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第一單元 認識自我 戰(zhàn)勝自我第一課 悅納自我 調(diào)控情緒
一、單項選擇題
1.(xx株洲)青春期是生理和心理發(fā)展的“疾風暴雨期”。下列表述中屬于青春期生理發(fā)展特點的是( )
A.個子猛長,出現(xiàn)了喉結(jié),臉上還長了不少令人討厭的小痘痘
B.覺得自己長大了,似乎成熟了,可情緒不穩(wěn)定,為點小事就沖動
C.開始厭煩父母和老師的嘮叨,與他們對著干,總覺得他們落后于時代
D.開始關(guān)注和了解異性,對某個女同學很有好感,愿意與她接近
2.(xx襄陽)青春是生命中的華彩樂章,它帶來了喜悅和力量,也帶來了困惑和煩惱,奏好青春成長曲,我們要( )
2、
A.穿著標新立異,展現(xiàn)青春風采 B.做到內(nèi)心閉鎖,保護青春秘密
C.放任青春沖動,享受青春激情 D.悅納身心變化,克服青春煩惱
3.(xx婁底)馬云在回憶自己創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷時說:“當你不去旅行,不去拼一份獎學金,不過沒試過的生活,天天掛著QQ,刷著微信,逛著淘寶,玩著網(wǎng)游,干著我80歲都能做的事,你要青春干嘛?”這告訴我們( )
A.青春是美好的,要盡情享樂不要留下遺憾 B.青春是矛盾的,要促進生理和心理相協(xié)調(diào)
C.青春是短暫的,要珍惜青春創(chuàng)造美好人生 D.青春是喜悅的,莫因煩惱而感到悲觀失望
4.(xx揚州)進入青春期,我們的獨立意識不斷增強,但在生活上還需要父母的指導和幫助。這
3、體現(xiàn)了青春期__________的矛盾。( )
A.獨立性和依賴性 B.計劃性和盲目性
C.開放性和封閉性 D.自制性和沖動性
5.(xx福建)“積極的人像太陽,照到哪里,哪里亮?!睆那榫w的角度理解這句話,正確的是( )
A.情緒有喜怒哀懼之分 B.不同的情緒對人的影響相同
C.情緒具有復雜性和多樣性 D.情緒具有相通性和感染性
6.(xx武漢)小青受委屈時,找朋友傾訴;小文煩惱時,就去聽自己最喜歡的音樂。他們調(diào)控情緒的方法分別是( )
A.注意轉(zhuǎn)移法、理智控制法 B.合理發(fā)泄法、自我暗示法
C.注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法 D.合理發(fā)泄法、注意轉(zhuǎn)移法
7.(xx衡陽)我們生
4、活是多姿多彩的,我們也擁有多姿多彩的情緒體驗。下列表述屬于愉悅的積極的情緒體驗是( )
①眉飛色舞地講述?、谠谡n堂上有說有笑 ③在國旗下激動地宣誓?、軡M意地欣賞自己創(chuàng)辦的黑板報
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
8.(xx泰州)電視劇《人民的名義》躋身“人民的熱點”,達康書記成了新晉網(wǎng)紅,網(wǎng)民把他的劇照做成了下圖表情包。達康書記惟妙惟肖的表情告訴我們( )
①每個人都有多種情緒,情緒是不可控制的?、谝朴谡{(diào)節(jié)和控制情緒,學會做情緒的主人?、矍榫w隨著個人的境遇、興趣和社會生活的變化而變化?、芮榫w有積極和消極之分,不同的情緒會產(chǎn)生不同的后果
A.①②③ B.①②④
5、C.①③④ D.②③④
9.(xx淮安)下圖漫畫《我從這里騰飛》啟示我們要( )
我從這里騰飛
A.增強合作意識,學會合作學習 B.克服考試過度焦慮,輕裝上陣
C.學會學習,培養(yǎng)良好學習習慣 D.努力學習科學文化知識,立志成才
10.(xx蘇州)“學會學習”是《中國學生發(fā)展核心素養(yǎng)》六大素養(yǎng)之一。下圖《時間去哪兒了》啟示我們( )
時間去哪兒了
A.明確學習是一項公民的義務(wù) B.養(yǎng)成良好的學習習慣和方法
C.確立合作學習的觀念和行為 D.相信自己努力一定能夠成功
11.(xx邵陽)諾貝爾文學獎獲得者莫言小時候有一次被同學們笑話,說他很丑,他很難過。回家后媽媽告訴他說:“你
6、不丑,你五官端正、心地善良,你很美呢?!边@告訴我們( )
①要認同他人對自己的一切評價?、诩纫J識自己的外在形象,又要認識自己的內(nèi)在素質(zhì)?、垡嘈抛晕遥糯笞约旱膬?yōu)勢?、芤嬲J識自己,不要妄自菲薄
A.①③ B.②③
C.③④ D.②④
12.(xx蘇州)漫畫《自拍與本人》啟示我們正確認識和評價自己,關(guān)鍵是要( )
自拍與本人
A.實事求是B.揚長避短
C.樹立自信D.學會自尊
二、簡答題
13.(xx常州)小猛是一個14歲的男孩。大家都夸他是一個“好脾氣、懂禮貌、明是非”的好少年。
(1)小猛的“好脾氣”是因為他善于調(diào)節(jié)情緒。以下是小猛調(diào)節(jié)情緒的兩個情境,請在對應(yīng)的
7、空格中填寫他所使用的基本方法。
情境 調(diào)節(jié)情緒的方法 小猛參加乒乓球比賽,在比分落后時,大吼一聲,緩解壓力 ①____________________ 韓國布置薩德系統(tǒng),嚴重威脅我國的國家安全,對此小猛感到很氣憤,他做了一份手抄報貼在教室里,號召大家努力學習,報效祖國 ②____________________ (2)在一次家庭聚餐中,叔叔對小猛說:“從小到大我最疼你了。小男子漢,你敬我一杯白酒吧!”小猛感到很為難。請你幫他想兩條婉拒叔叔的好方法。
14.(xx威海)回眸成長 為青春喝彩
回首四年,美好而難忘。在與朋友的交往中,我發(fā)現(xiàn)了自己的不足,也看到自己的優(yōu)勢和長處;在與對手的
8、較量中,我不甘落后、主動探究、勤學好問,增長了學識;在紛繁復雜的生活中,我慢慢明確標準,做出正確選擇。在這段不可復制的旅途中,我不斷成長,不斷完善,留下自己獨一無二的風景。
(1)在這段不可復制的旅途中,“我”收獲了哪些美好的品質(zhì)或能力?(至少3點)
(2)“主動探究、勤學好問”為你學會學習帶來怎樣的啟示?
一、1.A 2.D 3.C 4.A 5.D 6.D 7.C 8.D 9.D
10.B 11.D 12.A
二、13.(1)①合理宣泄法。②情緒升華法。
(2)向叔叔講明飲酒是一種不良嗜好、未成年人飲酒的危害;以茶代酒等。
14.(1)正確認識自我;善于學習;敢于競爭;明辨是非善惡等。
(2)轉(zhuǎn)變學習方式,學會自主、合作、探究式學習;選擇適當?shù)膶W習方法,勤奮努力;養(yǎng)成良好學習習慣等。
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