《心理課《我的情緒我做主》教學(xué)ppt課件》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《心理課《我的情緒我做主》教學(xué)ppt課件（22頁珍藏版）》請?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、我的情緒我做主我的情緒我做主1喜怒哀懼四種基本情緒喜怒哀懼四種基本情緒2喜洋洋和灰太狼 裙子 指甲刀山東省 周杰倫 西瓜 溫度計(jì)掃地 太極拳 騎馬舞 油條老虎 西紅柿 哭笑不得喜洋洋和灰太狼 裙子 3 眉開眼笑 捧腹大笑 大餅 面條 看球賽 紅領(lǐng)巾 女兒國 白雪公主 齊天大圣 垂頭喪氣 可樂 電腦 碰碰車 釣魚 眉開眼笑 捧腹大笑 大餅 4洗衣服 雨傘 五體投地 大熊貓 兔子下雪 圣誕節(jié) 掩耳盜鈴 貓和老鼠超市 香蕉 奶奶 米飯 籃球洗衣服 雨傘 五體投地 大熊貓 兔子5牛奶 守株待兔 項(xiàng)鏈 肯德基 鼠標(biāo)螃蟹 開車 羽毛球 嚎啕大哭 大搖大擺薯?xiàng)l 氣球 聽音樂 放風(fēng)箏 牛奶 守株待兔 項(xiàng)鏈 肯
2、德基 鼠6端午節(jié) 大暴雨 公交車 曹操 電風(fēng)扇蛋撻 包餃子 上山打老虎 烏龜 電影院唐僧 熊出沒 堵車 乒乓球 端午節(jié) 大暴雨 公交車 曹操 電風(fēng)扇71.笑一笑，十年少。2.一個小丑進(jìn)城，勝過一打醫(yī)生。1.笑一笑，十年少。2.一個小丑進(jìn)城，勝過一打醫(yī)生。8英英國國一一些些心心理理學(xué)學(xué)家家做做了了一一項(xiàng)項(xiàng)實(shí)實(shí)驗(yàn)驗(yàn)，他他們們把把人人生生氣氣時時血血液液中中含含有有物物質(zhì)質(zhì)注注射射在在小小老老鼠鼠身身上上，以以觀觀察察其其反反應(yīng)應(yīng)。初初期期這這些些小小老老鼠鼠表表現(xiàn)現(xiàn)呆呆滯滯，胃胃口口盡盡失失，整整天天不不思思飲飲食食，數(shù)數(shù)天天后后，小小老老鼠鼠就就默默默默地地死死去去了了。美美國國生生理理學(xué)學(xué)家家
3、愛愛爾爾馬馬也也做做過過實(shí)實(shí)驗(yàn)驗(yàn)，他他收收集集了了人人們們在在不不同同情情況況下下的的“氣氣水水”，即即把把有有悲悲痛痛、悔悔恨恨、生生氣氣和和心心平平氣氣和和時時呼呼出出的的“氣氣水水”作作對對比比實(shí)實(shí)驗(yàn)驗(yàn)。結(jié)結(jié)果果又又一一次次證證實(shí)實(shí)，生氣對人體危害極大。生氣對人體危害極大。英國一些心理學(xué)家做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，他們把人生氣時血液中含有物質(zhì)注9小王是一名五年級的學(xué)生，在一次期中考試中他的成績是全小王是一名五年級的學(xué)生，在一次期中考試中他的成績是全班第一名，為此他興奮得翻來覆去一夜睡不著覺，認(rèn)為自己班第一名，為此他興奮得翻來覆去一夜睡不著覺，認(rèn)為自己真是不簡單，覺得周圍的一切都是那么美好。真是不簡單
4、，覺得周圍的一切都是那么美好?？墒呛镁安婚L，在期末考試中他卻考砸了，他同樣又是一可是好景不長，在期末考試中他卻考砸了，他同樣又是一夜沒合眼，認(rèn)為自己怎么這樣無能，真是丟人，無法向父母夜沒合眼，認(rèn)為自己怎么這樣無能，真是丟人，無法向父母交代。交代。第二天，同學(xué)小李說風(fēng)涼話了：小王，全班第一名不是那第二天，同學(xué)小李說風(fēng)涼話了：小王，全班第一名不是那么好拿的，上一次還不知道是讓你怎么給蒙上了。小王聽了么好拿的，上一次還不知道是讓你怎么給蒙上了。小王聽了頓時生起一股無名的火，覺得自己咽不下這口氣，于是一拳頓時生起一股無名的火，覺得自己咽不下這口氣，于是一拳打過去打過去小李把這事告訴了班主任，小王知道自
5、己這下可小李把這事告訴了班主任，小王知道自己這下可闖了禍，既后悔又害怕闖了禍，既后悔又害怕小王是一名五年級的學(xué)生，在一次期中考試中他的成績是全班第一名10唉！哪兒還有人來唉！哪兒還有人來買我大兒子的傘呀！買我大兒子的傘呀！從前，在某個小鎮(zhèn)上住著一位老婆婆，無論下雨還是天從前，在某個小鎮(zhèn)上住著一位老婆婆，無論下雨還是天氣晴朗，人們總能聽到老婆婆的哭聲。鎮(zhèn)上的人覺得很氣晴朗，人們總能聽到老婆婆的哭聲。鎮(zhèn)上的人覺得很奇怪，但又都不知緣由。有一天，從遠(yuǎn)處來了一個智者，奇怪，但又都不知緣由。有一天，從遠(yuǎn)處來了一個智者，見到老婆婆傷心的樣子，就問道：見到老婆婆傷心的樣子，就問道：“老婆婆，您有什么老婆婆，
6、您有什么傷心事，告訴我，讓我來幫助您。傷心事，告訴我，讓我來幫助您?！卑Γ∧膬哼€有人來買我大兒子的傘呀！從前，在某個小鎮(zhèn)上住著一位11唉！我小兒子的衣唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！服到哪里去曬呀！唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！12 同樣一件事，會因看待的角度不同而有截同樣一件事，會因看待的角度不同而有截然相反的感受。所以，我們要想積極地對待生然相反的感受。所以，我們要想積極地對待生活，應(yīng)該改變自己看待問題的角度，使自己能活，應(yīng)該改變自己看待問題的角度，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。同樣一件事，會因看待的角度不同而有截然相反的感13 古希臘哲
7、學(xué)家蘇格拉底原先和幾個朋友住古希臘哲學(xué)家蘇格拉底原先和幾個朋友住在一間只有在一間只有7、8平方的房子，友人認(rèn)為他居平方的房子，友人認(rèn)為他居住的條件的太差了，他說：住的條件的太差了，他說：“朋友們住在一朋友們住在一起，隨時可以和他們交流感情，是值得高興起，隨時可以和他們交流感情，是值得高興的事啊。的事啊?！睅啄旰?，他一個人住，又有人說他太寂幾年后，他一個人住，又有人說他太寂寞了，他又說：寞了，他又說：“我有很多書啊，一本書就我有很多書啊，一本書就是一個老師，我和那么多老師在一起，怎么是一個老師，我和那么多老師在一起，怎么不高興呢？不高興呢？之后，他住樓房的一樓，友人認(rèn)為一樓之后，他住樓房的一樓，
8、友人認(rèn)為一樓的環(huán)境差，的環(huán)境差，“你不知道啊你不知道啊，一樓方便啊，一樓方便啊，進(jìn)門就到家，朋友來方便，還可以在空地上進(jìn)門就到家，朋友來方便，還可以在空地上種花，種菜什么的。種花，種菜什么的。”后來，他又搬到頂樓，有人說住頂樓沒后來，他又搬到頂樓，有人說住頂樓沒好處，好處，“好處多啊，每天爬樓鍛煉身體啊，好處多啊，每天爬樓鍛煉身體啊，頂樓光線也好。頭頂上沒干擾，白天晚上都頂樓光線也好。頭頂上沒干擾，白天晚上都安靜。安靜?！毙」适?古希臘哲學(xué)家蘇格拉底原先和幾個朋友住在一間只有14戰(zhàn)國時期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)奮，寫出孫臏兵戰(zhàn)國時期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)奮，寫出孫臏兵法，歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫
9、出少年維特的煩惱，法，歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫出少年維特的煩惱，司馬遷在遭受宮刑后完成史記，貝多芬在遭受雙耳司馬遷在遭受宮刑后完成史記，貝多芬在遭受雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出命運(yùn)交響曲。失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出命運(yùn)交響曲。司馬遷孫臏宮 刑刖 刑戰(zhàn)國時期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)奮，寫出孫臏兵法，歌德在15 哭喊 訴動 哭喊 訴動16調(diào)節(jié)情緒的方法調(diào)節(jié)情緒的方法1.注意轉(zhuǎn)移法注意轉(zhuǎn)移法2.合理發(fā)泄法合理發(fā)泄法3.理智控制法理智控制法調(diào)節(jié)情緒的方法1.注意轉(zhuǎn)移法2.合理發(fā)泄法3.理智控制法17注意轉(zhuǎn)移法注意轉(zhuǎn)移法1.改變注意焦點(diǎn)改變注意焦點(diǎn)2.做自己感興趣的事做自己感興趣的事3.改變環(huán)境改變環(huán)境注意轉(zhuǎn)移法1.改變注意焦點(diǎn)18合理發(fā)泄法合理發(fā)泄法1.在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓鲈谶m當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓?.向他人傾訴向他人傾訴3.進(jìn)行劇烈運(yùn)動進(jìn)行劇烈運(yùn)動4.放聲歌唱放聲歌唱合理發(fā)泄法1.在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓?9理智控制法理智控制法1.自我解嘲自我解嘲2.自我暗示自我暗示3.自我激勵自我激勵4.心理換位心理換位5.學(xué)會升華學(xué)會升華理智控制法1.自我解嘲20當(dāng)我 我很我會這樣做（想）：當(dāng)我 21謝謝22
心理課《我的情緒我做主》教學(xué)ppt課件
