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1、七年級體育 第11周 第二十一課教案教材韻律健美操(1)難點:各動作的路線重點:節(jié)奏感和協(xié)調性教學目標知識目標:學生能知道韻律健美操的鍛煉價值能力目標:學生能學會組合動作14拍動作,能進行嘗試練習和創(chuàng)造練習情感目標:培養(yǎng)學生群體合作的精神,塑造良好的體形教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數教師修改意見教師提前到場,準備好場地、器材,等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合,檢查到班人數并向老師匯報出勤情況。自選項目的練習教師一定要組織好學生,強調練習紀律的要求。開始部分一課堂常規(guī)1、 在集合地點觀察學生,并檢查學生人數及服裝。2、“同學們好!”3、宣布本課的學習內容,揭
2、示目標和要求。1、 安排見習生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一 (圖一)1、“老師好!2、認真聽講,明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課,做力所能及之事。二游戲三慢跑二、教師引導學生進行游戲1、 游戲內容:(1)拉魚網(2)開火車2、 指導各小組長帶隊組織練習3、 教師來回巡視并指導4、 游戲結束作簡單評價三、教師組織學生慢跑400米52二、學生根據興趣選擇練習內容,有選好練習的小組長帶隊練習練習圖略1、 學生知道游戲方法及要求2、 積極參與游戲,并注意安全。3學生能遵循游戲規(guī)則三、由體育委員帶領成二路縱隊慢跑400米教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數學生自己
3、帶操,培養(yǎng)自主能力四準備操教師講明練習內容及要求。(1)伸展運動;(2)擴胸運動;(3)體側運動;(4)體轉運動;(5)腹背運動;(6)弓步壓腿;(7)跳躍運動;(8)四肢各關節(jié)活動要求:活動充分51810練習對形(圖三)學生在教師口令指揮下進行練習 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 48拍基本部分一韻律健美操二素質練習一、1、韻律健美操組合動作第一個八拍:14左腳開始原地踏步四次,兩手同時握拳,兩臂前后自然擺動56左腳側出一步,壓腳跟兩次同時兩臂伸直腹前交叉擺動兩次,潲低頭含胸7兩腳跟著地,同時兩臂擺至左臂側上舉右臂側下舉,五指并攏掌心向下,眼看
4、左手。8左腳收回,還原成直立第一個八拍同第一個拍動作,但方向相反第三個八拍動作:14同第一個八拍14動作5左腳側出一步,兩腿稍屈膝下蹲6左腳收回,兩腿直立,頭轉正。7同5動作,但方向相反8右腳收回,還原成直立第四個八拍動作同第三個八拍,但方向相反a:教師講解示范b:巡回指導c:指導學生進行嘗試練習一、學生練習1、明確教師講解示范2、模仿教師練習3、學生進行嘗試練習4、學生分解練習各拍動作第一個八拍:14左腳開始原地踏步四次,兩手同時握拳,兩臂前后自然擺動56左腳側出一步,壓腳跟兩次同時兩臂伸直腹前交叉擺動兩次,潲低頭含胸7兩腳跟著地,同時兩臂擺至左臂側上舉右臂側下舉,五指并攏掌心向下,眼看左手
5、。8左腳收回,還原成直立第一個八拍同第一個拍動作,但方向相反第三個八拍動作:14同第一個八拍14動作5左腳側出一步,兩腿稍屈膝下蹲6左腳收回,兩腿直立,頭轉正。7同5動作,但方向相反8右腳收回,還原成直立第四個八拍動作同第三個八拍5:學生進行表演練習6:各組總結學習情況68 222健美操動作是變化多端的,所以在教學過程中應多注重分解練習,多進行反復練習,同時讓學生學會互評和自評結束部分小結一、集體講評,評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見3一、學生二列橫隊集合隊伍,并自我評介。二、學生能積極進行放松。要求:放松、調整呼吸。三、師生再見學生學會放松實施情況記載班級預計負荷練習密度: 42%平均心率: 146次/分40-45%146-155次/分日期學生對健美操的興趣較濃但必須提高學生合作意識在技能的掌握上進一步提高,同時能讓學生大膽的表現自己,增強音樂的節(jié)奏感場地器材操場