行進(jìn)間體前變向突破

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1、行進(jìn)間體前變向突破 高二男生籃球教案 一、 上課班級(jí)：高二 人數(shù)：40人。 二、 水平目標(biāo)：水平5 三、 教學(xué)內(nèi)容：新授內(nèi)容：籃球——行進(jìn)間體前變向突破 素質(zhì)練習(xí)：現(xiàn)代軟梯體能訓(xùn)練 四、 教學(xué)目標(biāo)： 1. 運(yùn)動(dòng)參與：激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣愛好，使學(xué)生懂得體前變向突 破投籃在教學(xué)或比賽中的作用。 2. 技能目標(biāo)：通過本次課,使70%的學(xué)生掌握體前變向突破的動(dòng)作方法 和要點(diǎn)。 3. 身體目標(biāo)：通過籃球的突破運(yùn)球、投籃等練習(xí)，提高學(xué)生靈敏性和協(xié)調(diào)性。 4. 心理健康目標(biāo)：提高學(xué)生觀察模仿的能力，和認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度，使學(xué) 生在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)通過自己和集體努力達(dá)到目標(biāo)的成 功感。

2、5. 社會(huì)適應(yīng):培養(yǎng)學(xué)生樂于體育運(yùn)動(dòng)、互相協(xié)作的精神。 五、 學(xué)情分析： 本次課的授課對(duì)象是高二年級(jí)學(xué)生，他們對(duì)籃球的興趣比較濃，不僅有一 定的基礎(chǔ)，而且部分學(xué)生的技術(shù)已相當(dāng)熟練，所以在教學(xué)中適當(dāng)增加練習(xí)的難 度，提高實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用能力。 六、 教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)： 重點(diǎn)是：球和重心的控制，變向時(shí)蹬地轉(zhuǎn)體，急停時(shí)停的穩(wěn)，起動(dòng)快。 難點(diǎn)是：變向運(yùn)球過障礙的協(xié)調(diào)性以及手腳協(xié)調(diào)配合。 七、 教學(xué)特色：以教師為主導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生積極學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作和充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的 學(xué)生積極性的教學(xué)形式，加上適時(shí)的言語激勵(lì)，激發(fā)學(xué)生的興趣和參與熱情， 充分發(fā)揮學(xué)生潛力。 八、 課的過程： 1、情緒、激發(fā)興趣階段（準(zhǔn)備部

3、分）： （1） 課堂常規(guī) （2min） **************** a、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 **************** 要求：靜、齊、快 **************** 求。 b 、師生問好，宣布本課教學(xué)內(nèi)容和要 **************** * :學(xué)生 It S 2 U7 要求：聲音洪亮，精神飽滿 ▲:教師 C 、檢查服裝，安排見習(xí)生 ▲ (2)熟悉球性、運(yùn)球練習(xí)。 2..1動(dòng)作要點(diǎn)： ①雙手互相傳接球：如圖 2所示站立，雙手持球于身前，用手指將球從一手傳 至另一手，而傳球時(shí)雙手應(yīng)保持一定距離；若熟習(xí)后，隨時(shí)

4、調(diào)校傳球的位置(例如 從頭部的前方至腳部的前方。 雙手持球于額前，雙手互相 ,然后由下至上重復(fù)傳、 E 3 ③原地交換抬膝繞 “ 8字傳球：雙腳合并站立，雙手持球于額前，雙手互相傳， 接球，并使球順序由上至下繞過頭部腰部及膝部，然后由下至上重復(fù)傳、接球。 ②雙手互傳環(huán)繞身體：如圖 3所示雙腳合并站立， 傳，接球，并使球順序由上至下繞過頭部腰部及膝部 接球。 ④原地左右拍球：如圖 5所示。兩腳左右開立，屈膝半蹲，右手拍球的右側(cè)上 方，將球拍向左側(cè)，右臂隨球仲向左側(cè)，再拍球的左側(cè)上方 ?將球拍回右側(cè)，左 右手交替練習(xí)。 1 2 E E . 1 ⑤原地體例前后拍球：如圖 6所示。兩腳

5、前后開立，右手拍球的后側(cè)上方，使 球反彈至身前，接著右手拍球的前側(cè)上方，使球反彈至身后，如此反復(fù)練習(xí)。 左右手交替練習(xí) 2.2易犯錯(cuò)誤：低頭看球，用掌心控制球。 2.3組織教法與要求 組織：集中講解，分組練習(xí)。 教法： ① 講解示范，使學(xué)生建立完整的技術(shù)動(dòng)作表象和動(dòng)作概念，初步掌握技術(shù)動(dòng)作。 ② 學(xué)生成體操隊(duì)形，每人一球，直接練習(xí)。 ③ 教師巡視，個(gè)別糾正。 2、提高能力，掌握技能階段（基本部分）： （1）起動(dòng)變向： 教師提出兩人一組，進(jìn)行各種的變向跑擺脫對(duì)手，隨意進(jìn)行。 通過2分鐘的游戲練習(xí)后從學(xué)生運(yùn)用的技術(shù)中找出一種 起動(dòng)變向進(jìn)行 重點(diǎn)教學(xué)。 a起動(dòng)：雙

6、腳開立，雙膝稍彎曲，并稍內(nèi)收，上體稍前傾，用腳掌蹬地后迅 速向前跨步，動(dòng)作敏捷，由靜止?fàn)顟B(tài)突然轉(zhuǎn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。 b變方向跑：如圖12所示。隊(duì)員在跑動(dòng)中利用突然改變前進(jìn)方向擺脫防守 隊(duì)員的一種方法，跑動(dòng)路線是折線。 組織教法與要求： 組織：集中講解，分組練習(xí)。 教法： ① 首先兩人一組無球練習(xí)，練習(xí)腳步，重點(diǎn)練習(xí)蹬地轉(zhuǎn)體，急停時(shí)停的穩(wěn)，起 動(dòng)快。 ② 兩人一組，拿球后通過運(yùn)球，原地重點(diǎn)練習(xí)這個(gè)起動(dòng)的腳步。 ③ 通過以上的腳步和拿球練習(xí)拓展為教學(xué)內(nèi)容（2）的行進(jìn)間體前變向突破練習(xí) （2）學(xué)習(xí)行進(jìn)間體前變向突破運(yùn)球。 動(dòng)作要點(diǎn)：以右手運(yùn)球?yàn)槔\(yùn)球人從對(duì)手的右側(cè)突破時(shí)，先向?qū)κ肿?/p>

7、側(cè) 運(yùn)球，然后向右側(cè)變向，變向時(shí)，右手拍球的右后上方，把球從自己的右側(cè)拍 到左側(cè)前方，同時(shí)，右腳向左前方跨出，上體左轉(zhuǎn)，用肩保護(hù)球然后換手運(yùn)球， 加速前進(jìn)。如圖6所示。 易犯錯(cuò)誤：過人前暴露意圖，沒有吸引動(dòng)作，換手變向運(yùn)球時(shí)的距離過遠(yuǎn) 或過近，導(dǎo)致不能擺脫和運(yùn)球失誤；換手運(yùn)球時(shí)拍球的部位不正確；換手后沒 有及時(shí)跨步側(cè)身保護(hù)球，造成失誤。 組織教法與要求： 組織：集中講解，分組練習(xí)。 教法： ① 講解示范，使學(xué)生建立完整的技術(shù)動(dòng)作表象和動(dòng)作概念，初步掌握技術(shù)動(dòng)作。 ② 障礙物前做體前變向突破練習(xí)：學(xué)生從中線處向罰球線運(yùn)球，在罰球線處遇 障礙物做體前變向突破運(yùn)球過人上籃練習(xí)。如圖

8、7所示。 ③ “蛇形”運(yùn)球做體前變向換手運(yùn)球練習(xí)：學(xué)生在底線梯形角處繞球場(chǎng)的三個(gè) 圈做體前變向換手運(yùn)球上籃練習(xí)。要求跑動(dòng)路線正確，換手的時(shí)間正確，換手 后側(cè)身加速。如圖8所示。 ④ 連續(xù)體前變向換手運(yùn)球過障礙物練習(xí)：全場(chǎng)設(shè)幾個(gè)障礙物，連續(xù)做體前變向 換手運(yùn)球練習(xí)。如圖3所示。 r ■ X -- 咯y丄、 -1 * 1 C h (\ rm （T） rf) J 丄 4 r 圖 3 B 4 ⑤ 加防守的體前變向換手運(yùn)球練習(xí)：全場(chǎng)一對(duì)一，進(jìn)攻隊(duì)員擺脫防守后可以

9、等 防守隊(duì)員站好防守位置后再進(jìn)行練習(xí)。如圖 4所示。 ⑥ 教師巡視，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 （3）現(xiàn)代軟梯體能訓(xùn)練： 現(xiàn)代體能訓(xùn)練是提高運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的主要手段之一，與技術(shù)訓(xùn)練、 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練構(gòu)成一個(gè)完整的訓(xùn)練系統(tǒng)。軟梯訓(xùn)練是近年來發(fā)展起來的 一種現(xiàn)代體能訓(xùn)練方法。是對(duì)運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)中迅速反應(yīng)和用最短時(shí)間完成某個(gè) 動(dòng)作的能力的一種訓(xùn)練。利用軟梯進(jìn)行各種動(dòng)作練習(xí)，特別是步法移動(dòng)練習(xí)， 是提高運(yùn)動(dòng)員競技能力的一項(xiàng)實(shí)用的訓(xùn)練方法。 A直線方向訓(xùn)練方法 ① 快速墊步前跑快速墊步后跑 ② 兩腿交叉向前跳 兩腿交叉向后跳 ③ 前轉(zhuǎn)髖跳后轉(zhuǎn)髖跳 B水平方向訓(xùn)練方法 ① 交叉分腿平移 ② 快速小步平移跑 ③ 兩腳內(nèi)外跳平移 3、調(diào)節(jié)情緒、恢復(fù)身心階段(結(jié)束部分)： (1) 放松； (2) 課后小結(jié)； (3) 師生再見； (4) 回收器材； 九、預(yù)計(jì)： 1學(xué)生身心狀態(tài)：最高心率：140次/分 平均心率：100次/分 練習(xí)密度：35%左右 強(qiáng)度指數(shù)：中等 2課堂情感氛圍：學(xué)生積極參與，相互配合，表現(xiàn)激情；教師一起參與, 適時(shí)激勵(lì)，激發(fā)學(xué)生的潛能。 十、場(chǎng)地器材： 1、 一個(gè)籃球場(chǎng)。 2、 籃球40個(gè)。 3、 障礙物6個(gè)