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1、編號：時間：2021年x月x日書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟頁碼：第13頁 共13頁于丹感恩生命演講稿全文 清明節(jié)了，這是一個慎終追遠(yuǎn)的節(jié)日。但是清明是一個多好聽的名字啊，它清亮，它明朗，我們心中的那種懷念，我希望它不是沉重的，而是悠揚的，因為我們有感恩。 我說感恩生命，其實是因為在這個節(jié)日里，我想得最多的人是我的父親。剛才我在上臺前，就被馬未都教師給招哭了，但是他在說父親，我的眼淚已經(jīng)下來了。我當(dāng)時在想，他說父親我也要說父親，我會害怕跟他重復(fù)嗎?不會。因為一個男人的眼中，父親如山，父親是他的楷模，是他的榜樣，是他作為男子漢的一種信念。但是在一個女兒的眼中，可以說一個女人，她對世界對男人對愛，
2、很多最初的信念來自父親，對女人來講，她是否信任愛情，信任婚姻，信任人性，往往沒有遲到從她的初戀開始，而是從她的父親開始，因為這是她生命成長中第一個認(rèn)識的男人，這個人負(fù)責(zé)任嗎?這個人會有一種溫柔之愛嗎?馬老師剛才說跟父親之間沒有太多的大事，但在一個女兒的眼中，我覺得更鎖細(xì)，但是有點不同的是，我要說在感恩之前，我先要說一個父親，在一個任性的、嬌慣的女兒的成長里，他先要忍受多少誤讀，我誤讀了我父親很多年，甚至直到他辭世。我小時候?qū)Ω赣H是什么感覺呢?他嚴(yán)厲，因為小的時候最先讓我背詩詞的人是他，教我古文的人是他，最早我接觸論語、莊子也是因為他，后來直到我上了大學(xué)，我讀的是中文系，我上了研究生讀的是古典文
3、學(xué)。父親會給我改論文，他改論文的時候我心里很煩，因為他不是在給你改這些文辭的意思而已，他還會說你哪個字倒插筆了，我當(dāng)時覺得他很迂闊，按他這種改法，每個標(biāo)點符號要改，哪個字間架結(jié)構(gòu)不好，他要給你寫一個，哪個字看出倒插筆了，他會給你重新寫出一個筆畫來，這多煩哪!我從來沒想過他煩不煩，我所有的論文都是他這樣改過的，但他給我的印象還是嚴(yán)厲。 我父親走后，我媽媽給我講了一件事。她說你爸在的時候，一直不讓告訴你，她說了一件我記得的事情，就是我爸爸的60歲生日，是北京天寒地凍的時候。我那天中午呢出門去給他買了一個大奶油蛋糕，我從學(xué)校拎回家，我說：爸我下午上課去了，等我回來以后，晚上咱們過生日吃蛋糕。我爸瞥了
4、一眼，說：嗨!這都是你們小孩吃的東西，我不愛吃這個。我就走了。當(dāng)然下了課回來呢，看爸爸還是挺高興的，然后大家吃飯，我給我爸爸做的賀卡，然后大家一起呢把蛋糕切了，吃完了，我看他也吃，也挺高興，就過去了。二十年之后，我父親去世了以后，我媽媽告訴我了這個故事的另一個版本。她說那天下午你走了以后呢，家里來了一個我們世交家的兒子，我爸爸就跟他說，他說：濤濤，這是你小丹姐姐剛給大伯伯買的，我又不吃這奶油的東西，你拿走吃了吧!大概到下午快4點了，我媽說我爸就開始像一個犯了錯的孩子一樣，在屋里面轉(zhuǎn)圈，我媽說：你干嗎呢?他就小聲地說：我犯錯了，那是丫頭給我買的，我吃不吃我也不能給人!你快幫我想那蛋糕盒子到底是什
5、么顏色的，那個蛋糕上好像有字，寫的是什么?你能想起多少，咱們倆往一塊碰，我一定得買一個讓孩子看不出來的蛋糕。后來我媽說，在我下午放學(xué)前一刻鐘，我爸呼哧帶喘地拎著蛋糕回來了放在桌上。我回家的時候毫無查覺。所以我們晚上呢，還是過了一個挺好的生日。這個故事，我很多年以后才知道。后來我才想起來，這就是我父親，一個一直被他鐘愛的女兒誤讀的父親。從小長大，我爸爸給我立了多少規(guī)矩，我記住的往往是他的嚴(yán)厲，但是忽略了他生命中的那種溫柔，所以其實走到清明這一天，我想起論語上的一句話，古訓(xùn)說父母之年，不可不知也，一則以喜一則以懼。我們爹媽的年紀(jì)真得記在心里，想起來一方面當(dāng)然高興，如果大家高堂猶在的話。可是另外一種
6、心情，是一則以懼，我們到底還有多少時間可以去盡孝呢?我想說有女兒的父親很幸福，女兒貼心女兒撒嬌女兒依戀，可是女兒在青春期的時候，在她反叛的時候，在她不想吃那么苦去立大業(yè)的時候，在她戀愛的時候，她一定都曾經(jīng)違背過父親的意愿。所以父親們，請一定要等到女兒們長大，一定要等著我們。所以我想說今天如果在座的有父親的女兒，那就讓我們趁著父親還在的時候早一天去懂得他。如果有女兒們的父親，請你們一定要等待著女兒。 所以其實成長是一件很有意思的事情，過去說不養(yǎng)兒不知父母恩，我生命中很大的遺憾就是我的父親沒來得及看見我的孩子。我自己有孩子以后我才知道，我那個時候?qū)Ω赣H很不屑，因為他顫顫巍巍拄著拐杖走在街上，總?cè)ザ?/p>
7、別人懷里的孩子，我總覺得很煩，我老拉著他快點走，我說你別去打攪人家，他就張著嘴呵呵地拉著人家孩子的小手不放。我真的覺得很遺憾，他沒有看見我的孩子。所以我說清明這個節(jié)日，我希望在這一天更懂得我的父親。 剛才在后臺的時候，編導(dǎo)跟我說每個人可以選一束花來給你自己緬懷的人，我毫不猶豫地拿了這束花，這束花里面有松柏有紅鶴，這是矛盾的，這就是我父親，外人看他是松柏，我一直把他當(dāng)成松柏一樣的榜樣，但是另一方面，我父親就是鮮艷的紅鶴，他的內(nèi)心一直有火一樣的溫柔，有他的愛，有他那種克制的柔情。我拿起這束花，我覺得這兩種矛盾的特質(zhì)，是我完整的父親。懷念父親懷念自己的根，所以我要說，在清明這一天感恩生命。我們感恩父
8、母，感恩世界，感恩這片土地，感恩我們相遇的每一個人，讓這種感恩去多理解我們的父親，理解今天還來得及懂得的人，理解我們自己的心，理解未來。 擴(kuò)展閱讀關(guān)于于丹感恩生命演講稿 演講是一門語言的藝術(shù)，它旨在調(diào)動起聽眾情緒，并引起聽眾的共鳴，從而傳達(dá)出你所要傳達(dá)的思想、觀點、感悟。以下是由小編為大家精心整理出來的于丹感恩生命演講稿，希望大家能夠喜歡。 CCTV3藝術(shù)人生特別節(jié)目-清明于丹的演講稿 清明節(jié)了，這是一個慎終追遠(yuǎn)的節(jié)日。但是清明是一個多好聽的名字啊，它清亮，它明朗，我們心中的那種懷念，我希望它不是沉重的，而是悠揚的，因為我們有感恩。 我說感恩生命，其實是因為在這個節(jié)日里，我想得最多的人是我的父
9、親。剛才我在上臺前，就被馬未都教師給招哭了，但是他在說父親，我的眼淚已經(jīng)下來了。我當(dāng)時在想，他說父親我也要說父親，我會害怕跟他重復(fù)嗎?不會。因為一個男人的眼中，父親如山，父親是他的楷模，是他的榜樣，是他作為男子漢的一種信念。但是在一個女兒的眼中，可以說一個女人，她對世界對男人對愛，很多最初的信念來自父親，對女人來講，她是否信任愛情，信任婚姻，信任人性，往往沒有遲到從她的初戀開始，而是從她的父親開始，因為這是她生命成長中第一個認(rèn)識的男人，這個人負(fù)責(zé)任嗎?這個人會有一種溫柔之愛嗎?馬老師剛才說跟父親之間沒有太多的大事，但在一個女兒的眼中，我覺得更鎖細(xì)，但是有點不同的是，我要說在感恩之前，我先要說一
10、個父親，在一個任性的、嬌慣的女兒的成長里，他先要忍受多少誤讀，我誤讀了我父親很多年，甚至直到他辭世。我小時候?qū)Ω赣H是什么感覺呢?他嚴(yán)厲，因為小的時候最先讓我背詩詞的人是他，教我古文的人是他，最早我接觸論語、莊子也是因為他，后來直到我上了大學(xué)，我讀的是中文系，我上了研究生讀的是古典文學(xué)。父親會給我改論文，他改論文的時候我心里很煩，因為他不是在給你改這些文辭的意思而已，他還會說你哪個字倒插筆了，我當(dāng)時覺得他很迂闊，按他這種改法，每個標(biāo)點符號要改，哪個字間架結(jié)構(gòu)不好，他要給你寫一個，哪個字看出倒插筆了，他會給你重新寫出一個筆畫來，這多煩哪!我從來沒想過他煩不煩，我所有的論文都是他這樣改過的，但他給我
11、的印象還是嚴(yán)厲。 我父親走后，我媽媽給我講了一件事。她說你爸在的時候，一直不讓告訴你，她說了一件我記得的事情，就是我爸爸的60歲生日，是北京天寒地凍的時候。我那天中午呢出門去給他買了一個大奶油蛋糕，我從學(xué)校拎回家，我說：爸我下午上課去了，等我回來以后，晚上咱們過生日吃蛋糕。我爸瞥了一眼，說：嗨!這都是你們小孩吃的東西，我不愛吃這個。我就走了。當(dāng)然下了課回來呢，看爸爸還是挺高興的，然后大家吃飯，我給我爸爸做的賀卡，然后大家一起呢把蛋糕切了，吃完了，我看他也吃，也挺高興，就過去了。二十年之后，我父親去世了以后，我媽媽告訴我了這個故事的另一個版本。她說那天下午你走了以后呢，家里來了一個我們世交家的兒
12、子，我爸爸就跟他說，他說：濤濤，這是你小丹姐姐剛給大伯伯買的，我又不吃這奶油的東西，你拿走吃了吧!大概到下午快4點了，我媽說我爸就開始像一個犯了錯的孩子一樣，在屋里面轉(zhuǎn)圈，我媽說：你干嗎呢?他就小聲地說：我犯錯了，那是丫頭給我買的，我吃不吃我也不能給人!你快幫我想那蛋糕盒子到底是什么顏色的，那個蛋糕上好像有字，寫的是什么?你能想起多少，咱們倆往一塊碰，我一定得買一個讓孩子看不出來的蛋糕。后來我媽說，在我下午放學(xué)前一刻鐘，我爸呼哧帶喘地拎著蛋糕回來了放在桌上。我回家的時候毫無查覺。所以我們晚上呢，還是過了一個挺好的生日。這個故事，我很多年以后才知道。后來我才想起來，這就是我父親，一個一直被他鐘愛
13、的女兒誤讀的父親。從小長大，我爸爸給我立了多少規(guī)矩，我記住的往往是他的嚴(yán)厲，但是忽略了他生命中的那種溫柔，所以其實走到清明這一天，我想起論語上的一句話，古訓(xùn)說父母之年，不可不知也，一則以喜一則以懼。我們爹媽的年紀(jì)真得記在心里，想起來一方面當(dāng)然高興，如果大家高堂猶在的話?？墒橇硗庖环N心情，是一則以懼，我們到底還有多少時間可以去盡孝呢?我想說有女兒的父親很幸福，女兒貼心女兒撒嬌女兒依戀，可是女兒在青春期的時候，在她反叛的時候，在她不想吃那么苦去立大業(yè)的時候，在她戀愛的時候，她一定都曾經(jīng)違背過父親的意愿。所以父親們，請一定要等到女兒們長大，一定要等著我們。所以我想說今天如果在座的有父親的女兒，那就讓
14、我們趁著父親還在的時候早一天去懂得他。如果有女兒們的父親，請你們一定要等待著女兒。 所以其實成長是一件很有意思的事情，過去說不養(yǎng)兒不知父母恩，我生命中很大的遺憾就是我的父親沒來得及看見我的孩子。我自己有孩子以后我才知道，我那個時候?qū)Ω赣H很不屑，因為他顫顫巍巍拄著拐杖走在街上，總?cè)ザ簞e人懷里的孩子，我總覺得很煩，我老拉著他快點走，我說你別去打攪人家，他就張著嘴呵呵地拉著人家孩子的小手不放。我真的覺得很遺憾，他沒有看見我的孩子。所以我說清明這個節(jié)日，我希望在這一天更懂得我的父親。 剛才在后臺的時候，編導(dǎo)跟我說每個人可以選一束花來給你自己緬懷的人，我毫不猶豫地拿了這束花，這束花里面有松柏有紅鶴，這是
15、矛盾的，這就是我父親，外人看他是松柏，我一直把他當(dāng)成松柏一樣的榜樣，但是另一方面，我父親就是鮮艷的紅鶴，他的內(nèi)心一直有火一樣的溫柔，有他的愛，有他那種克制的柔情。我拿起這束花，我覺得這兩種矛盾的特質(zhì)，是我完整的父親。懷念父親懷念自己的根，所以我要說，在清明這一天感恩生命。我們感恩父母，感恩世界，感恩這片土地，感恩我們相遇的每一個人，讓這種感恩去多理解我們的父親，理解今天還來得及懂得的人，理解我們自己的心，理解未來。感恩生命演講稿感恩生命（一）尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評委老師、同志們：大家好！我叫*，來自*。我今天演講的題目是：“感恩生命”。當(dāng)你隨著一聲清脆的啼哭，離開母體的時候，一個生命降落人間，
16、這就標(biāo)志著又給人世間增添了一份寶貴的財富。同時也給家庭帶來了無比歡樂。從這一刻起多少人關(guān)注著你，期望著你快快長大，成材成器。感謝生命，有了生，一切便有了可能。但是，生命畢竟是脆弱的。古今中外，選擇自殺放棄生命的例子太多了。西楚霸王項羽在垓下被困時，選擇了拔劍自刎；憂國憂民的屈原在壯志難酬時選擇了投身汨羅江，一代影后阮玲玉在流言蜚語中選擇了服藥自盡；才華橫溢的女作家三毛，在痛失親人之后以一只絲襪結(jié)束了自己年輕的生命；韓非子、亞里士多德、梵高、伍子胥、呂不韋、趙樹理這些曾經(jīng)名聲大震的大人物，最終都選擇了以自殺的方式來結(jié)束自己的生命。據(jù)統(tǒng)計，中國每年至少有25萬人自殺，200萬人自殺未遂。中國青年報
17、昨天援引北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心的調(diào)查分析稱，自殺已成為15至34歲人群的首位死因。我們不能說他們都是懦弱之輩，但我們說，他們都是對生命極不負(fù)責(zé)、極不尊重的。史鐵生二十歲時截去了雙腿，但并未截去他對生命的熱愛，在面對悲劇的背景、必死的歸宿時，他悟到了：“既然只能走在這條路上，為什么不在這條路上縱情歌舞一番呢？”于是一路上他不羈不絆，揮灑自如，把路上的高山和深淵都笑著玩了一回，玩得興致盎然。晚年的貝多芬不僅雙目失明，而且耳朵也聾了，但他“扼住了命運的喉嚨”，寫出了英雄命運等不朽的音樂篇章。美國著名作家海倫。凱勒在很小的時候，疾病使她變成了一個又聾又啞又瞎的人，但就是這樣的一個，用她殘存的觸覺，
18、寫下了光輝的一生。在命運面前，在厄運面前，他們都是生命的巨人，是將“人”字放大在天地間的巨人。冰心老人在談生命中曾經(jīng)說過：生命中不是永遠(yuǎn)快樂，也不是永遠(yuǎn)痛苦的，快樂和痛苦是相生相成的。等于水道要經(jīng)過不同的兩岸，樹木要經(jīng)過常變的四時。所以，在快樂中我們要感謝生命，在痛苦中我們也要感謝生命。生命是一條河，有急就有緩；生命是一條路，有平坦就會有坎坷；生命是一支曲，有高音就會有低音；生命是一朵花，有綻放就有凋謝。有晴就有陰，有圓就有缺，有愛就有恨，有美就有丑，有快樂就會有痛苦。人一輩子都在高潮-低潮中浮沉，唯有庸碌的人，生活才如死水一般。只要高潮不過分使你緊張，低潮不過分使你頹廢，就好了。所以，坦然面
19、對你生命中的風(fēng)和雨，感謝生命給予你面對生活的機(jī)會。不久前曾讀過一篇文章，作者回憶他曾看過的一部電影：一架失事飛機(jī)的黑匣子被找到后，里面反復(fù)播放著一句話：“感恩生命”是的，當(dāng)災(zāi)難突然來臨的時刻，我們唯有感恩感恩生命讓我們來到這個美麗的世界，而我們不枉來人世走一遭！這樣動人的宣言曾引發(fā)我深深的思考：活著是一種高貴的幸福，我們是否應(yīng)該少一點抱怨，多一點滿足與感恩呢？生命對于我們每個人來說都只有一次。在這寶貴的生命旅程里，我們是否應(yīng)該時刻心懷感恩？感恩父母，是他們賦予我們生命，并飽嘗辛酸地把我們養(yǎng)育成人。感恩老師，是他們賜予我們智慧和才干，讓我們在茫茫人世中自立、自信、自強(qiáng)。感恩周圍每一個人，是他們讓
20、你學(xué)會成長。感恩周圍每一個事物，是它讓你享受溫暖的陽光，并且期待明天的朝陽。感恩生命，是生命寫下的不悔詩行！感恩生命演講稿（二）親愛的同學(xué)們、老師們：當(dāng)你隨著一聲清脆的啼哭，離開母體的時候，一個生命 降落人間，這就標(biāo)志著又給人世間增添了一份寶貴的財富。同時也給家庭帶來了無比歡樂。從這一刻起多少人關(guān)注著你，期望著你快快長大，成材成器。感謝生命，有了生，一切便有了可能。史鐵生 二十歲時截去了雙腿，但并未截去他對生命的熱愛，在面對悲劇的背景、必死的歸宿時，他悟到了：“既然只能走在這條路上，為什么不在這條路上縱情歌舞一番呢？”于是一路上他不羈不絆，揮灑自如，把路上的高山和深淵都笑著玩了一回，玩得興致盎
21、然。晚年的貝多芬不僅雙目失明，而且耳朵也聾了，但他“扼住了命運的喉嚨”，寫出了英雄命運等不朽的音樂篇章。美國著名作家海倫。凱勒在很小的時候，疾病使她變成了一個又聾又啞又瞎的人，但就是這樣的一個，用她殘存的觸覺，寫下了光輝的一生。在命運面前，在厄運面前，他們都是生命的巨人，是將“人”字放大在天地間的巨人。冰心老人在談生命中曾經(jīng)說過：生命中不是永遠(yuǎn)快樂，也不是永遠(yuǎn)痛苦的，快樂和痛苦是相生相成的。等于水道要經(jīng)過不同的兩岸，樹木要經(jīng)過常變的四時。所以，在快樂中我們要感謝生命，在痛苦中我們也要感謝生命。生命是一條河，有急就有緩；生命是一條路，有平坦就會有坎坷；生命是一支曲，有高音就會有低音；生命是一朵花
22、，有綻放就有凋謝。有晴就有陰，有圓就有缺，有愛就有恨，有美就有丑，有快樂就會有痛苦。人一輩子都在高潮-低潮中浮沉，唯有庸碌的人，生活才如死水一般。只要高潮不過分使你緊張，低潮不過分使你頹廢，就好了。所以，坦然面對你生命中的風(fēng)和雨，感謝生命給予你面對生活的機(jī)會。感謝生命中的每一天，感謝每一個匆匆而來的過客，感謝天和地，感謝風(fēng)和雨，感謝陽光和空氣，感謝自由，感謝一生中有你們。謝謝大家！感恩生命演講稿（三）敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家好！今天我為大家演講的題目是感恩，讓生命更美好。記憶的絲線已經(jīng)纏去了十四個年頭，生命的大樹也已經(jīng)有了十四圈小小的年輪。在這生命的十四個年頭里，有朋友嘻嘻哈哈的身影，有
23、老師孜孜不倦的教誨，更有父母無怨無悔的付出。每年秋天，看著遷徙的候鳥成群結(jié)對的飛往南方，總是在想，他們是否遺忘了養(yǎng)育他們的北方？可是來年的春天，他們卻吱吱喳喳地出現(xiàn)在枝頭上呼朋引伴。這是否是感恩呢？他們循著心中的路，回歸到養(yǎng)育它們的地方。從我們呱呱落地，是吸吮著母親的乳汁離開襁褓；牙牙學(xué)語，是依靠著父親的指引說說 笑笑；懵懂無知，是得到了老師的教導(dǎo)出口成章；傷心痛苦，是有了朋友的幫助充滿信心。這一切的一切，我們都要感恩，感恩父母，感恩老師，感恩朋友，是他們，教會我們成長。父母的愛，柔柔如水，輕輕如煙，深沉如海，恩重如山；老師的愛，純真似雪，靈秀似露，輕靈似溪，親切似霞；朋友的愛，溫暖若春，無私
24、若云，純潔若水，深厚若山。但是這些比天高、比地厚的深情我們能體會到多少、又能報答多少呢？當(dāng)我們用大聲的音調(diào)對著父母吼叫，當(dāng)我們用自豪的態(tài)度逃課上網(wǎng)，當(dāng)我們用敷衍的心情與朋友閑逛時，你們可曾想過他們？父母總是用輕松的語氣說我們坐下好好說，老師用耐心的口吻問我們?yōu)槭裁?，朋友用壓抑的神情問你想去哪里這些發(fā)生在我們身邊的事情還少嗎？古往今來，感恩的數(shù)不勝數(shù)，古有子路養(yǎng)親遠(yuǎn)負(fù)米，楊時程門立雪，俞伯牙摔琴寫知音今有鄒尊喜背父上大學(xué)，張米亞展翅救學(xué)生，丁一鳴十年背朋友上學(xué)這些故事，令我們感動，更令我們慚愧朋友們，想一想在你的生活中，你為辛苦工作一天的父母端過一杯茶水嗎？你為教導(dǎo)我們一天的老師說過“您辛苦了”
25、嗎？你對幫助過你的朋友說過“謝謝你”嗎？父母的一生可能是平凡的，平凡的讓你不愿在別人面前提起；老師的一生可能是普通的，普通的畢業(yè)以后就會忘記了；朋友的一生可能是清貧的，清貧的讓我們不愿與他們往來?？删褪沁@樣的人，在你跌倒的時候扶你起來，教你站立；在你困惑的時候為你講解，讓你成功 ；在你痛苦的時候為你開導(dǎo)，幫你恢復(fù)。他們，指引我們一步步走向成功。朋友們，讓我們銘記人生中最重要的人的恩情，感恩他們的恩情，風(fēng)雨人生路，讓感恩于我們同行！感恩演講稿：生命的感恩 這篇關(guān)于感恩演講稿：生命的感恩，是小編編輯為您整理的，希望對您有所幫助！感恩演講稿：生命的感恩 每個人來到世上，會有很多的人陪我們走過一段又一
26、段的路程！他們或是愛人，或是親人，或是朋友，或是同事，或是陌生人，或是指引我們的人，愛我們的人，跟我們斗嘴的人，與我們爭鋒相對的人，各種各樣的人、也正是他們，組成了我們的一生、 繁華歷盡，方知平凡是真！歷經(jīng)滄桑，終于與人生相遇！那顆滿懷感恩，慶幸和祝福的心，是在醉心生命的美麗、細(xì)數(shù)的甜蜜，止不住的幸運，停不下的幸福氣息、 感恩父母 對你們的感激又豈是言語能訴的清，講的盡的！我的一切都是你們給的，沒有你們，我感受不到生命的美麗；沒有你們，我感受不到這人世間種種妙不可言的味道；沒有你們，我不會如此幸福和幸運、 謝謝你們的養(yǎng)育，你們的不離不棄；謝謝你們的疼惜，珍愛，理解和鼓勵！謝謝你們給的溫暖和自由
27、，謝謝你們的付出，你們的寵愛，你們的真情，謝謝你們的在乎和指引，謝謝你們的陪伴和守護(hù)，謝謝你們的信任和真心、 謝謝你們這一路來，不管多么的辛苦，多么累都無怨無悔，謝謝你們那么相信我，支持我，愛我，疼我，珍惜我；謝謝你們的無私，你們的心疼，你們的關(guān)心，謝謝你們給我的暖心！謝謝你們，真的很感激，很感激你們，因有你們，再大的風(fēng)雨，都心生暖意；因有你們，再多的波折，都無畏無懼；因有你們，這一生，我很幸福，謝謝！ 孝，是回報的愛！守護(hù)你們，愛你們，疼惜你們，是我生命中的榮耀、 感謝生命中的那些朋友 謝謝你們，謝謝你們的真，你們的善！謝謝你們的真情流路，你們的關(guān)愛和理解，你們的調(diào)皮和率性，你們的真誠和珍惜
28、，謝謝你們的提醒和溫暖，謝謝你們的自然和隨性，你們的幽默和惡作劇，謝謝你們的真心和善良，謝謝你們給我的每一次暖心和感動，那是用言語無法形容的溫馨！謝謝，這一生有你們，真好！ 在一起的點滴，相遇，相識，相知，相惜，矛盾，誤會，相擁，陪伴，關(guān)愛，溫暖，理解，支持，鼓勵、 謝謝你們，我親愛的朋友，感謝你們的相伴，生命因有你們，才那么暖心！謝謝！ 感謝青春 在那段歲月，她是那么的自由，率性，盡興，醉心！那是她生命中最灑脫不羈，慵懶隨性，無拘無束的時刻！ 花季的少女，年少輕狂，無畏無懼，神采飛揚！那樣的真實不做作，那樣的簡單快樂，那樣的倔強(qiáng)堅強(qiáng)！瘋瘋癲癲，隨心暢意！一切都是那么的痛快盡興，那么的不負(fù)此心
29、！或是隨心所欲，或是瘋狂執(zhí)意，或是活潑任性，或是無理取鬧，或是無中生有，或是火爆脾氣，或是意氣風(fēng)發(fā)談天說地，或是驕傲自信，或是黯然神傷，或是情竇初開、 那時的歡笑，閃耀，痛快，自由，真實、 為了一些小事而鬧的脾氣；為了一些情緒的大吼大叫；為了一些不平的沖動，為了一些感動的相擁相抱，為了一些莫名其妙的念頭的調(diào)皮惡作劇，為了感情的瘋狂與傷痛！無聊時的古靈精怪，追星崇拜的激動興奮，開心時的高跳歡呼，不開心時的隨性怒氣，渴望溫暖的脆弱心靈，還有聊不完的話題、 她們會互相打擊，也會互相安慰！她們會自尊自愛的倔強(qiáng)；她們會任性的只做自己；她們會爭吵怒罵第二天又相擁嬉戲；她們會對世人評頭論足而又驕傲的抬頭不屑
30、或是激動地說個不停！她們會調(diào)皮的戲弄別人，也會充滿好奇地聆聽！會好笑的做著各種表情，會躲貓般的藏匿，會心之所想的隨心所欲，會越挫越勇的斗來斗去，也會相視一笑而不需要言語、 十幾歲的花季，她們做著最真自己！她們的溫柔，她們的潑辣，她們的善良，她們的爽朗，她們的真誠， 她們的自由，她們的率性，她們的真情，她們的青澀，她們的本性，她們的活潑，她們的痛快，她們的盡興，她們的淚水和堅強(qiáng)，她們的悲傷和期待，她們的絕望和城站、 感謝青春，謝謝它帶給我的美麗！感謝它的真善美，謝謝它的自然本性、 感謝那段青澀的戀情情竇初開的歲月，那么敏感，固讓喜怒哀樂都是那么的深刻！也曾海誓山盟，也曾幸福暖心，也曾心心相印，也
31、曾無助迷茫，也曾心慌逃避，也曾傷心絕望，遍體鱗傷、 終于有一天，我們學(xué)會了放下，學(xué)會了感恩和祝福！ 愛情，又何常不是一段完整的經(jīng)歷，相遇，相識，相牽，心動，相知，相戀，暖心，甜蜜，認(rèn)定，不安，誤會，茫然，手足無措，無助，受傷，逞強(qiáng)，患得患失，迷茫，難過，絕望，心痛，酸澀，成全，祝福，求不得，放不下，忘不了、但即使如此，它也讓人無怨無悔，因為愛過，所以幸福！ 與其靜坐觀望人間事，不如入世品味人間情！ 感謝那些前輩 謝謝你們的支持和相信，謝謝你們寵愛和疼惜，謝謝你們的尊重和鼓勵，謝謝你們的理解和守護(hù)、 謝謝你們的指導(dǎo)，謝謝你們?yōu)樗c點滴滴的考慮，謝謝你們的包容和不曾停止的關(guān)心！謝謝你們的認(rèn)可和放開
32、，讓她自由的去做自己，不再束縛，讓她隨心而飛，飛去那些她想要去的和沒有去過的地方！ 非常慶幸這一生能遇見你們，謝謝你們給予她的教導(dǎo)和指引，成長和明心！說不盡的感動和尊敬，說不完的祝福和感恩、 感謝生命中的那些對手 因為你們，她才那么清楚的認(rèn)識到自己的不足；因為你們，她才成長的那么閃耀；因為你們，她才知道自己有多堅強(qiáng)！也因為你們，她才看見人心百態(tài)的奇妙；也因你們，她才懂得世事無常的妙不可言！曾怨過，怒過，不服過，生氣過，迷茫過，但最終都變成了感激！ 因為你們，曾經(jīng)的小女孩不再逃避，不再自欺欺人，不再怨天尤人，不再迷路彷徨！那些生命的經(jīng)歷，那些風(fēng)雨波折，因接受而變的坦然，因面對所以盡興！生命因有你
33、們，才更加精彩 ，痛快和令人期待、 感謝那些同事茫茫人海的相遇，帶給她的喜怒哀樂，是那么的有滋有味，回味無窮！每個人都有著自己的思想，每個人都是那么的特別，有個性！也許曾爾虞我詐，也許曾爭鋒相對，也許曾相視無言，也曾開懷暢飲，也曾患難與共，也曾相互聆聽，也曾彼此溫暖，也曾真誠相待，也會相約而行，也會嬉戲耳語，也會說說八卦，開開玩笑，沒有距離、 因有你們，前行的道路總是那么多姿多彩，樂趣無窮！ 感謝生命中的那些過客 你們的匆忙，讓她也許已經(jīng)記不清你們的名字了，對你們也僅留下只是認(rèn)識過的熟悉，但卻對你們滿懷感恩！ 謝謝你們，謝謝你們來過她的世界，謝謝你們在她故事中的參與，謝謝你們曾陪她走過的歲月，
34、讓她不孤單的點滴事跡，謝謝你們帶來的氣息，謝謝你們渲染的氣氛，謝謝你們在這世事無常中的扮演，在她人身經(jīng)歷里編織的環(huán)境！謝謝你們！ 感謝生命空杯的心靈，放下所有的一切！其實我們和所有人一樣，一樣的只是一個人一顆心，一樣的在這個世間經(jīng)歷，一樣的在人生中感受、 感謝生命中的所有的滋味，那樣的奇妙，那樣的回味無窮！是那些相遇的人，是那些生命的經(jīng)歷，是那些妙不可言的場景，是它們組成了我們的一生！感謝她們在我生命中的參與，感謝她們給與我的每一次心湖波動，思緒紛飛！感謝遇見他們之后的每一次遭遇和經(jīng)歷，每一份滋味和感受！ 非常的慶幸和感激能和你們相遇，謝謝！還有那些生命成長的經(jīng)歷，和人生中的印記場景，謝謝你們
35、的妙不可言，讓我的一生不虛此行、“生命在于運動”演講稿 “生命在于運動”演講稿 “生命在于運動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命對于我們每個人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命，自然離不開運動。而運動本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。 近幾年來，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升，自我保健意識逐漸被喚醒。然而，經(jīng)常會有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運動才能達(dá)到滿意的健身效果。其實，選擇運動方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運動也不盡相同?？傊?，科學(xué)的合理的而又符合自身條件的運動才能達(dá)到效果。 例如，常
36、見的有氧運動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、；如果經(jīng)濟(jì)條件和時間允許的話，還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強(qiáng)度，持續(xù)時間長，不需要較高技巧的運動項目。運動在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅持就是勝利。 另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題，意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時的鍛煉大腦的活動中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來；此刻，你會變得較理性，而且比較能接受積極思想。 總之，運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素。呂氏春秋盡數(shù)篇說：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動，但不當(dāng)使極身。動搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當(dāng)譬猶戶樞，終不朽也?！敝T如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運動鍛煉。 當(dāng)然，運動應(yīng)謹(jǐn)記“過猶不及”的道理。強(qiáng)調(diào)適度，并要求持之以恒?？茖W(xué)合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老。 面對“生命在于運動”理念，人人都應(yīng)該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌；尚能如此，則就會長壽而健康，那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢?第 13 頁 共 13 頁
于丹《感恩生命》演講稿全文
