人教部編版2019-2020學(xué)年七年級下冊道德與法治第二單元4．2《情緒的管理》同步練習(xí)A卷

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第 1 頁 共 7 頁 人教部編版 2019 2020 學(xué)年七年級下冊道德與法治第二單元 4 2 情緒的管理 同步 練習(xí) A 卷 姓名 班級 成績 一 選擇題 共 10 題 共 10 分 1 1 分 你是否也一直在 后悔過去 擔(dān)憂未來 不滿今天 當(dāng)下 大多數(shù)人或多或少都在忍受 心苦 每天都有一些人因?yàn)榍榫w失控 用暴力對待他人 更多的人則活在糾結(jié) 焦慮中 情緒的表達(dá) 不僅與自己的身心健康有關(guān) 而且關(guān)乎人際交往 情緒的表達(dá)要隨心所欲 不受壓抑 在人際交往中 我們需要了解自己的情緒 接受它們 并學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來 要學(xué)會正確對待自己的各種情緒感受 保持積極的心態(tài) 享受喜悅和快樂 讓我們的青春生活更加美好 A B C D 2 1 分 唐代詩人杜甫身陷安史叛軍占領(lǐng)長安時 寫下 春望 國破山河在 城春草木深 感時花濺 淚 恨別鳥驚心 在安史之亂結(jié)束時 他寫下 聞官軍收復(fù)河南河北 劍外忽聞收薊北 初聞涕淚滿衣裳 卻看妻子愁何在 漫卷詩書喜欲狂 這說明 人的情緒是不能控制的 人的情緒是復(fù)雜的 詩人的情緒是消極的 人的情緒是隨著情境變化而變化的 A B 第 2 頁 共 7 頁 C D 3 1 分 2018 年 7 月 18 日 四川渠縣人李某因與丈夫感情問題導(dǎo)致情緒失控 在軌道交通 3 號線 03050 列車上咬傷乘客高某某 這警示我們 人與人之間的情緒會相互感染 要學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒 做情緒的主人 負(fù)面情緒必然危害我們的身心健康 要學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒 A B C D 4 1 分 現(xiàn)在人們最愛說的一個字就是 累 不僅累身更累心 生活壓力讓很多人越來越情緒化 有些情 緒連自己都沒意識到 但身體卻早早地發(fā)出了 報警信號 當(dāng)人情緒變化時 往往伴隨著一系列生理變化 比如 恐怖會讓人瞳孔變大 口渴 出汗 臉色發(fā)白 而情緒低落或過度緊張時 人會越來越討厭自己的長相 性 格 這說明 A 要學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒 B 情緒豐富了我們的生活 C 人的情緒是復(fù)雜多樣的 D 要完全消除負(fù)面的情緒 5 1 分 大偉在校運(yùn)會上意外丟失跳高比賽的金牌 一連幾天悶悶不樂 周日 好朋友李明邀他一起去打 籃球 球場上因小事他沖著李明大發(fā)脾氣 甚至用球砸向李明 結(jié)果李明不理他了 這說明了 A 人與人之間的情緒會互相感染 B 情緒的表達(dá)關(guān)乎人際交往 C 我們要了解自己的情緒 第 3 頁 共 7 頁 D 人的情緒是復(fù)雜多樣的 6 1 分 當(dāng)我們考試遇到難題而緊張時 可以反復(fù)地提醒自己 沉住氣 別緊張 會考好的 這種調(diào)節(jié) 控制情緒的方法是 A 認(rèn)識改變法 B 合理發(fā)泄法 C 意志控制法 D 注意轉(zhuǎn)移法 7 1 分 在每屆的 感動中國 年度人物晚會和道德模范頒獎會上 無論是觀眾 還是主持人 受訪者還 有觀眾 似乎都被一種無聲的精神力量感動著 有的觀眾甚至感動的熱淚盈眶 這些感受說明 A 負(fù)面的情緒能引起人們的共鳴 B 不同情緒的發(fā)泄方式是完全相同的 C 人與人之間的情緒會相互感染 D 崇高的精神能激發(fā)人們樂觀的情緒 8 1 分 2012 年華裔球員林書豪在美國刮起了 林旋風(fēng) 他在半個月內(nèi)由一名普通球員成為超級球星 追尋其軌跡 他自身的努力程度決定了自己發(fā)展高度 尤其是他的心態(tài)成了他成功的最關(guān)鍵因素 他在任何環(huán)境 中都不會放棄 以積極心態(tài)用疲倦的汗水與挫折的苦澀滋潤著自己的成長 這說明 A 只要有積極的心態(tài) 就一定會成功 B 對運(yùn)動員來說 心理素質(zhì)是決定技術(shù)水平高低的唯一因素 C 積極的心態(tài)對人正常水平的發(fā)揮產(chǎn)生積極的影響 D 他的成功完全靠的是運(yùn)氣 機(jī)會和等待 9 1 分 一女乘客因乘坐公交車過站 強(qiáng)行要求司機(jī)臨時停車被拒之后 辱罵司機(jī) 搶奪方向盤 導(dǎo)致車 輛失控墜江 造成多人死亡 下列對情緒認(rèn)識錯誤的是 A 情緒具有多樣性和復(fù)雜性 第 4 頁 共 7 頁 B 要學(xué)會對自己的情緒負(fù)責(zé) C 應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒 做情緒的主人 D 情緒失控不會對他人造成不良影響 10 1 分 小健被班級推薦參加學(xué)校組織的乒乓球比賽 可他總擔(dān)心自己打不好 越是擔(dān)心越緊張 在預(yù)賽 階段連連失誤 感覺非常迷茫 下面是好友小波為其 臨床診斷 開出的 藥方 你認(rèn)為不可取的是 A 采取強(qiáng)化訓(xùn)練的方式給自己加壓 B 正確認(rèn)識自己的能力 調(diào)整競技狀態(tài) C 采取自我暗示等方法來調(diào)整緊張情緒 D 樹立自信心 相信自己 一定行 二 非選擇題 共 4 題 共 9 分 11 2 分 1 月 15 日中安在線 合肥一女子跳河輕生 熱心市民與警察聯(lián)手救人 1 月 13 日中午 合肥市一 名 14 歲的女孩和家人發(fā)生口頭爭執(zhí)后 一時想不開 竟乘車跑到撮鎮(zhèn)跳河輕生 1 月 13 日上午 民警接到群眾報 警到達(dá)現(xiàn)場時 發(fā)現(xiàn)河邊已經(jīng)聚集了很多圍觀群眾 在國觀群眾的指引下 民警很快就發(fā)現(xiàn)了溺水女孩 民警們毫 不猶豫 立即使用救生圈和救生繩等救援工具展開救援 并在現(xiàn)場熱心市民的幫助下 快速將該女孩救上了岸 事后記者了解到 該女孩家住合肥市瑤海區(qū) 父母在外地打工 因?qū)W習(xí)壓力等問題 在電話里與遠(yuǎn)在外地的父母 發(fā)生了口角 于是一氣之下乘坐公交車到撮鎮(zhèn)大橋處跳河輕生 所幸救援及時 才沒有釀成悲劇 1 為什么要珍愛生命 2 怎樣守護(hù)生命 3 為什么在生活中要積極地調(diào)節(jié)情緒 12 3 分 情景再現(xiàn) 我思我悟 情景 具體情景描述 可能產(chǎn)生的情緒 情景一 小明偷看我的短信往來記錄 情景二 在放學(xué)回家的路上 遭遇不法分子勒索 閱讀上述材料 結(jié)合所學(xué)知識 回答下列問題 第 5 頁 共 7 頁 1 在表格 處填上相應(yīng)的內(nèi)容 2 情景一中的小明侵犯了 我 的什么權(quán)利 面對情景二 我 可以采取哪些有效方法應(yīng)對 至少兩 種方法 13 1 分 我們在人際交往中常常有這樣的體驗(yàn) 和某些人打交道 能讓你感覺良好 因?yàn)樗砩蠋в姓?量 和這樣的人交往能將正能量傳遞給你 令你感染到那種積極快樂的情感 而另一些人則相反 因?yàn)樗砩县?fù) 能量太多 不斷在向你傳遞悲觀消極的情感 請你辨析 所以 我們不應(yīng)該有負(fù)面的情感 負(fù)面情感對我們都是有害的 14 3 分 管理情緒 放飛青春夢想 七年級學(xué)生王力被老師和同學(xué)們推薦代表班級參加學(xué)校乒乓球比賽 他異常興奮和自豪 得知要對決去年的 冠軍張鵬 他不由自主地緊張起來 手心滿是汗 在忐忑不安中 第一輪比賽慘遭失敗 他情緒低落 控制不住 自己嗚嗚地哭起來 影響了比賽的正常進(jìn)行 在老師和同學(xué)的幫助下 王力很快調(diào)整自己 放松了下來 第二天 他面帶微笑 步入賽場 頑強(qiáng)拼搏 最終戰(zhàn)勝對手 取得了優(yōu)異成績 1 材料中王力的情緒哪些是正面的 哪些是負(fù)面的 分別對他產(chǎn)生了什么影響 2 王力的經(jīng)歷告訴我們 在生活中應(yīng)如何管理自己的情緒 第 6 頁 共 7 頁 參考答案 一 選擇題 共 10 題 共 10 分 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 1 7 1 8 1 9 1 10 1 二 非選擇題 共 4 題 共 9 分 11 1 11 2 11 3 第 7 頁 共 7 頁 12 1 12 2 13 1 14 1 14 2