huì)理智控制自己的情緒 用適當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)調(diào)節(jié)自己的情緒 第 2 頁(yè) 共 11 頁(yè) 4 2 分 在一次世界級(jí)的女子 10 千米競(jìng)走比賽中出現(xiàn)了戲劇性的場(chǎng)面 中國(guó)選手陳躍玲 雖不是第一個(gè) 沖線 但她是真正的冠軍 當(dāng)走到 9 千米時(shí) 俄羅斯選手伊萬(wàn)諾娃旋風(fēng)般地追上來(lái) 并超過(guò)陳躍玲 陳躍玲非常 鎮(zhèn)定 心想 力爭(zhēng)金牌 不能犯規(guī) 最終是伊萬(wàn)諾娃第一個(gè)沖線 但因犯規(guī)成績(jī)無(wú)效 陳躍玲戰(zhàn)勝了自己 獲得 了金牌 陳躍玲在比賽中的勝利說(shuō)明 應(yīng)當(dāng)用理智力量來(lái)控制情緒 要戰(zhàn)勝急躁的情緒 必須保持冷靜的頭腦 她運(yùn)氣不錯(cuò) 她比賽態(tài)度不認(rèn)真 A B C D 5 2 分 2017 福建 當(dāng)我們喊道困惑或煩惱時(shí) 要學(xué)會(huì)當(dāng)自己的 心理醫(yī)生 下列符合當(dāng)自己 心理 醫(yī)生 做法的是 A 向父母 老師尋求幫助 B 聽(tīng)音樂(lè)或者打打球 C 在公共場(chǎng)所大聲喊叫 D 向心理醫(yī)生咨詢 6 2 分 2017 廣東模擬 下面漫畫(huà)體現(xiàn)的排解不良情緒的方法是 A 注意轉(zhuǎn)移法 第 3 頁(yè) 共 11 頁(yè) B 自我暗示法 C 理智控制法 D 合理宣泄法 7 2 分 2016 七下 永安期末 臨近期末考 欣欣告訴自己 帶著好心情走進(jìn)考場(chǎng) 告訴自己靜下心 來(lái) 沉住氣 我一定能行 這種調(diào)節(jié)情緒的方法是 A 注意轉(zhuǎn)移法 B 合理發(fā)泄法 C 心理?yè)Q位法 D 自我暗示法 8 2 分 莊子曾經(jīng)一邊賣(mài)著草鞋 一邊侃侃而談他對(duì)世界的看法 蘇東坡仕途坎坷 即使在遭貶的路上 也不忘把肉燒的有滋有味 壽享百歲而仙逝的張學(xué)良將軍 被幽禁半個(gè)多世紀(jì)后才獲得自由 但他心胸豁達(dá) 始 終保持樂(lè)觀情緒和從容處事的生活方式 這給我們的啟示是 我們要學(xué)會(huì)做情緒的主人 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒 保持樂(lè)觀 開(kāi)朗的心態(tài) 積極情緒一定能使人長(zhǎng)壽 A B C D 9 2 分 2017 九下 金堂月考 人的情緒不起于事件 而起于對(duì)事件的看法 小麗與迎面走來(lái)的同學(xué)打 招呼 結(jié)果同學(xué)不理她 太傲慢了吧 小麗一下子郁悶了 但轉(zhuǎn)念一想 也許是他沒(méi)看見(jiàn)我 心情瞬間就 明亮起來(lái) 這種調(diào)控情緒的方法是 第 4 頁(yè) 共 11 頁(yè) A 理智控制法 B 認(rèn)知調(diào)節(jié)法 C 合理發(fā)泄法 D 理性升華法 10 2 分 生氣是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己 這句話提醒同學(xué)們 當(dāng)自己要憤怒的時(shí)候 最好是讓自己 冷靜下來(lái) 仔細(xì)想想 權(quán)衡利弊 別讓自己受到不良情緒的傷害 這里所談控制情緒的方法是 A 理智控制法 B 合理發(fā)泄法 C 注意轉(zhuǎn)移法 D 他人幫助法 11 2 分 2017 七下 莆田期末 泉泉被同學(xué)冤枉后 心里很苦悶 他向朋友訴說(shuō)自己的苦衷 在朋友 的開(kāi)導(dǎo)下 他心情好多了 泉泉的這種調(diào)節(jié)情緒的方法是 A 轉(zhuǎn)移注意 B 合理宣泄 C 改變認(rèn)知評(píng)價(jià) D 放松訓(xùn)練 12 2 分 2017 七下 忻州期中 人們常說(shuō) 生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來(lái)懲罰自己 這句話說(shuō)明 A 不良的情緒都是別人的過(guò)錯(cuò)引起的 B 人的情緒是不可調(diào)控的 C 要善于調(diào)控不良情緒 D 人與人之間的情緒會(huì)相互感染 第 5 頁(yè) 共 11 頁(yè) 13 2 分 很長(zhǎng)時(shí)間小明心境一直低落 總是悶悶不樂(lè) 沉默寡言 很不正常 同學(xué)們說(shuō)這是青春期憂郁 癥 青春期這種癥狀的危害很大 你認(rèn)為小明應(yīng)該 走自己的路 讓同學(xué)說(shuō)去吧 在同學(xué)們的幫助下積極調(diào)整自己的心理狀態(tài) 多參加集體活動(dòng) 多投入生活 體會(huì)生活的美好 改變不良情緒 上網(wǎng)找?guī)讉€(gè)網(wǎng)友 聊聊天不就解決了嗎 A B C D 14 2 分 2016 七下 射陽(yáng)期中 期中考試已經(jīng)開(kāi)始了 假如你在考場(chǎng)上感到很緊張 可以 A 自我暗示 我已經(jīng)做了充分準(zhǔn)備 能夠考出應(yīng)有水平 B 合理發(fā)泄 在沒(méi)人的地方大聲喊出 C 克服焦慮 適當(dāng)自我加壓 D 轉(zhuǎn)移注意力 聽(tīng)一曲輕松的音樂(lè) 15 2 分 2017 七下 雙陽(yáng)月考 每個(gè)人都會(huì)有消極情緒 的人能主動(dòng)調(diào)節(jié) 較快地以積極的態(tài) 度投入新的生活 A 悲觀 B 主動(dòng) C 樂(lè)觀 D 消極 16 2 分 三國(guó)演義 中 諸葛亮氣死周瑜 儒林外史 中 范進(jìn)中舉 喜報(bào)瘋 這告訴我們 第 6 頁(yè) 共 11 頁(yè) A 人的情緒是無(wú)法調(diào)控的 B 喜 怒 哀 懼是四種常見(jiàn)的情緒 C 要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒 D 情緒是一種外在的體驗(yàn) 17 2 分 2016 八上 常熟期末 一位納粹集中營(yíng)的幸存者維克托 費(fèi)蘭克爾說(shuō)過(guò) 在任何特定的環(huán)境 中 人們還有一種最后的自由 就是選擇自己的態(tài)度 這意味著保持樂(lè)觀的心態(tài) 首先要 A 要學(xué)會(huì) 愛(ài) 別人 寬容別人 B 看到世界上一切事物都是美好 C 要借助運(yùn)動(dòng)以保持健康 D 認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的心態(tài)都是自己選擇的 18 2 分 面臨中考 不少同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)時(shí) 容易出現(xiàn)焦慮不安的情緒和自卑的心理 在心理老師 的輔導(dǎo)下 同學(xué)們通過(guò)聽(tīng)音樂(lè) 做運(yùn)動(dòng)等緩解了不良情緒 逐步樹(shù)立了自信 同學(xué)們這種認(rèn)識(shí)自我的方法是 調(diào)節(jié)情緒的方法是 A 相互比較認(rèn)識(shí)改變法 B 自我反省注意轉(zhuǎn)移法 C 自我反省情緒升華法 D 咨詢他人盡情傾訴法 19 2 分 2017 七下 天津期末 開(kāi)車(chē)見(jiàn)有人非法并線 就恨不得揮拳相加 前車(chē)開(kāi)得慢 立刻焦躁不 安地按喇叭 這一切都是 路怒癥 惹的禍 調(diào)查顯示 23 4 的人承認(rèn)自己有 路怒癥 你應(yīng)該這樣勸說(shuō) 路怒癥 者 情緒是不能自己調(diào)控的 要順其自然 違反交通規(guī)則的人不受法律保護(hù) 我們要做情緒的主人 用合適的方式表達(dá)情緒 第 7 頁(yè) 共 11 頁(yè) 要遵守交通規(guī)則 珍愛(ài)生命健康 A B C D 20 2 分 2018 七下 臺(tái)安期中 人們常說(shuō) 沖動(dòng)是魔鬼 青少年在交往中 有時(shí)因?yàn)橐稽c(diǎn)誤會(huì)而誘發(fā) 沖突 甚至導(dǎo)致不良后果 下列能控制沖動(dòng)的正確方法是 A 合理發(fā)泄 我行我素 B 克制自己 伺機(jī)報(bào)復(fù) C 冷面相對(duì) 不理不睬 D 冷靜處理 注意轉(zhuǎn)移 二 非選擇題 共 5 題 共 70 分 21 5 分 2017 九下 姜堰月考 進(jìn)入初中后 小靜變了 在校 她總感覺(jué)到自己處處不如別人 喜歡 獨(dú)來(lái)獨(dú)往 不愿意與他人交往 也不愿意參加集體活動(dòng) 在家 她常常把自己關(guān)在房間 父母跟她講話 也不愿 意搭理 原本活潑陽(yáng)光的小靜成了一個(gè)典型的 悶葫蘆 請(qǐng)為小靜做出心理判斷 并對(duì)小靜進(jìn)行心理疏導(dǎo) 22 10 分 一場(chǎng)突如其來(lái)的地震大災(zāi)難襲擊了汶川等地區(qū) 多少孩子失去了親人 老師和同學(xué) 一位小女 孩在溫家寶總理面前哭泣不斷 她痛苦 她憂傷 她受到驚嚇 十天后 還是這位小女孩 臉上卻露出了燦爛的 笑容 1 小女孩臉上露出了燦爛的笑容 這是一種什么情緒 這種情緒對(duì)人有何影響 2 小女孩從哭泣到微笑 你認(rèn)為她可能采用了哪些方法來(lái)調(diào)整自己的情緒 分別說(shuō)說(shuō)具體做 兩種即可 23 15 分 七年級(jí)學(xué)生周亮 在上學(xué)期的素質(zhì)教育階段性評(píng)價(jià)中他的成績(jī)?nèi)窟_(dá)到優(yōu)秀 為此他興奮得夜 不能寐 認(rèn)為自己真是不簡(jiǎn)單 覺(jué)得周?chē)囊磺卸际悄敲疵篮?可是好景不長(zhǎng) 在期末素質(zhì)教育階段性評(píng)價(jià)中他 第 8 頁(yè) 共 11 頁(yè) 卻考砸了 同樣又是一夜沒(méi)合眼 認(rèn)為自己怎么這樣無(wú)能 真是丟人 無(wú)法向父母交代 第二天 同學(xué)劉鋒說(shuō)風(fēng) 涼話了 周亮 全班第一不是那么好拿的 上一次還不知道是讓你怎么給蒙上了 周亮聽(tīng)了頓生一股無(wú)名火 覺(jué) 得咽不下這口氣 于是一拳打過(guò)去 劉鋒把這事告訴了班主任 周亮知道自己這下闖了禍 既后悔又害怕 1 概括材料中的周亮有哪些情緒反應(yīng) 2 他為什么會(huì)有這些情緒反應(yīng) 3 這些情緒分別對(duì)他產(chǎn)生了怎樣的影響 24 30 分 升人初中的小麗 開(kāi)始用日記來(lái)記錄自己成長(zhǎng)的煩惱與快樂(lè) 讓我們一起幫她排除煩惱 和她 分享快樂(lè)吧 青春的樂(lè)章 小麗日記一 學(xué)校 2016 年的元旦迎新匯演選拔開(kāi)始了 老師和同學(xué)們推薦我代表班級(jí)演出 我真是異常的興奮和自豪 我一定好好努 力 為班級(jí)奏響最華美的樂(lè)章 青春的彷徨 小麗日記二 今天節(jié)目開(kāi)始最后一次彩排 我感到前所未有的緊張 別班同學(xué)的節(jié)目實(shí)在 太強(qiáng)了 站在空曠 絢麗的舞臺(tái)上 我竟然又一次唱跑了調(diào) 我真害怕自己不能堅(jiān)持到最后 青春的淚水 小麗日記三 噩夢(mèng)發(fā)生了 今天的迎新表演我徹底演砸了 我又一次唱跑了調(diào) 之后竟然 忘詞了 我辜負(fù)了同學(xué)老師的期望 我給班級(jí)丟臉了 淚水你盡情流吧 洗刷我的恥辱 帶走我的痛苦 我要躲在 無(wú)人的角 落再也不見(jiàn)人了 1 你覺(jué)得大家該不該繼續(xù)話題 聯(lián)系上述材料談?wù)勀愕睦碛?2 在日記中 小麗先后經(jīng)歷了哪幾種基本情緒 這說(shuō)明情緒具有哪種特性 3 小芳現(xiàn)在處在什么樣的情緒之中 這樣的情緒對(duì)她有什么影響 4 第 9 頁(yè) 共 11 頁(yè) 請(qǐng)你談?wù)剬?duì)小麗演出后的情緒表達(dá)的看法 5 作為同班同學(xué) 你會(huì)想些什么辦法幫她從這個(gè)情緒中走出來(lái) 至少說(shuō)出兩 種辦法 6 作為小麗的同齡人 請(qǐng)你從調(diào)控情緒的角度給小麗提兩點(diǎn)合理性建議 25 10 分 2017 杭州模擬 閱讀下列材料 回答問(wèn)題 材料一 近幾年 家庭暴力 事件越來(lái)越引起人們關(guān)注 如虐待兒童的李征琴與 2015 年 9 月 30 日因涉嫌故 意傷害罪被判處有期徒刑六個(gè)月 為預(yù)防和制止家庭暴力 反家庭暴力法 于 2016 年 3 月 1 日正式實(shí)施 材料二 2016 全國(guó)兩會(huì)上 校園暴力 引發(fā)了很多代表的熱烈討論 許多代表紛紛建議將 校園暴力 入刑 2015 年上半年就發(fā)生 42 起 而施暴者或被公安機(jī)關(guān)以尋釁滋事警告 拘留 或以故意傷害罪 侮辱罪入刑 1 上述兩則材料共同說(shuō)明了什么 2 國(guó)家懲治施暴人員 是為了更好地保護(hù)公民的什么權(quán)利 校園暴力事件的頻發(fā) 對(duì)我們青少年有哪些警示 第 10 頁(yè) 共 11 頁(yè) 參考答案 一 單選題 共 20 題 共 40 分 1 答案 略 2 答案 略 3 答案 略 4 答案 略 5 答案 略 6 答案 略 7 答案 略 8 答案 略 9 答案 略 10 答案 略 11 答案 略 12 答案 略 13 答案 略 14 答案 略 15 答案 略 16 答案 略 17 答案 略 18 答案 略 19 答案 略 20 答案 略 第 11 頁(yè) 共 11 頁(yè) 二 非選擇題 共 5 題 共 70 分 21 答案 略 22 答案 略 23 答案 略 24 答案 略 25 答案 略