2021小學六年級下冊心理健康課件 第二課 調整好自己的情緒壓力大釋放遼大版（10PPT）

上傳人：青**** 文檔編號：24689757 上傳時間：2021-07-08 格式：PPT 頁數(shù)：11 大小：3.13MB
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我真得累了，考不完的試，累；做不完的作業(yè)，累； 上不完的補課班，累；復習不完的功課，累；父母說不盡的嘮叨，累窗外已經一片漆黑，我似乎要窒息在這黑夜之中了，我真是太累了。 小資料壓力過大就會對我們的健康產生非常大的影響，會引發(fā)疾病的后果，對身體會造成很大的傷害。具體地說，長時間的壓力過大，會引起高血壓、癌癥、糖尿病、胃潰瘍、背痛、胸痛、皮膚病、哮喘等。 壓力過大也會引發(fā)情感方面的一些問題，比如說會出現(xiàn)焦慮癥、抑郁癥、恐怖癥，如社交恐怖，害怕跟別人交往。還有就是精神癥狀，比如健忘、煩躁、易怒、人際關系不協(xié)調等等。 3月13日晚7點11分，溫州市平陽縣蕭振高中教學樓503教室內，高三學生們正在進行晚自習。突然，坐在第一排靠窗位置的男生突然站了起來，在同學的驚訝聲中推開窗戶. 后經警方確認，跳樓男生姓賀，19歲，高處墜落導致顱腦損傷，送醫(yī)院搶救無效后死亡。 案例 走路散步靜坐休息放聲大笑打沙袋、拳擊旅游運動鍛煉按摩環(huán)節(jié) 再 見！

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