《九年級(jí)體育教案;跨欄跑2》由會(huì)員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《九年級(jí)體育教案;跨欄跑2(3頁珍藏版)》請?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、教學(xué)內(nèi)容跨欄跑2教學(xué)目標(biāo)進(jìn)一步改進(jìn)擺動(dòng)腿和起跨腿動(dòng)作,掌握抬伸壓和蹬屈拉的技術(shù);初步掌握欄間跑3步的節(jié)奏;發(fā)展速度、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì);培養(yǎng)自信、果斷、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì).教學(xué)重點(diǎn)、跨欄步技術(shù)中擺動(dòng)腿的抬、伸、壓,起跨腿的蹬、屈、拉。 、擺動(dòng)腿和起跨腿腿與手臂的協(xié)調(diào)配合。教學(xué)難點(diǎn)擺動(dòng)腿和起跨腿腿與手臂的協(xié)調(diào)配合,跑和跨的結(jié)合技術(shù)。 安全隱患及防范欄的放置要合理,方向要正確;欄高要適宜;做好熱身活動(dòng);組與組間隔要遠(yuǎn)。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教與學(xué)策略教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織要求 一10分鐘二25分鐘一、上課常規(guī)二、慢跑300米三、徒手操四、專門性練習(xí):1、跨欄步壓腿;2、擺動(dòng)腿、起跨腿模仿練習(xí)。攻欄:擺動(dòng)
2、腿屈膝前抬,小腿迅速前伸,異側(cè)臂向前,上體前壓;起跨腿充分蹬伸過欄:擺動(dòng)腿積極下壓,起跨腿迅速外展、提拉、前擺下欄:擺動(dòng)腿的大腿下壓,前腳掌著地,起跨腿提拉至身體正前方1、教師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。2、口頭提示。1、示范、講解。2、強(qiáng)調(diào)安全事宜。3、個(gè)別指導(dǎo)。1、文體委員帶隊(duì),集體練習(xí)。2、兩人一組模仿練習(xí)。1、 觀察。2、站立式起跑9步或10步,欄側(cè)擺動(dòng)腿攻欄練習(xí)。男生3欄,女生2欄3、欄側(cè)起跨腿過欄練習(xí)。 組織:四列橫隊(duì)組織:兩人一組(或四人一組) 13m 8.5m 8.5m三5分鐘體能練習(xí):立臥撐跳下課常規(guī)4、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。5、提示動(dòng)作要領(lǐng)。教師小結(jié)。4、放標(biāo)志物踩步點(diǎn)跑欄。欄間跑4、5步或6、7步A、過第一欄練習(xí)。B、過2欄練習(xí)。C、過3欄練習(xí)。5、連續(xù)過2-3欄。6、集體練習(xí)。1、集合整隊(duì)。2、放松活動(dòng)。 中速跑,自然減速。組織: 四列橫隊(duì) p場地器材皮筋若干、欄8付課后反思