3．合理安排運(yùn)動負(fù)荷與休息 (2)

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1、單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,課前準(zhǔn)備：,分四個大組比賽，,看哪組答題多，紀(jì),律好。得的紅旗多,勝利！,動物摸仿操,我學(xué)老鷹飛飛，我學(xué)馬兒跑跑、我學(xué)魚兒游游、我學(xué)青蛙跳跳、抬抬胳膊、扭扭腰，我在可愛的學(xué)校，快樂的像只小鳥。,看一看想一想,體育課要注意安全,上體育課時身體不舒服時要怎么做？,考考你,身體不適停運(yùn)動。,安全知識我知道,（一）運(yùn)動出汗后需要注意什么？,不宜坐，,喝溫水，,擦干身，,防感冒。,安全知識我知道,（二）運(yùn)動后能否馬上吃冷飲、冰棒？,運(yùn)動后，,不吃冰，,不腹痛，,胃口好。,（三）運(yùn)動時肚子疼怎么辦？,安全知識我知道,肚

2、子疼,用手揉，,深呼吸，,停運(yùn)動。,安全知識我知道,（四）腳扭傷了怎么做？,扭傷時,冷水敷，,熱身好，,防傷害。,安全知識我知道,（四）鼻出血了怎么辦？,鼻出血,塞紗布，,頭后仰，,口呼吸。,安全知識我知道,做好準(zhǔn)備防扭傷，,相互幫助學(xué)保護(hù)，,檢查器械再運(yùn)動。,他們對不對,錯了！,放書包時不推擠！,他們對不對,錯了！,運(yùn)動時要看四周！,他們對不對,錯了！,運(yùn)動器材不亂玩！,他們對不對,錯了！,不追逐來不打鬧！,他們對不對,錯了！,不滑樓梯和欄桿！,他們對不對,錯了！,馬路不是游樂場！,、,必須穿運(yùn)動鞋上體育課。,、,上課前衣服口袋中不能放小刀、鉛筆、剪刀、鑰匙,等尖銳、堅(jiān)硬的物品。,、,在體育課前二三分鐘，快、靜、齊地排好隊(duì)伍到達(dá),規(guī)定的地點(diǎn)，準(zhǔn)備上課。,、,體育課中要主動配合老師，遵守課堂紀(jì)律，有秩序,地做練習(xí)，不哄鬧，不做有危險的動作。,、,下課前要整隊(duì)，認(rèn)真聽取老師或同學(xué)對課的小結(jié)。,體育課要牢記,再見！,體育課要注意安全,課前小游戲,比動作，猜一猜,請幾名同學(xué)上臺做有關(guān)體育運(yùn)動的動作，其他同學(xué)猜是哪種體育運(yùn)動。,