坐立行我最美-2021-2022學(xué)年體育一年級上冊

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1、坐立行我最美教學(xué)設(shè)計授課年級:一年級教材分析低年級的學(xué)生對理論知識的理解能力較差,本課寓教于樂,有條理地編排了多幅 形象直觀的畫面,語言通俗,易于模仿,讓學(xué)生通過活動,學(xué)會正確的坐立行姿 勢,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,利于健康。學(xué)生分析低年級的學(xué)生活潑好動,思想不集中,但他們思維活躍,想象力豐富,具有很強 的模仿能力,且骨骼正在發(fā)育階段,這個年齡階段又是很多良好行為習(xí)慣養(yǎng)成的 初始階段。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢至關(guān)重要。教學(xué)目標1、知識:了解正確的坐、立、行姿勢,指導(dǎo)不良姿勢影響身體健康。2、技能:指導(dǎo)正確的坐、立、行姿勢,學(xué)習(xí)預(yù)防和矯正不良身體姿勢的方法。3、態(tài)度:能夠在日常學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出良好的

2、坐、立、行姿勢。重點、難點1、知道什么是正確的坐、立、行姿勢。2、知道不良姿勢影響身體健康,并學(xué)會預(yù)防。教學(xué)器材準備1、收集相關(guān)圖片和有關(guān)兒歌。2、用來激勵學(xué)生的小圖片3、多媒體課件教學(xué)過程一、情景導(dǎo)入觀看一組不正確的坐立行姿勢圖片。師:同學(xué)們,看了這組圖片后,在你們的班級里,有沒有有的同學(xué)喜歡趴在桌子 上看書或?qū)懽诌@些現(xiàn)象呢?偶爾趴一次兩次沒關(guān)系,如果時間長了,會有什么后 果呢?出示脊背變形的圖片。它會影響我們的健康,使身體變形,還是不文明不 禮貌的行為,你愿意做這樣的同學(xué)嗎?生:觀看閱兵式解放軍叔叔的圖片。師:看,解放軍叔叔正昂首挺胸,步伐整齊的通過天安門廣場。正是因為解放軍 叔叔從小養(yǎng)成

3、正確的身體坐立行姿勢。那,這節(jié)課我們就一起來學(xué)習(xí)正確的坐、 立、行姿勢。板書:坐立行我最美二、教學(xué)活動(一)欣賞歌曲中國功夫師:同學(xué)們,看怎樣坐立行姿勢才是最精神的,最美的。歌曲中唱到坐如什么? 站如什么?行如什么?板書:坐如鐘,站如松,行如風(fēng)。生:仔細聽歌曲,積極回答:坐(如鐘),站(如松),行(如風(fēng))(二)學(xué)習(xí)正確的坐立走姿勢師:出示正確的坐姿、站姿、行走姿勢圖片,給學(xué)生講解并示范。1、坐姿:頭抬平、肩放平,上身正直,臀部平穩(wěn)地坐在凳子上,大腿平放,小 腿垂直,兩腳掌平放在地上。坐時伏在桌子上或歪頭、繞腿等均為不良姿勢,長期坐姿會造成脊柱彎曲、心肺 功能受影響、大腿神經(jīng)麻木和肌肉疼痛等。小

4、口訣:坐如鐘,挺腰板,腿并攏,腳放平。2、站姿:身體正直,如松樹一樣挺拔。抬頭挺胸收腹,雙肩自然下垂,兩手貼 褲縫,兩眼看前方,一動也不動。站姿時垂頭塌胸、身體歪斜等均為不良站姿,不但看起來不雅觀、不精神,還會 影響骨骼、肌肉的生長發(fā)育,長大后影響體形的健美。小口訣:站如松,挺胸膛,抬起頭,看前方。3、行走姿勢:頭要正,肩要平,眼看前方挺起胸;兩臂前后自然擺,兩腳直線 向前行。左扭右歪會引起膝關(guān)節(jié)畸形和酸痛,舉足外撇者會變成“八字腳”。小口訣:行如風(fēng),步履輕,頭不搖,身不晃。三、游戲:照鏡子讓學(xué)生通過游戲,鞏固練習(xí)正確的坐立行姿勢。老師做動作,學(xué)生馬上做出照鏡子的動作反應(yīng),同桌互作游戲,看誰反

5、應(yīng)快,看誰做的姿勢最正確。師領(lǐng)讀小結(jié):坐如鐘,挺腰板,腿并攏,腳放平。立如松,挺胸膛,昂起頭,看 前方。行如風(fēng),腳步輕,頭不搖,身不晃。四、校園生活模擬周一的早晨,聽,集合的音樂響起來了,請大家快速集合來到操場上,升國旗了,請大家面向國旗臺,立如松,行隊禮,隨音樂唱國歌,升旗完畢后,請形如風(fēng)有秩序回教室。教師總結(jié):坐有坐樣,站有站樣,尊重別人,有利健康。五、糾錯大行動、健美大練兵1、出示圖片,集體糾正。2、自我檢測:使用寬帶的雙肩背包,書包重量不超重;常照鏡子,檢視自己的 姿勢,時時提醒自己要抬頭挺胸;常常練練站姿:背靠墻壁,后腦勺、雙肩、臀、 腳后跟這四個部位貼墻壁;經(jīng)常做擴胸運動,雙手伸到

6、背后合掌,手指朝下,掌 心相對;少坐沙發(fā):睡軟硬合適的床墊;少穿皮鞋,盡量穿合適的運動軟底鞋。六:布置課后作業(yè)放學(xué)回家教父母正確的坐立行姿勢,和父母比一比誰靠墻站立時間長?七、本課總結(jié)很多同學(xué)在平時的學(xué)習(xí)生活中能夠坐如鐘、立如松、行如風(fēng),希望同學(xué)們也能以 他們?yōu)榘駱?,好好努力,使自己成為坐得正、站得直、走得穩(wěn)的文明小學(xué)生,大 家能做到嗎?要想保持正確的身體坐立行姿勢,可不是一兩天能做到的,需要長 期的堅持,讓我們校園生活坐立行我最美比賽,比一比每天班級里哪位同學(xué)上課時坐得最正,排隊時站得最直,走得最神奇。教學(xué)反思通過對本課知識的教學(xué),我覺得,課堂不僅要充實內(nèi)容,更重要的是營造愉悅的 教學(xué)環(huán)境,寓教于樂,我運用了閱兵式圖片,不僅讓學(xué)生學(xué)習(xí)到了正確的姿勢, 同時也加強學(xué)生的愛國主義教育。通過口訣、歌曲、游戲,校園生活模擬的形式, 讓孩子們在輕松愉悅的氣氛中對正確的坐立行姿勢有了深入的了解,自始至終, 練習(xí)興趣濃厚,注意力集中,真正成為學(xué)習(xí)的主人。

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