耐久跑教案 高中體育課件教案 人教版

《耐久跑教案 高中體育課件教案 人教版》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《耐久跑教案 高中體育課件教案 人教版（13頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、體育與健康教案學(xué)校：沙坪壩實(shí)驗(yàn)中學(xué) 班級(jí)：初二（3）班 教師：宋岑宇 時(shí)間：2010-12-8教學(xué)內(nèi)容1. 突破障礙的身體素質(zhì)練習(xí)2. 定向越野教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過(guò)情景導(dǎo)入，使學(xué)生入境動(dòng)情，從而積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，且興趣濃。運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生知道突破障礙的基本方法，活動(dòng)形式及安全要求，了解練習(xí)的價(jià)值及創(chuàng)編規(guī)則。身體健康目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握突破障礙和定向越野的基本方法，在練習(xí)中不斷形成一定的能力，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)和判斷力。心理健康目標(biāo)：在情景的氛圍中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的愉悅，從而培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏，同舟共濟(jì)的優(yōu)良品質(zhì)。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過(guò)探究合作，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí)和自主能

2、力。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：突破障礙的能力和定向越野中路線的制定及體能的分配。難點(diǎn)：通過(guò)合作探究對(duì)游戲的改造教學(xué)方法1、 觀察發(fā)現(xiàn)法2、 練習(xí)法3、 討論探究法4、 同伴合作學(xué)習(xí)法程序教學(xué)內(nèi)容階段目標(biāo)教師主導(dǎo)學(xué)生主體組織形式運(yùn)動(dòng)量時(shí)間練習(xí)強(qiáng)度調(diào)動(dòng)情緒激發(fā)興趣階段合作探究掌握技能階段1、 常規(guī)2、 隊(duì)列3、 準(zhǔn)備活動(dòng)士兵操練1、規(guī)定障礙和突破動(dòng)作的練習(xí)。沖鋒陷陣2、定向越野1、集合隊(duì)伍快、靜、齊。2、講文明，懂禮儀。3、儀表端莊，服裝整齊。4、精密神飽滿，步調(diào)一致，身體進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài)，情緒進(jìn)入興奮狀態(tài)。學(xué)習(xí)并掌握突破障礙的規(guī)定動(dòng)作，并且在練習(xí)過(guò)程中鍛煉形成一定的能力思考和小隊(duì)討論最佳的完成路線，學(xué)會(huì)如何在完

3、成過(guò)程中合理分配體能和團(tuán)隊(duì)合作。教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材，等候上課。1、 向?qū)W生問(wèn)好！2、 教師由怎樣成為一個(gè)合格的解放軍戰(zhàn)士，揭示課的內(nèi)容及教學(xué)目標(biāo)，做好宣傳發(fā)動(dòng)工作，從而激發(fā)興趣，調(diào)動(dòng)積極性。3、 安排見(jiàn)習(xí)生4、 “新兵訓(xùn)練營(yíng)”學(xué)員的選拔：（1）教師口令指揮隊(duì)列練習(xí)（2）組織學(xué)生進(jìn)行試訓(xùn)。試訓(xùn)結(jié)束宣布：全體學(xué)員被“新兵訓(xùn)練營(yíng)”錄取，將進(jìn)入艱苦的訓(xùn)練。并整編為五個(gè)小隊(duì)，同時(shí)進(jìn)行安全意識(shí)教育。1、 教師首先讓學(xué)生談?wù)勗谠囉?xùn)中的成果，突破障礙的方法。2、 教師講解并示范突破障礙的方法、規(guī)則和安全要求。要求：按教師給定的動(dòng)作突破各個(gè)障礙3、 組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)小結(jié)：祝賀全體學(xué)員順利通過(guò)第一階段的

4、訓(xùn)練1. 教師首先介紹定向越野以及它的規(guī)則。2. 講解本次定向越野的規(guī)則。3. 分發(fā)給每隊(duì)路線圖和每人一張記錄卡。1. 體委整隊(duì)，向教師匯報(bào)出勤情況2. 向教師問(wèn)好3. 認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容及目標(biāo)4. 見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課5. 集體在教師的指揮下進(jìn)行有序練習(xí)。全體學(xué)生積極參與。1、 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講解，仔細(xì)觀察示范，記住動(dòng)作要求及規(guī)則，明確練習(xí)方法。2、 在教師的統(tǒng)一指揮下進(jìn)行練習(xí)。3、 學(xué)生思考并相互進(jìn)行討論。4、 按各自的想法進(jìn)行探索練習(xí)。5、 學(xué)生各抒已見(jiàn)，積極參與討論。6、 根據(jù)自己的意愿選擇其它小組的障礙進(jìn)行練習(xí)。1. 認(rèn)真聽(tīng)老師講解規(guī)則。2. 在比賽開(kāi)始后積極討論如何順利完成。3. 在比賽

5、過(guò)程中相互合作。（圖一） “小河” “高墻”“鐵絲網(wǎng)”“叢林” “山洞”（圖二）2分鐘3分鐘5分鐘10分鐘15分鐘練一練二1次2次小中大大大穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心階段1、 放松練習(xí)：“慶功舞會(huì)”2、小結(jié)放松整理，使學(xué)生身心得到恢復(fù)，同時(shí)讓學(xué)生充分體驗(yàn)到成功的愉悅和運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。1、 提示放松練習(xí)的要求。2、 小結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，鼓勵(lì)學(xué)生的創(chuàng)新思維和動(dòng)手、動(dòng)腦能力及良好的行為品質(zhì)等。1、 全體學(xué)員一起慶功。2、 學(xué)生參與小結(jié)，交流學(xué)習(xí)中感受。3、 師生道別4、 學(xué)生共同收回運(yùn)動(dòng)器材。以小組為單位進(jìn)行散點(diǎn)練習(xí)。45分鐘小預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度平均心率35%125次/分場(chǎng)地器材跳箱一個(gè)，墊子若干，體操凳一張，欄架

6、，立柱若干，橡皮筋。第 集結(jié)點(diǎn)記錄卡第一小隊(duì)第二小隊(duì)第三小隊(duì)第四小隊(duì)第五小隊(duì)個(gè)人記錄貼101201301401501102202302402502103203303403503104204304404504105205305405505106206306406506107207307407507108208308408508109209309409509袖標(biāo)101102103104105106107108109201202203204205206207208209301302303304305306307308309401402403404405406407408409501502503504

7、505506507508509集結(jié)路線135264256341361425413652524136642513一、指導(dǎo)思想根據(jù)學(xué)校體育“健康第一”的指導(dǎo)思想，真正促進(jìn)學(xué)生身心健康，體育課也應(yīng)更加生動(dòng)活潑，豐富多彩，更具有時(shí)代性，讓學(xué)生在歡樂(lè)中精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發(fā)展。培養(yǎng)學(xué)生公平競(jìng)爭(zhēng)、頑強(qiáng)拼搏、實(shí)事求是的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀的體育道德作風(fēng)。在鍛煉身體的同時(shí)，潛移默化的對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育滲透，體現(xiàn)教學(xué)的教育性原則。二、教材分析 本課教材是一項(xiàng)實(shí)用性較強(qiáng)的技能運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它在教學(xué)中要求學(xué)生在自然快跑的途中運(yùn)用跨、跳、繞方法通過(guò)障礙，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和靈巧性、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)勇于克服困難的意志品質(zhì)。

8、課的重點(diǎn)是初步學(xué)會(huì)跨、繞、跑通過(guò)障礙的方法。難點(diǎn)是要求學(xué)生勇敢地、靈巧地、協(xié)調(diào)地運(yùn)用合理的方法通過(guò)障礙。隨著社會(huì)的進(jìn)步，生活水平的提高，健身和娛樂(lè)體育走進(jìn)人們生活，得到普遍快速的發(fā)展。定向運(yùn)動(dòng)是利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo)，以最短時(shí)間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝的戶外運(yùn)動(dòng)，它以其綜合性、驚險(xiǎn)性而獨(dú)具魅力。定向運(yùn)動(dòng)就如人生，或者說(shuō)，人生就如同定向運(yùn)動(dòng)。只要我們找到了自己追求的目標(biāo)，此刻迸發(fā)出來(lái)的快樂(lè)超過(guò)了一切的累和痛。三、學(xué)情分析 本課的對(duì)象是水平五的學(xué)生，這一年齡段的學(xué)生具有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望,他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)比較濃厚，也有一定的互助合作的觀念，那么課中創(chuàng)設(shè)情境：模仿電影里的主人翁一樣做一名真正

9、能為祖國(guó)的榮譽(yù)而戰(zhàn)的小英雄,這樣一個(gè)主題的創(chuàng)設(shè)較好的將學(xué)生的興趣和激情融合在一起,然后充分利用學(xué)校的場(chǎng)地器材來(lái)設(shè)計(jì)課的內(nèi)容。通過(guò)障礙跑的練習(xí)，訓(xùn)練學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，讓學(xué)生在活動(dòng)中盡量自由地發(fā)揮，充分地展示自我。定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)健康的智能性體育項(xiàng)目：能強(qiáng)健體魄，培養(yǎng)人們獨(dú)立思考、分析判斷、解決問(wèn)題的能力和良好的邏輯思維能力。定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)精英團(tuán)體培訓(xùn)項(xiàng)目：富有挑戰(zhàn)性，嘗試克服種種困難，充分發(fā)揮團(tuán)體的協(xié)作和競(jìng)爭(zhēng)精神，以最高的效能達(dá)到團(tuán)體目標(biāo)。定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)社交性體育項(xiàng)目：不論男女老少、種族背景、文化層次、社會(huì)地位，能相互交流，共享美好人生。四、教學(xué)要求及重難點(diǎn)重點(diǎn)：1障礙跑中的跨越和鉆越障礙

10、的能力。2野外判斷方向，合理控制耐力跑節(jié)奏，團(tuán)隊(duì)協(xié)作。介紹如何進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)和親身體驗(yàn)定向運(yùn)動(dòng)。難點(diǎn)：1過(guò)障礙的方法和技巧。2學(xué)生合理分配體力、控制跑的節(jié)奏，定向比賽中能夠較快的看懂圖，選擇最佳路線，快速正確的打點(diǎn)。五、教學(xué)方法：1觀察發(fā)現(xiàn)法 2練習(xí)法 3討論探究法 4同伴合作學(xué)習(xí)法六、教學(xué)目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過(guò)情景導(dǎo)入，使學(xué)生入境動(dòng)情，從而積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，且興趣濃。運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生知道突破障礙的基本方法，活動(dòng)形式及安全要求，了解練習(xí)的價(jià)值及創(chuàng)編規(guī)則。身體健康目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握突破障礙和定向越野的基本方法，在練習(xí)中不斷形成一定的能力，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)和判斷力。心理健康目

11、標(biāo)：在情景的氛圍中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的愉悅，從而培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏，同舟共濟(jì)的優(yōu)良品質(zhì)。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過(guò)探究合作，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí)和自主能力。七、教學(xué)過(guò)程第一部分1、激發(fā)興趣階段。教師引用情境導(dǎo)入: 講怎么樣成為一名優(yōu)秀的戰(zhàn)士，并進(jìn)行新兵訓(xùn)練營(yíng)的選拔。目的是從課的開(kāi)始就使學(xué)生對(duì)這節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容感興趣，注意力集中了，更好地組織準(zhǔn)備操的練習(xí)，有利于全課教學(xué)的任務(wù)能夠更好的完成。2、保持興趣階段。這一部分也是本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)障礙跑。試訓(xùn)結(jié)束宣布：全體學(xué)員被“新兵訓(xùn)練營(yíng)”錄取，將進(jìn)入艱苦的訓(xùn)練。并整編為五個(gè)小隊(duì)，同時(shí)進(jìn)行安全意識(shí)教育。各自研討通過(guò)障礙的方法，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)。進(jìn)行展示，然后新兵比賽。展示學(xué)習(xí)成果。3、保留興趣階段。通過(guò)師生的共議、自我評(píng)價(jià)、保留學(xué)生興趣。學(xué)生在輕松愉快的情緒中結(jié)束本單元。第二部分1、講解定向運(yùn)動(dòng)規(guī)則。2、激發(fā)學(xué)生的心里欲望。3、運(yùn)動(dòng)參與定向運(yùn)動(dòng)。定向運(yùn)動(dòng)就如人生，或者說(shuō)，人生就如同定向運(yùn)動(dòng)。總有疲憊，也總有希望；總有困難，也總有驚喜。流了汗，受了傷，痛了累了，可是，只要我們找到了自己追求的目標(biāo)，此刻迸發(fā)出來(lái)的快樂(lè)超過(guò)了一切的累和痛。我們還要確定自己的位置，還要把握前進(jìn)的方向，還要去找尋預(yù)定好的目標(biāo)，還要去奔波，去追求，我們累并快樂(lè)著。