【教育課件】第五章 就業(yè)心理調(diào)適

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1、第五章　就業(yè)心理調(diào)適 近年來，大學(xué)生人數(shù)不斷增加，就業(yè)面對的競爭日趨激烈，因就業(yè)壓力而產(chǎn)生心理問題的大學(xué)生也越來越多，同時(shí)，大學(xué)生在擇業(yè)過程中受經(jīng)濟(jì)利益驅(qū)使和享樂主義、功利主義、實(shí)用主義等思想的影響，就業(yè)觀念呈現(xiàn)多元化，在擇業(yè)過程中經(jīng)常會出現(xiàn)各種矛盾心理。分析當(dāng)前大學(xué)生在就業(yè)中的心理現(xiàn)象與心理問題，幫助大學(xué)生調(diào)適就業(yè)心理成為高校心理咨詢和就業(yè)心理輔導(dǎo)重要的工作之一。 第一節(jié) 求職中的常見心理與心理問題 大學(xué)生的求職過程，本身就是一個(gè)復(fù)雜的心理變化過程。大學(xué)生在校期間雖然學(xué)習(xí)了一定的專業(yè)知識，在求職前也精心準(zhǔn)備了相關(guān)的材料，掌握了一定的求職技巧，但是他們在求職之前一直扮演著學(xué)

2、生與兒女的角色，極少獨(dú)立面對和接觸外部環(huán)境社會。求職是他們正式獨(dú)立接觸社會的第一步，此時(shí)的心理狀態(tài)必然會影響著他們的就業(yè)行為。 一、大學(xué)生求職中的常見心理 在求職過程中，每個(gè)大學(xué)生的心態(tài)是不一樣的，有的學(xué)生會積極地去做準(zhǔn)備，有的可能會消極的應(yīng)對，甚至放棄。下面對大學(xué)生在求職過程中的心理做一個(gè)分析。 (一)積極的就業(yè)心理 1、積極的奉獻(xiàn)精神 這類大學(xué)生樹立了正確的人生觀、價(jià)值觀和擇業(yè)觀，將國家利益和社會利益放在首位，能很好地協(xié)調(diào)國家、集體、個(gè)人三者之間的關(guān)系。當(dāng)個(gè)人利益與國家利益發(fā)生沖突時(shí)，他們首先考慮的是國家利益，在擇業(yè)過程中，他們能選擇到祖國最需要的地方去工作。例如，在大學(xué)畢業(yè)時(shí)，

3、有些學(xué)生主動(dòng)放棄留在大城市就業(yè)的機(jī)會，放棄優(yōu)越的工作和生活條件，主動(dòng)要求到邊遠(yuǎn)貧困地區(qū)工作。每年我國都有一大批優(yōu)秀大學(xué)畢業(yè)生志愿去西部支援大開發(fā)，在就業(yè)之前，他們就做好了為祖國、為人民服務(wù)的心理準(zhǔn)備，奉獻(xiàn)精神在他們身上體現(xiàn)得淋漓盡致，他們是大學(xué)生中的優(yōu)秀代表。奉獻(xiàn)心理是我們在擇業(yè)指導(dǎo)中應(yīng)大力提倡的一種職業(yè)品德。 2、注重個(gè)人的發(fā)展 在日趨嚴(yán)峻的就業(yè)壓力下，大學(xué)生面對就業(yè)市場和個(gè)人選擇已經(jīng)開始逐步回歸理性，在強(qiáng)調(diào)個(gè)人選擇的同時(shí)，也開始出現(xiàn)多元化的選擇，在仍然對第一次就業(yè)充滿期待的同時(shí)，也開始注重個(gè)人職業(yè)長遠(yuǎn)發(fā)展的可能性。許多大學(xué)生在求職時(shí)不只是看重工作待遇和報(bào)酬，同時(shí)也看重工作前景和個(gè)人的發(fā)

4、展空間，會考慮職業(yè)能否幫助自己實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。在對大學(xué)生的調(diào)查中顯示，個(gè)人的發(fā)展前景是大學(xué)生在擇業(yè)中考慮的主要因素之一。這種將報(bào)國之志與個(gè)人事業(yè)成功地有機(jī)結(jié)合的心理，表現(xiàn)為一種成熟的擇業(yè)觀，有助于個(gè)人和社會的發(fā)展。 3、理智心理 《中國大學(xué)生就業(yè)》雜志公布了面向2008屆畢業(yè)生的“大學(xué)生就業(yè)首選調(diào)查”結(jié)果，在大眾化的就業(yè)形勢下，大學(xué)生就業(yè)選擇漸趨理性。下面是2008屆畢業(yè)生的就業(yè)心態(tài)的變化①：他們接受了大眾化就業(yè)的現(xiàn)實(shí)，求職的務(wù)實(shí)性和理性顯著增強(qiáng)。同時(shí)他們也學(xué)會主動(dòng)地適應(yīng)社會，拉近自身與社會的距離，以更加多元化的選擇主動(dòng)適應(yīng)新的就業(yè)形勢。近年來畢業(yè)生人數(shù)大幅度地增加，競爭越來越激烈，“就業(yè)難

5、，難就業(yè)”的呼聲一片。許多大學(xué)生能根據(jù)就業(yè)的形勢，主動(dòng)調(diào)整自己的就業(yè)期望值，擇業(yè)心理從理想趨于理智，從幻想趨于現(xiàn)實(shí)，這是一種理智心理的表現(xiàn)。對于一些應(yīng)屆畢業(yè)生，尤其是非名牌大學(xué)畢業(yè)生和非緊俏熱門專業(yè)的畢業(yè)生，受專業(yè)限制以及工作經(jīng)驗(yàn)和生源地等多重因素的制約，想找一份理想如意的工作，還是有一定難度的。所以大學(xué)生要正視這個(gè)現(xiàn)實(shí)，及時(shí)地調(diào)整自己的自我定位，適當(dāng)放低自己的擇業(yè)要求，以充實(shí)和提高自己作為選擇標(biāo)準(zhǔn)。 (二)消極的擇業(yè)心理 1、功利心理 這類大學(xué)生在選擇職業(yè)時(shí)只顧眼前利益，過分注重經(jīng)濟(jì)效益，講求實(shí)惠，忽視個(gè)人發(fā)展。目前大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)詢問單位的工資待遇，已經(jīng)不是一件“羞于啟齒”的事情。許多

6、大學(xué)生將工資待遇作為選擇單位的唯一標(biāo)準(zhǔn)，以“管它專業(yè)對不對口，賺錢最重要”的擇業(yè)觀為指導(dǎo)，在求職擇業(yè)中表現(xiàn)出來的急功近利的態(tài)度，讓許多用人單位十分反感，致使有的學(xué)生雖然條件不錯(cuò)，但卻因?yàn)楣奶囟痪苤T外。因此，大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)，要正確處理“義”和“利”的關(guān)系，不要盲目追求“物質(zhì)利益”。 2、求穩(wěn)心理 有些大學(xué)生在選擇職業(yè)時(shí)往往從職業(yè)的穩(wěn)定性出發(fā)而選擇那些較為穩(wěn)定且風(fēng)險(xiǎn)小的崗位。有這種心理的學(xué)生主要是受傳統(tǒng)文化思想的影響比較大。例如許多干部、知識分子家庭出身的大學(xué)生往往選擇高校、科研單位、行政機(jī)關(guān)等，認(rèn)為這些地方雖然收入不高，但工作穩(wěn)定。一些工人家庭出身的大學(xué)生往往選擇國營大中型企業(yè)，這

7、也是出于安全穩(wěn)定的考慮。此外，懷著求穩(wěn)心理來求職擇業(yè)的人群之中，家長越俎代庖的居多，他們可能會到處疏通關(guān)系，幫助自己的子女找份穩(wěn)定的工作。我們應(yīng)該認(rèn)識到，穩(wěn)定的職業(yè)可能在現(xiàn)階段會讓人比較滿意，但對于壯志滿懷的大學(xué)畢業(yè)生這一特殊群體來說，太安逸的工作可能不適合其個(gè)人的發(fā)展。 3、求名心理 在這種心理的驅(qū)使下，畢業(yè)生在并不了解職業(yè)的內(nèi)在要求或不知道自己能否勝任某些工作時(shí)，單純追求“名望高、名譽(yù)好”的單位。這種心理在大學(xué)生擇業(yè)中普遍存在，受社會輿論的影響，對于社會評價(jià)高的職業(yè)特別向往，對于社會評價(jià)低的職業(yè)嗤之以鼻。這在一定程度上會造成各企業(yè)人滿為患，而那種確實(shí)需要引進(jìn)人才的小企業(yè)卻門可羅，在很大

8、程度上不利于大學(xué)生正確擇業(yè)、就業(yè)。 4、求閑心理 求閑心理是指在求職擇業(yè)中追求舒適、清閑的心態(tài)。在一些大城市里常有這樣一種怪現(xiàn)象，在有些工作無人干的同時(shí)卻有人無工作干。在一些招聘見面會現(xiàn)場，常?？吹皆S多手持求職表的大學(xué)生在“挑肥揀瘦”地尋求職業(yè)。他們寧可待業(yè)，也不愿去基層工作。有些“熱門”部門的招聘攤位前人山人海，擁擠不堪。有些大學(xué)生明確表態(tài)寧可吃閑飯，或工資低點(diǎn)，也不去干那些工資高但很累的工作。求閑心理在大學(xué)生的求職隊(duì)伍中一直都是存在的。這一些大學(xué)生主要是因?yàn)槭冀K沒有擺脫自己的優(yōu)越感，總是幻想得到一份清閑但是收入不錯(cuò)的工作。 5、求便心理 求便心理指的是有些大學(xué)生為了離家近或追求生活

9、便利而持有的一種求職心態(tài)。事業(yè)與家庭、工作與生活常?？赡艽嬖谠S多矛盾的沖突，致使大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)面臨一些困難。從而在擇業(yè)時(shí)產(chǎn)生了求便心理。有些學(xué)生為了不離開父母，不離開自己熟悉的環(huán)境，為了生活上的一些方便，其他地區(qū)的有適合自己發(fā)展的更好機(jī)會他們也不會考慮。從大學(xué)生擇業(yè)傾向上，常體現(xiàn)出這種求便心理。據(jù)北京市有關(guān)部門早年調(diào)查①，當(dāng)問及“假如你在畢業(yè)時(shí)可以自由選擇工作去向，你首先選擇哪些地區(qū)”時(shí)，選擇北京的占23.2％，選擇沿海開放城市的占21.0％，選擇其它大城市的占16.7％。選擇邊遠(yuǎn)地區(qū)的只占極少數(shù)?？梢娗蟊阈睦碓诖髮W(xué)生擇業(yè)心理中的突出位置。 6、從眾心理 從眾是指根據(jù)他人而做出的行為或信念

10、的改變②。而驅(qū)使個(gè)體采取從眾行為的心理稱之為從眾心理。畢業(yè)生處在擇業(yè)洪流中，期望水平會受其他擇業(yè)者期望水平的影響。虛榮心、僥幸心理會使他們改變原有的自我期望而采取不切合實(shí)際的從眾行為。學(xué)成從業(yè)、服務(wù)社會、實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，是每一位大學(xué)畢業(yè)生的美好愿望。但是有些畢業(yè)生在擇業(yè)過程中，不是從自身的特點(diǎn)、自身的能力和社會需要出發(fā)，而是在同學(xué)中盲目攀比，好像不找到一個(gè)比別人更好的單位就不能實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。到頭來，僅求得一時(shí)的心理平衡，卻不利于自身價(jià)值的實(shí)現(xiàn)和長遠(yuǎn)發(fā)展。 還有一些大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)缺乏主見，人云亦云，盲目跟風(fēng)。在招聘會上我們常常發(fā)現(xiàn)一些用人單位攤前人頭攢動(dòng)，甚至有擠破頭皮的現(xiàn)象，這其實(shí)就是從眾心理

11、的一種表現(xiàn)。有的學(xué)生甚至因?yàn)閺谋婂e(cuò)過了本屬于他自己的求職機(jī)會。求職是一項(xiàng)屬于個(gè)人、需要嚴(yán)肅對待的事情，需要求職者全方位的思考，絕不能從眾隨大流。盲目從眾的結(jié)果常常是竹籃打水一場空。 7、等待心理 有些畢業(yè)生的擇業(yè)期望值居高不下，他們刻意追求最滿意的結(jié)果，而錯(cuò)過了其他好的機(jī)會，有的甚至造成就業(yè)困難。有些畢業(yè)生在擇業(yè)過程中，“腳踩幾只船”“這山望著那山高”，一直認(rèn)為后來還有更好的機(jī)會，以至于后面沒等來好的機(jī)會，前面好的機(jī)會也錯(cuò)失了，最后是悔之不及。有等待心理的畢業(yè)生，往往是對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢沒有清醒的認(rèn)識，采取消極和等待觀望的拖延態(tài)度。比如說部分優(yōu)秀畢業(yè)生憑借自己的雄厚實(shí)力，在求職初期有好幾個(gè)機(jī)

12、會，但面對“求賢若渴”的用人單位卻遲遲不做決斷，在眾多選擇面前猶豫不決，總希望找一個(gè)最好的，遲遲不簽約，結(jié)果良好機(jī)遇白白錯(cuò)失。因此，畢業(yè)生在面對眾多選擇時(shí)，對于那些適合自己、利于自己未來發(fā)展的機(jī)會要及時(shí)抓住，要知道，就業(yè)是不能等的，機(jī)會錯(cuò)過后不會再來。 8、依賴心理 依賴心理是指大學(xué)生自己不能自主地選擇就業(yè)單位，總想依賴學(xué)校和老師或者父母和親屬為自己找工作，或當(dāng)要做出選擇時(shí)自身不能決斷的一種擇業(yè)心理。一些畢業(yè)生平時(shí)養(yǎng)成了對學(xué)校和家長的依賴心理，面對求職找工作，也存在著依賴思想，并因此錯(cuò)失了許多良機(jī)。部分畢業(yè)生是因?yàn)?“統(tǒng)招統(tǒng)分”的就業(yè)觀念還沒有完全擺脫，他們不主動(dòng)聯(lián)系單位，干脆守株待兔。依

13、賴心理的一個(gè)重要表現(xiàn)是“等靠心理”，即等學(xué)校給自己推薦，等待用人單位找上門，等待父母親友給自己找工作，把希望寄托在別人身上；認(rèn)為畢業(yè)就可以就業(yè)，把推薦表發(fā)出去就萬事大吉、不聞不問了。如此日復(fù)一日之后，往往是等不來，靠不到，卻眼睜睜地看著不等不靠、主動(dòng)出擊的同學(xué)一個(gè)又一個(gè)落實(shí)了單位。事實(shí)證明，怨天尤人是沒有用的，“等靠”是行不通的，要學(xué)會積極主動(dòng)、自立自強(qiáng)、不等不靠，拓寬自己的擇業(yè)渠道。 依賴心理的另一個(gè)表現(xiàn)是缺乏主見。有許多大學(xué)生在填報(bào)高考志愿時(shí)就是由老師或家長做主，他們對所選專業(yè)與個(gè)人的興趣、才能是否吻合，社會需要前景如何并不是十分了解。在擇業(yè)過程中也同樣缺乏自信，缺少主動(dòng)參與競爭的膽量與

14、勇氣，害怕失敗，逃避競爭，過分依賴學(xué)校、父母和親友，把他人的幫助當(dāng)作唯一的“救命草”，不敢主動(dòng)去接觸社會、了解社會；不能主動(dòng)到社會中去求職，去市場中擇業(yè)，把希望寄托在拉關(guān)系、走后門上，有的甚至由家長出面與用人單位洽談。這些人沒有看到自身具有的優(yōu)點(diǎn)和長處，忽視了自身的價(jià)值，缺少獨(dú)立性，把希望寄托在家長或?qū)W校身上，懷著“車到山前必有路”的依賴心理，不投身于求職的競爭之中，或者面臨著幾個(gè)單位抉擇時(shí)，個(gè)人無法定奪而需要給千里之外的家長打求援電話，尋求幫助。殊不知，這樣做的結(jié)果恰恰讓用人單位對畢業(yè)生產(chǎn)生一種缺乏能力和工作能力差的壞印象。 (三)影響大學(xué)生求職心理的因素 大學(xué)生擇業(yè)心理的形成是多種因素

15、綜合作用的結(jié)果，其中有一些是外部的客觀因素，如社會經(jīng)濟(jì)、職業(yè)地位、文化環(huán)境、家庭及朋友等；也有一些是大學(xué)生自身的主觀因素，如興趣愛好、價(jià)值觀、性別、個(gè)性特征等。下面對這些影響因素進(jìn)行具體的闡述。 1、社會變革 第一，經(jīng)濟(jì)體制的變化影響著大學(xué)生的就業(yè)。我國目前正處在一個(gè)由計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向市場經(jīng)濟(jì)過渡的時(shí)期，人們的思想觀念日益呈現(xiàn)出多元化的趨勢，實(shí)用主義、拜金主義思想對大學(xué)生的影響日益增大，直接影響著大學(xué)生的擇業(yè)心理和行為。第二，就業(yè)體制的變化。高校大學(xué)生自主擇業(yè)制度的建立對大學(xué)生的擇業(yè)心理產(chǎn)生了直接而深入的影響，使得大學(xué)生的擇業(yè)心理多樣化、復(fù)雜化。第三，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的變化間接影響著大學(xué)生的就業(yè)。隨著知

16、識經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來，發(fā)展科學(xué)技術(shù)成為提高勞動(dòng)生產(chǎn)率的主要手段。與此相適應(yīng)，我國國有經(jīng)濟(jì)的第一、二產(chǎn)業(yè)的比重下降，第三產(chǎn)業(yè)的比重增加，這就使勞動(dòng)力資源隨著產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的變化，由第一、二產(chǎn)業(yè)向第三產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移。作為勞動(dòng)力資源一份子的大學(xué)生，不可避免地要加入社會勞動(dòng)力資源流動(dòng)的潮流之中。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和高新技術(shù)的應(yīng)用，勞動(dòng)生產(chǎn)率大幅度提高，社會的用工數(shù)量尤其是第一、二產(chǎn)業(yè)就業(yè)人口比例逐步減少，企業(yè)減員增效和農(nóng)村剩余勞動(dòng)力的增加，對大學(xué)生的就業(yè)都會帶來不利影響。 2、就業(yè)人數(shù)激增與就業(yè)市場需求的不平衡狀態(tài) 根據(jù)教育部的數(shù)據(jù)①，2008年全國高校畢業(yè)生達(dá)到創(chuàng)紀(jì)錄的559萬人，比去年增加64萬人，增幅接近1

17、3%，截止2001年9月1日， 2007年全國普通高校的應(yīng)屆畢業(yè)生有超過140萬人未能如期就業(yè)，往年積壓的未就業(yè)大學(xué)生將加入2008年的大學(xué)生就業(yè)大軍，與559萬應(yīng)屆畢業(yè)生“搶飯碗”，今年大學(xué)生找工作會更難。同時(shí)，還有其他的一些勞動(dòng)大軍，比如，農(nóng)民進(jìn)城打工大軍的蜂擁而至；產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整導(dǎo)致下崗工人數(shù)量急劇增加；實(shí)施的留學(xué)人才回歸計(jì)劃吸引了越來越多的海外學(xué)子歸國尋找發(fā)展機(jī)會，他們的歸來同樣給國內(nèi)畢業(yè)的大學(xué)生造成很大競爭壓力。在勞動(dòng)力激增的同時(shí)，市場需求則保持相對平穩(wěn)或略有增長。畢業(yè)生的增幅明顯高于社會需求增幅，這是公認(rèn)的現(xiàn)狀。畢業(yè)生就業(yè)難度空前增加，待就業(yè)畢業(yè)生人數(shù)持續(xù)上升，畢業(yè)生數(shù)量急劇增長與就

18、業(yè)崗位增長緩慢的矛盾已經(jīng)形成。如此多的就業(yè)人員一同涌向一個(gè)狹小的就業(yè)市場，這在客觀上增加了國內(nèi)大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)難度，加劇了就業(yè)崗位少而就業(yè)需求增加之間的矛盾。在雙向選擇的就業(yè)體制中，畢業(yè)生要想找到自己理想的工作單位，必須展開激烈的競爭，而這種激烈競爭所產(chǎn)生的壓力也是導(dǎo)致畢業(yè)生出現(xiàn)心理問題的重要原因之一。 3、對職業(yè)的社會評價(jià) 對職業(yè)的社會評價(jià)反映一般人對職業(yè)價(jià)值的看法，并以社會職業(yè)期望、社會職業(yè)取向的形式影響著大學(xué)生的擇業(yè)心態(tài)。一般來講，在條件允許的情況下，求職者大都愿意從事社會地位較高的職業(yè)，以獲得社會尊重，滿足自尊的需要。不過，人們對職業(yè)的評價(jià)也不是一成不變的，不同歷史時(shí)期社會有不同的

19、職業(yè)評價(jià)，如20世紀(jì)80年代的“數(shù)理化熱”，說什么“學(xué)好數(shù)理化，走遍天下都不怕”；20世紀(jì)90年代的“經(jīng)商熱”，下海人數(shù)急速增加；21世紀(jì)初的“從政熱”、“高科技熱”。 這反映了特定時(shí)期人們對某種職業(yè)的熱衷程度。這些對大學(xué)生擇業(yè)心理都有較大的影響，大學(xué)生在入學(xué)選擇專業(yè)和畢業(yè)選擇職業(yè)時(shí)對那些社會評價(jià)高的職業(yè)一般會趨之若鶩。 4、高等學(xué)校專業(yè)調(diào)整滯后不適應(yīng)市場需求 學(xué)校專業(yè)設(shè)置與市場需求變化錯(cuò)位是制約畢業(yè)生就業(yè)的重要因素。長期以來，高校的運(yùn)營機(jī)制一直是一種計(jì)劃招生、統(tǒng)一分配的計(jì)劃體制，很多高校的專業(yè)設(shè)置和調(diào)整不是面向市場需求，而是單純立足于自身師資條件。現(xiàn)在很多大學(xué)只是盲目招生，招生和專業(yè)設(shè)置

20、與市場需求脫節(jié)，導(dǎo)致畢業(yè)生學(xué)而無用。另外，高校的人才觀及相應(yīng)的培養(yǎng)目標(biāo)滯后于社會的發(fā)展，導(dǎo)致培養(yǎng)目標(biāo)與市場需要的不適應(yīng)。在市場機(jī)制下，高校對人才的培養(yǎng)必須符合需求取向，做到“產(chǎn)銷對路”，學(xué)生畢業(yè)才會有出路，學(xué)校也才有生存的競爭力。 5、家庭及親友的態(tài)度 家庭對人的社會化有重要的影響，特別是在受傳統(tǒng)社會影響較大的中國，子女的職業(yè)選擇關(guān)系著家庭的經(jīng)濟(jì)狀況和地位聲望，子女的職業(yè)選擇常常成為父母的心事，家庭的大事。有的父母為子女的職業(yè)選擇煞費(fèi)苦心，甚至比本人還著急。父母的對職業(yè)的高度關(guān)注態(tài)度常常會潛移默化地影響到孩子的擇業(yè)行為，增加他們的壓力。一般情況父母從事的職業(yè)聲望越高，這種影響就越大。有些家

21、庭通過從小定向培養(yǎng)來影響子女的職業(yè)選擇，這在技術(shù)性較強(qiáng)的職業(yè)范圍以及藝術(shù)領(lǐng)域中尤為普遍；有些家庭通過建議、咨詢和把關(guān)來直接影響孩子的職業(yè)選擇，這在城市獨(dú)生子女家庭尤其明顯，祖輩、父母和親朋好友都會以自己的工作經(jīng)歷、業(yè)績、社會交往、工作態(tài)度直接或間接地施加各種影響，這可能會導(dǎo)致大學(xué)生在求職中出現(xiàn)矛盾心理。 在大學(xué)生的求職過程中同學(xué)的擇業(yè)心態(tài)的影響也是不可忽視的。許多大學(xué)生常常一起結(jié)伴前往畢業(yè)生招聘會，結(jié)果形成一種群體效應(yīng)，要么大家同去一個(gè)單位，要么大家都不去，這在一定程度上也影響了大家各自的就業(yè)。 6、個(gè)性特征 具有不同個(gè)性的學(xué)生，做出的職業(yè)選擇是不一樣的。 7、性別因素 女性和男性不

22、僅在生理上存在著差異，這種差異也體現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)的生活和職業(yè)選擇中。一般來說，女性擅長記憶和言語表達(dá)，情感豐富而細(xì)膩；男性擅長思維和邏輯推理，比較理智，敢于冒險(xiǎn)，風(fēng)險(xiǎn)意識強(qiáng)；在入學(xué)前的職業(yè)定向上，女性傾向于選擇文科、外語類專業(yè)，而男性傾向于選擇理科和工科類專業(yè)。在求職過程中，女性和男性之間也存在一定的差異。女性對工作穩(wěn)定性的重視程度明顯高于男性，女性對今后是否有發(fā)展機(jī)會的期望低于男性。在對職業(yè)崗位的選擇上，男性更期望選擇有利于自身發(fā)展的專業(yè)技術(shù)和管理崗位，女性則選擇社會地位高和工作較為穩(wěn)定的公務(wù)員和教師崗位。受傳統(tǒng)思想的影響社會對女性的偏見也進(jìn)一步影響著女性的擇業(yè)心理，在擇業(yè)中，女性的焦慮程度比男性

23、高，產(chǎn)生自卑的比率也大一些。 二、求職前的心理問題 目前在大學(xué)校園里關(guān)注程度比較高的話題之一就是就業(yè)問題?！奥吩诤畏健钡膰@息接連不斷,莘莘學(xué)子一改往日的恬靜與矜持，變得焦慮、彷徨、狂躁、悲觀、失望，這不僅影響了他們的學(xué)習(xí)與生活，還會直接影響到他們的就業(yè)?！熬蜆I(yè)難”成為大學(xué)生們心頭揮之不去的陰云，諸多職前心理問題由此而生。 (一)就業(yè)前的焦慮與擔(dān)擾 焦慮是由于個(gè)體的心理沖突或挫折引起的一種復(fù)雜的情緒反應(yīng)，主要表現(xiàn)為恐懼、不安、憂慮及某些心理、生理的反應(yīng)。大一大二的時(shí)候，大學(xué)生表現(xiàn)的焦慮程度一般均較輕，主要是過分擔(dān)心求職挫折引起。輕度的焦慮人皆有之，這是正常的心理反應(yīng)，適度的焦慮可以產(chǎn)生動(dòng)

24、力，促使個(gè)體不斷向著預(yù)定的目標(biāo)邁進(jìn)，但要注意，過度的焦慮則會干擾人的正常活動(dòng)，導(dǎo)致嚴(yán)重的心理障礙或疾病。越臨近就業(yè)，過度焦慮在畢業(yè)生中表現(xiàn)得越明顯。主要表現(xiàn)為：有些學(xué)生在就業(yè)過程中有一種“丑媳婦怕見公婆”的心理，他們在就業(yè)的準(zhǔn)備過程中會手忙腳亂，局促不安；有些學(xué)生渴望公平、盼望競爭，但在機(jī)遇面前又怕遭受失敗打擊，從而在自我推銷前就退下陣來；一些心理承受能力較差的學(xué)生，甚至?xí)a(chǎn)生生理疾病，如失眠、神經(jīng)衰弱、消化紊亂等。這在冷門專業(yè)、成績較差、性格內(nèi)向或具有生理缺陷的畢業(yè)生中表現(xiàn)得很明顯。 (二)對自我缺乏正確認(rèn)識 認(rèn)識自我，即能夠全面、客觀、恰當(dāng)?shù)卦u價(jià)自己，包括對自己的興趣、愛好、知識、能力

25、、性格、氣質(zhì)、身體素質(zhì)、家庭環(huán)境等各方面進(jìn)行客觀評價(jià)，對自身的優(yōu)勢和不足有一個(gè)全面的認(rèn)識。大學(xué)生隨著年齡的增長、知識的積累，自我意識、自我認(rèn)知和自我評價(jià)能力已大大提高，由于長期在校園中生活，對社會了解不足，相對缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對自我的認(rèn)識還不全面，對事物的觀察和思考容易理想化。在求職中，有些大學(xué)生只看到自己具有的特長、優(yōu)勢，忽略了自身的不足，表現(xiàn)出自以為是、趾高氣揚(yáng)；有的大學(xué)生過分強(qiáng)調(diào)自身的缺點(diǎn)，對參與就業(yè)競爭懷著悲觀的心態(tài)，對前途心灰意冷；有的學(xué)生由于對自身狀況認(rèn)識不清，在就業(yè)過程中表現(xiàn)得十分迷茫，無法確立一個(gè)明確的求職目標(biāo)。成功擇業(yè)的首要步驟是要正確認(rèn)識和認(rèn)可自我。在擇業(yè)中，大學(xué)生不僅要客觀

26、地分析就業(yè)環(huán)境，而且要能正確地認(rèn)識、評價(jià)自我。在求職前，大學(xué)生就應(yīng)該做好認(rèn)識自我的工作。 (三)職業(yè)定位不當(dāng) 就業(yè)時(shí)，多數(shù)大學(xué)生都擁有競爭意識和成才意識，設(shè)定就業(yè)目標(biāo)時(shí)注重將社會價(jià)值和個(gè)人價(jià)值相統(tǒng)一。部分畢業(yè)生在擇業(yè)時(shí)，由于缺乏社會的磨練，思想容易理想化，出現(xiàn)就業(yè)期望值過高的現(xiàn)象?！叭送咛幾摺笔呛苷５南敕?，但是也不能不切實(shí)際地往高處爬。在大學(xué)生當(dāng)中，有一部分學(xué)生對擇業(yè)目標(biāo)定位過高、期望值過高，片面追求收入高、職位好、名聲大的單位。他們的擇業(yè)出發(fā)點(diǎn)往往是“我想做什么”而不是“我能做什么”或“我該做什么”，過高估計(jì)自己的能力，追求最佳職業(yè)選擇，認(rèn)為自己應(yīng)從事收入豐厚、工作清閑、環(huán)境優(yōu)雅之類

27、的工作。有學(xué)者總結(jié)說：現(xiàn)在的大學(xué)生信奉“新三大”的擇業(yè)理念，一心要去大城市、大機(jī)關(guān)、大企業(yè)，出現(xiàn)了追求功利、實(shí)惠的傾向。選擇待遇豐厚的職業(yè)本無可厚非，但一味追求高收入、追求實(shí)惠、單純考慮物質(zhì)因素，則容易使職業(yè)定位走入誤區(qū)。對于大學(xué)生來說，在求職前就應(yīng)該對自己進(jìn)行一個(gè)恰當(dāng)?shù)亩ㄎ?。下面我們來看一個(gè)職業(yè)定位的案例。 小吳是一所普通師范院校的畢業(yè)生，由于專業(yè)較冷僻，找工作比較難，再加上家庭條件不好，在城市里沒有什么親朋好友，學(xué)習(xí)成績居中，求職完全要靠自己努力。為此，一進(jìn)入大四，他就開始就業(yè)的準(zhǔn)備工作。首先，他分析了自己的情況，覺得自己的英語、計(jì)算機(jī)水平一般，個(gè)人專長也沒有什么突出的，所學(xué)專業(yè)屬于冷門

28、，思量再三，他制訂了找工作的兩個(gè)目標(biāo)。最低目標(biāo)：本市任何能維持他生存的單位，只要能解決其戶口問題；最高目標(biāo)：在本市有一定影響和地位的單位，工資福利條件比較好，并能提供較多的發(fā)展機(jī)會。他決定先實(shí)現(xiàn)能留在本市的最低目標(biāo)，于是，他一方面聯(lián)系已畢業(yè)的老鄉(xiāng)、師兄師姐，請他們?yōu)樽约禾峁┚蜆I(yè)信息；另一方面，他從網(wǎng)上搜索有關(guān)就業(yè)信息，看到合適的用人單位就把簡歷發(fā)過去。兩個(gè)星期后，一所職業(yè)學(xué)校通知他去實(shí)習(xí)一個(gè)月，如果實(shí)習(xí)情況滿意，就錄用他。一個(gè)月后，學(xué)校覺得小吳盡管工作經(jīng)驗(yàn)不足，但他能認(rèn)真學(xué)習(xí)，虛心請教，而且工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，決定接收他。同時(shí)，學(xué)校提醒他，學(xué)校待遇不太好，房子要自己解決，讓他考慮一段時(shí)間再簽協(xié)議，小

29、吳答應(yīng)回去考慮。最低目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，使小吳非常開心，自信心大增，他想只要自己努力，還能找到更好的單位，實(shí)現(xiàn)自己的最高目標(biāo)，于是，他又積極行動(dòng)，又聯(lián)系了另一家公立高中，他覺得這個(gè)學(xué)校各方面條件比職業(yè)學(xué)校更好，于是在取得職業(yè)學(xué)校的諒解后，他與公立高中簽訂了協(xié)議。 小吳把找工作設(shè)定為最低和最高目標(biāo)，這種先低后高的就業(yè)目標(biāo)既保證了自己有工作可做，不會失業(yè)，也使自己能毫無后顧之憂地去爭取更好的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)自己的最高目標(biāo)。當(dāng)前有的畢業(yè)生找不到工作，不是因?yàn)闆]有工作可做，而是覺得工作不好、不愿意去做，在機(jī)會面前猶豫再三，結(jié)果就成了“失業(yè)”者。在剛開始找工作的時(shí)候，畢業(yè)生不知道哪些單位好、哪些單位不好，更不知道哪

30、些單位比較適合自己并且又需要自己，如果等到好單位出現(xiàn)，才主動(dòng)出擊，可能就太遲了。不如采取小吳的策略：根據(jù)自己的實(shí)際情況，制訂兩個(gè)目標(biāo)，先把自己的希望降低一點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)自己的最低目標(biāo)，再向最高目標(biāo)奮斗。這樣一步一步來計(jì)劃，如果最高目標(biāo)達(dá)不到，至少自己還有后路。 三、大學(xué)生求職心理問題與心理障礙 隨著社會就業(yè)難的呼聲增大，大學(xué)畢業(yè)生容易背上種種負(fù)擔(dān)，大學(xué)生就業(yè)壓力陡增，求職學(xué)子的一些心理障礙問題也就越發(fā)突出。 (一)焦慮 焦慮是因遭受心理上的沖突或挫折而發(fā)生的一種緊張、恐懼、焦躁不安的情緒狀態(tài)。畢業(yè)生就業(yè)體制的改革，使大學(xué)生求職呈現(xiàn)多元化的趨勢，拓寬了大學(xué)生職業(yè)選擇面，加大了職業(yè)選擇的自由度，

31、但是他們選擇職業(yè)行為的責(zé)任變重了，由此產(chǎn)生的擇業(yè)心理壓力也變大。許多大學(xué)生都有一種“十年寒窗，一舉成名”的心理，但是自從實(shí)施雙向選擇、自主擇業(yè)政策以來，總有一部分人不能及時(shí)找到工作，這是一種很正常的社會現(xiàn)象。一般來說，要找到本人求職愿望與市場需求的結(jié)合點(diǎn)需要時(shí)間、過程，甚至是機(jī)遇。但不少大學(xué)生并不理解這一點(diǎn)，害怕自己走入待業(yè)行列而憂心忡忡。有的大學(xué)生面對用人單位嚴(yán)格的錄用程度：筆試、口試、面試、心理測試而感到膽戰(zhàn)心驚，尤其是自己比較向往的那些高職、高待遇的單位。參加競爭的人越多，錄用條件越嚴(yán)格，有的大學(xué)生就越容易失去信心。有的因自己是女生而怕遭到拒絕，有的因自己學(xué)習(xí)成績不佳而煩惱，有的因自己能

32、力差而緊張。這些都是擇業(yè)心理焦慮現(xiàn)象的表現(xiàn)。 焦慮是大學(xué)生在求職過程中容易出現(xiàn)的一種情緒異常。剛走出校門，沒有社會經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生對選擇職業(yè)這一人生大課題產(chǎn)生擇業(yè)的焦慮心理是正?，F(xiàn)象。一般來說，適度的焦慮使學(xué)生產(chǎn)生壓力，這種壓力其實(shí)也是一種動(dòng)力，它可增強(qiáng)人的進(jìn)取心。但是，如果心理上過度地焦躁、沮喪、不安，自己又不能在一定時(shí)間內(nèi)調(diào)整好這些情緒，這些情緒就會導(dǎo)致心理障礙或心理疾病。它會嚴(yán)重影響學(xué)生主觀能動(dòng)性的發(fā)揮，埋沒他的潛能和才華，給就業(yè)帶來困難，甚至造成擇業(yè)失敗。 然而要克服焦慮的心理，主要是要更新觀念，打破中國傳統(tǒng)的事事求穩(wěn)、求順的傳統(tǒng)思想，樹立市場競爭的新觀念。大學(xué)生求職過程是競爭過程，即

33、使你得到了比較理想的職業(yè)，如果沒有競爭意識，不繼續(xù)努力，也很有可能會丟掉這份工作。不怕風(fēng)險(xiǎn)和挫折，焦慮的心理必定得到緩解或克服。當(dāng)然還應(yīng)克服擇業(yè)心切、急于求成的思想，否則容易使擇業(yè)失敗，失敗的體驗(yàn)又會強(qiáng)化沮喪、憂慮的情感?？陀^地分析自己，合理地設(shè)計(jì)求職目標(biāo)，盡量減少挫折，也會減輕心理焦慮的程度。 小王同學(xué)在校成績優(yōu)良，畢業(yè)時(shí)報(bào)考省級國家機(jī)關(guān)公務(wù)人員，由于面試成績不佳而未被錄用，于是就產(chǎn)生了擇業(yè)恐懼、緊張、焦躁的心理。這種情緒狀態(tài)影響到她后來參加的幾次面試，最終以失敗告終。嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)使她的理想變?yōu)榕萦?，心理壓力越來越大，最終發(fā)展成為“焦慮癥”，而不得不到醫(yī)院尋求治療。 (二)妒嫉 妒嫉心理

34、的主要特征是把別人的優(yōu)越之處視為自己的威脅，因而感到心理不平衡，甚至是恐懼和憤怒，于是借助貶低、誹謗甚至報(bào)復(fù)的手段來求得心理的補(bǔ)償或擺脫恐懼和憤怒的困擾。實(shí)際上這是一種變態(tài)的心理滿足方式。嫉妒心在大學(xué)生中是比較常見的一種心理，只不過是輕重有別。在求職問題上，嫉妒心理的表現(xiàn)在看到別人某些方面求職條件好，或找到比較理想的工作時(shí)，由羨慕到嫉妒甚至厭惡的一個(gè)過程。有的為不讓別人超過自己，甚至采取背后拆臺等不良手段。在擇業(yè)中嫉妒心會使人把朋友當(dāng)敵人，使朋友關(guān)系惡化，嫉妒心還會使團(tuán)體內(nèi)，比如說班級或宿舍內(nèi)人心渙散、人際關(guān)系冷漠，嫉妒者本人也會增加內(nèi)心痛苦和煩惱，甚至影響求職的順利進(jìn)行。新時(shí)代積極進(jìn)取的大學(xué)

35、生一定要注意克服妒嫉心理，不要讓妒嫉影響同學(xué)之間的友誼和自己的職業(yè)前途。 (三)自卑 自卑是自我評價(jià)過低、缺乏自信的一種心理現(xiàn)象，主要是因?yàn)閷ψ约旱恼J(rèn)識不夠準(zhǔn)確。在競爭激烈的求職場上，部分大學(xué)生或因所學(xué)專業(yè)不景氣，或因自己專業(yè)知識、專業(yè)技能及綜合素質(zhì)不如其他同學(xué)，或因求職屢次受挫，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，并進(jìn)而轉(zhuǎn)化為自卑心理。有這種心理的大學(xué)生往往沒有信心和勇氣面對求才若渴的用人單位，往往不能充分地向用人單位展示自身所長，甚至可能把自身的長處也變成了短處，從而嚴(yán)重影響了求職的成功率。因此，在擇業(yè)過程中大學(xué)生要正確地看待不夠完美的自己，既要看到可能不利于求職的一面，更要看到自己的優(yōu)勢，在求職過

36、程中盡力做到揚(yáng)長避短。有些學(xué)生過分注意自己的缺陷或不足，如身高不理想、相貌不佳、人際交往不擅長，還有些畢業(yè)生對自己所學(xué)專業(yè)抱有悲觀看法等等，從而造成自我能力評價(jià)過低，不能充分認(rèn)識自身特長和優(yōu)勢。結(jié)果，在職業(yè)定位時(shí)缺乏自信，過分降低自己的職業(yè)期望值，不敢應(yīng)聘那些自己完全能夠勝任的挑戰(zhàn)性職位。部分學(xué)生在擇業(yè)受挫后，亦容易看低自己，悲觀失望，產(chǎn)生自暴自棄的心理，以致錯(cuò)失擇業(yè)良機(jī)。 由于一些用人單位還存在著偏見，“寧要武大郎，不要穆桂英”，這就給女大學(xué)生就業(yè)帶來了很大困難。實(shí)際上，從小學(xué)、中學(xué)到大學(xué)，女同學(xué)無論在學(xué)業(yè)成績還是專業(yè)發(fā)展上，都是與男同學(xué)并駕齊驅(qū)的，甚至某些方面比男生還更勝一籌。然而，由于

37、歷史的、現(xiàn)實(shí)的、主觀的、客觀的原因，女大學(xué)生在社會職業(yè)的選擇上往往處于劣勢，使一些女大學(xué)生在擇業(yè)中產(chǎn)生自愧不如和猶豫不決心理。面對激烈的擇業(yè)競爭，不少女大學(xué)生容易在“女大學(xué)生擇業(yè)難”的影響下產(chǎn)生自卑心理和示弱心態(tài)：“我能競爭得過男同學(xué)嗎？”“要是碰釘子多丟人！”“萬一失敗了我怎么辦？”這種自己給自己設(shè)置的心理障礙，往往使女大學(xué)生缺乏競爭的勇氣和獲勝的信心。同時(shí)女性的優(yōu)柔寡斷、猶豫不決的心理弱點(diǎn)往往會使一些女大學(xué)生產(chǎn)生“不識廬山真面目”的困惑與迷茫，以致白白失去擇業(yè)的良機(jī)。 (四)自負(fù) 與自卑心理相反，自負(fù)者過高地估計(jì)個(gè)人能力，失去自知之明。部分應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生或因所學(xué)專業(yè)緊俏，或因就讀學(xué)校為

38、名牌學(xué)府，自認(rèn)為是“天之驕子”，或因自己無論專業(yè)學(xué)習(xí)還是綜合素質(zhì)都高人一等，或因自身的條件優(yōu)秀而為不少用人單位所垂青，而在內(nèi)心深處油然而生一種睥睨一切、目空天下、高人一等的極端自負(fù)心理。在這種心理支配下，往往會“這山看著那山高”，這個(gè)單位不順眼，那個(gè)單位也不如意，導(dǎo)致與不少適合自己發(fā)展的用人單位失之交臂。 這類學(xué)生求職時(shí)常常定位過高，非理想單位不去，或在面試過程中，口若懸河，夸大其詞，給用人單位留下不踏實(shí)、浮躁的不良影響，結(jié)果常常是高不成低不就，求職失敗。面對求職中的失敗，他們常常歸因于社會對自己的不公平，滿腹牢騷，怨天尤人，有時(shí)也會朝相反的方向發(fā)展，由自負(fù)一下子到自卑，不敢再去求職應(yīng)聘。從

39、工作能力和經(jīng)驗(yàn)來講，大學(xué)生還是新手，應(yīng)該有一個(gè)客觀的自我定位，才能在社會中找到自己的職位，否則就會在求職中不斷碰壁，耽誤自己的前程。 對有自負(fù)心理的大學(xué)畢業(yè)生，要引導(dǎo)他們正確定位自己，認(rèn)識到自身的不足，不要總是“挑肥揀瘦”，導(dǎo)致在瞬息萬變的求職競爭過程中迷失方向，喪失理智與冷靜。 (五)盲目 在當(dāng)前就業(yè)形勢不容樂觀的情況下，一些大學(xué)畢業(yè)生對目前的就業(yè)形勢認(rèn)識不清，對自己的評價(jià)不恰當(dāng)，盲目追求，過于自信，非大城市、大機(jī)關(guān)、大企業(yè)不去，非國有單位不去，非工作關(guān)系和戶糧關(guān)系一步到位的單位不去。但主觀愿望與客觀現(xiàn)實(shí)往往相差很遠(yuǎn)，好地區(qū)、好單位、好職位的競爭是相當(dāng)激烈的，有的單位或職位的角逐甚至是

40、百里挑一，在這種情形下，缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生并無絕對優(yōu)勢，如果還盲目堅(jiān)持“某地區(qū)某單位不去”的擇業(yè)觀，到頭來只能是“竹籃打水一場空”，不但浪費(fèi)了時(shí)間、精力、財(cái)力，更重要的是錯(cuò)過了很多適合自己的好機(jī)會?，F(xiàn)實(shí)是客觀的，大學(xué)生擇業(yè)時(shí)應(yīng)該面對現(xiàn)實(shí)，一切從自己的實(shí)際出發(fā)，處理好理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，切不可好高騖遠(yuǎn)、盲目追求?！爸苏咧?，知己者明”，畢業(yè)生應(yīng)該擺正位置、找準(zhǔn)坐標(biāo)，多一分執(zhí)著，少一分盲目，做出明智的選擇。 (六)抑郁 抑郁是大學(xué)生中常見的不良情緒表現(xiàn)，表現(xiàn)為情緒低落、悲觀、心情壓抑苦悶，對什么事情都不感興趣，抱怨自己無能、自卑，回避與他人主動(dòng)交往等。“寒窗十幾載，好容易擠進(jìn)大學(xué)的門檻，如今就

41、要走向社會，卻不知道自己的路在何方？真的很迷茫！”這是現(xiàn)在很多大學(xué)生的心聲，“郁悶”這個(gè)詞成為即將走向社會的學(xué)子們的口頭禪。他們的“郁悶”來自日漸增大的就業(yè)壓力。對大多數(shù)學(xué)生來說，就業(yè)的壓力，求職過程中的挫折，都會引發(fā)抑郁的情緒，但一般都為時(shí)短暫，時(shí)過境遷，很快會消失。但對一些心理承受能力差，不善于自我調(diào)節(jié)的大學(xué)生來說，容易把就業(yè)失敗的原因歸于自己，自哀自憐，長期處于抑郁狀態(tài)，甚至導(dǎo)致抑郁癥。所以出現(xiàn)抑郁情緒時(shí)，要及時(shí)調(diào)整，否則后患無窮。 當(dāng)今社會，挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存，只有在擇業(yè)之初，就樹立自信心，敢于競爭，才能在眾多的求職者中脫穎而出。從學(xué)校到社會，這是人生的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折。面對這一抉擇，畢業(yè)生

42、既應(yīng)做到知己知彼、權(quán)衡利弊，又要不失時(shí)機(jī)，抓住轉(zhuǎn)折機(jī)遇，當(dāng)機(jī)立斷。 第二節(jié) 心理調(diào)適的作用與方法 大學(xué)生求職的過程實(shí)質(zhì)就是一個(gè)畢業(yè)生認(rèn)識和適應(yīng)社會的一個(gè)過程，在求職過程中遇到困難，甚至經(jīng)過幾次求職失敗，這些都是正常的；在求職受挫后出現(xiàn)心理沖突、困惑，產(chǎn)生一些不良情緒也是正常的。關(guān)鍵的是，要在出現(xiàn)不良情緒時(shí)，能夠及時(shí)做出調(diào)適，從容、冷靜地面對就業(yè)這一人生重大難題，并做出正確、理智的選擇。我們首先看看大學(xué)生在求職過程中應(yīng)該具備什么樣的心理素質(zhì)。 一、求職過程中良好的心理素質(zhì) 求職擇業(yè)是對大學(xué)生綜合素質(zhì)尤其是心理素質(zhì)的一次大考驗(yàn)。在就業(yè)中，具備良好的心理素質(zhì)和心理狀態(tài)，能夠幫助他們

43、客觀地分析自我和現(xiàn)實(shí)環(huán)境，充分發(fā)揮自己的智慧和能力，樂觀地應(yīng)對求職的挫折和失利，積極把握機(jī)會，做出合理決策。 人們時(shí)常把當(dāng)今的世界稱為競爭的時(shí)代，大到國與國之間的對抗，小到人與人之間的競爭。競爭沖擊著人們的事業(yè)和生活，沖擊著人們的意識和思想，在求職擇業(yè)上亦是如此。大學(xué)生就業(yè)競爭不僅是實(shí)力的比拼，更是意志的較量。因此，在擇業(yè)中一定要具有良好的心理素質(zhì)。 (一)認(rèn)識自我、定位準(zhǔn)確 正確認(rèn)識自我，是擇業(yè)成功的第一步，在激烈的就業(yè)競爭面前，面對眾多的競爭者，怎樣發(fā)揮自己的優(yōu)勢？面對大量的用人單位，哪一個(gè)更適合自己？這都需要對自己有一個(gè)客觀、正確的認(rèn)識和評價(jià)。只有首先正確認(rèn)識自我，才能發(fā)現(xiàn)自己

44、的長處，把握自己的優(yōu)勢，只有認(rèn)識到自己具備的優(yōu)勢、劣勢和發(fā)展?jié)摿?，才能做到既不高估自己，也不貶低自己。 美國職業(yè)指導(dǎo)專家帕森斯認(rèn)為職業(yè)選擇包括三個(gè)主要步驟：一是認(rèn)識自我，即清楚地了解自己的興趣、愛好、志向、能力、性格等因素；二是了解職業(yè)環(huán)境，即清楚各種職業(yè)所需要的知識，不同職業(yè)成功的必要條件，各種職業(yè)的利弊、報(bào)酬和晉升機(jī)會等；三是決策，即在對前面兩個(gè)因素進(jìn)行明智思考的基礎(chǔ)上做出合理選擇。 認(rèn)識自我的過程。第一，要了解自己想干什么，適合干什么，這需要對個(gè)人的理想、價(jià)值觀、興趣、愛好、特長、氣質(zhì)、性格等進(jìn)行準(zhǔn)確的分析和定位。再尋找自己感興趣、符合自己性格、特長的職業(yè)崗位。第二，對自己能干什么需

45、要思考。對自己在學(xué)校期間所學(xué)知識、技能進(jìn)行系統(tǒng)整理，客觀評估自己的理論知識、實(shí)踐能力、專業(yè)特長等方面的真實(shí)水平，分析自我的優(yōu)勢與不足。第三，客觀地評價(jià)自己，合理設(shè)定就業(yè)期望值。就業(yè)目標(biāo)能否實(shí)現(xiàn)，除了個(gè)人的才能、機(jī)遇等條件外，主要取決于自己就業(yè)期望值高低的設(shè)定。 職業(yè)定位的過程。第一，確立合適的職業(yè)目標(biāo)，它是建立在對社會需求、工作環(huán)境和個(gè)人能力充分認(rèn)識的基礎(chǔ)之上的。第二，要做到職業(yè)定位準(zhǔn)確，還需要理性地處理好職業(yè)理想與就業(yè)現(xiàn)實(shí)之間的沖突。畢業(yè)生應(yīng)主動(dòng)隨著周圍就業(yè)形勢的變化及時(shí)調(diào)整自己的就業(yè)期望值，拋棄一些不切實(shí)際的幻想，確立切實(shí)可行就業(yè)目標(biāo)，在不斷完善自己、把握自己中實(shí)現(xiàn)成功就業(yè)。 (二)主

46、動(dòng)出擊，勇于競爭 當(dāng)今的時(shí)代，競爭機(jī)制已經(jīng)滲入社會的各個(gè)領(lǐng)域和人生的整個(gè)過程。學(xué)習(xí)生活一開始，同學(xué)之間便開始了學(xué)習(xí)成績的競爭，人人都希望得到好成績，升入好的中學(xué)和大學(xué)。在大學(xué)階段，競爭更為激烈，評三好學(xué)生、優(yōu)秀畢業(yè)生，評獎(jiǎng)學(xué)金，推薦研究生等，無一不和競爭緊密相關(guān)。但是大學(xué)生自身的競爭意識在過去并沒有得到真正的強(qiáng)化，因?yàn)槿脤W(xué)生、優(yōu)秀畢業(yè)生這一切不一定要得到，可以在競爭中放棄，但是就業(yè)卻是每個(gè)畢業(yè)生人人都必須面對的，于是，一些不善于競爭的大學(xué)生在就業(yè)面前就顯得手足無措了。深化改革的今天對大學(xué)生強(qiáng)化競爭意識提出了迫切要求，也提供了客觀環(huán)境。迎接新的挑戰(zhàn)，強(qiáng)化競爭意識是大學(xué)生在擇業(yè)前最基本的心理準(zhǔn)

47、備。 有這樣一則故事，三個(gè)人一同散步，其中一人發(fā)現(xiàn)地上有一枚閃閃發(fā)光的金幣，他的眼睛當(dāng)時(shí)凝固不動(dòng)了！幾乎同時(shí)，另一人也驚喜得大叫起來“金幣！金幣！”但話音未落，第三個(gè)已經(jīng)俯身把金幣撿到手里。這說明了機(jī)會是屬于那些善于主動(dòng)采取行動(dòng)的人，如果你光是在一邊抱怨和等待，而不采取行動(dòng)，好的工作崗位是不會白白送到你面前的。“雙向選擇”的過程，就是畢業(yè)生和用人單位間相互認(rèn)識、相互了解、相互認(rèn)可的過程。要讓用人單位真正認(rèn)識自己、了解自己，并最終選擇自己，需要求職者學(xué)會毛遂自薦，主動(dòng)去宣傳自己、推銷自己，充分展示自己的優(yōu)勢和特長，以引起招聘方的關(guān)注和認(rèn)可。 現(xiàn)在就業(yè)原則是“雙向選擇，擇優(yōu)錄用”，畢業(yè)生作為

48、就業(yè)的主體，擁有對用人單位的選擇權(quán)，但同時(shí)也將面對日益激烈的就業(yè)競爭，畢業(yè)生之間，用人單位之間都展開了競爭。這就不可避免地給強(qiáng)者帶來機(jī)遇，使弱者面臨危機(jī)。大學(xué)生強(qiáng)化擇業(yè)的競爭意識，一是要在正確自我評價(jià)的基礎(chǔ)上，敢于通過競爭去達(dá)到理想的目標(biāo)。二是必須在心理上準(zhǔn)備同“鐵飯碗、大鍋飯”的傳統(tǒng)告別。必須從社會進(jìn)步和深化改革的角度來加深對競爭機(jī)制的認(rèn)識，強(qiáng)化自身的競爭意識，自覺地正視社會現(xiàn)實(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，做好參加競爭的心理準(zhǔn)備。同時(shí)，每個(gè)面臨競爭的畢業(yè)生在嚴(yán)峻、激烈的就業(yè)競爭中，既要有競爭的勇氣，也要有受挫的心理準(zhǔn)備，因?yàn)椴⒎敲總€(gè)人在每一次競爭中都能夠勝出，因此畢業(yè)生在參與競爭前，一定要努力爭取贏，但也要

49、有輸?shù)乃枷霚?zhǔn)備，要有百折不撓、永不氣餒的心理準(zhǔn)備。 要想在求職與擇業(yè)中取得成功，僅僅敢于競爭還不夠，還必須善于競爭。善于競爭體現(xiàn)在具備良好的心理素質(zhì)、實(shí)力和良好的競技狀態(tài)。 第一，在求職與擇業(yè)競爭中，應(yīng)注意期望值是否恰當(dāng)。期望值是個(gè)人愿望與社會需求的比值，期望過高會使心理壓力加大，注意力難以集中，造成焦慮，影響正常水平的發(fā)揮，影響擇業(yè)的成敗。第二，在求職面試時(shí)情緒一定要輕松自如。在面試時(shí)，要克服情緒上的焦慮不安，如果一個(gè)人自始至終地以良好的情緒對待學(xué)習(xí)、工作和生活，那他就有可能在競爭中獲勝。第三，要做到善于競爭，還要做到在面試時(shí)儀表端莊，舉止得體，給人留下良好的第一印象；鍛煉出較好的口才，交

50、流時(shí)口齒伶俐、表述清晰；合理利用有關(guān)規(guī)則等。 (三)正視現(xiàn)實(shí)，自信豁達(dá) 信心的力量是驚人的，它可以改變不理想的現(xiàn)狀，出現(xiàn)令人難以相信的圓滿結(jié)局。充滿信心的人永遠(yuǎn)是擊不倒的，他們是人生的勝利者。 畢業(yè)生小李是一所普通院校畢業(yè)的女生，她第一次參加招聘會時(shí)，聽到最多的都是“對不起，我們不要女生”和“盡管你說的很好，我們還是不招女生”之類的答復(fù)，有好些女生都哭了。但小李堅(jiān)信自己的實(shí)力，勇敢地向用人單位介紹自己，終于有一公司答應(yīng)給她第一輪面試的機(jī)會，由于做了充分準(zhǔn)備，她非常順利地通過了第一輪面試。第二輪面試時(shí)，剩下的大多是名牌大學(xué)的畢業(yè)生。在面試等待時(shí)，一些名校的學(xué)生對她露出不屑的神情，輕蔑更加

51、堅(jiān)定了她的決心，“決不放棄，我是最好的”，她不斷鼓勵(lì)自己。輪到她面試時(shí)，她抬起頭，面帶自信的微笑走進(jìn)房間，冷靜地回答面試官的問題，當(dāng)面試官問她的學(xué)校和專業(yè)的情況時(shí)，她如實(shí)相告，沒有表現(xiàn)出絲毫的難為情。最后，她終于以她的自信取得了成功，成為應(yīng)聘成功者中的一員。 從這個(gè)案例我們可以得出一個(gè)結(jié)論：自信是打開就業(yè)成功之門的金鑰匙。有些學(xué)生因?yàn)樽约菏桥?，又是一般院校，就不敢參與到競爭中去。當(dāng)然，不能否認(rèn)在就業(yè)市場中確實(shí)存在著不公正之處，但我們不能自己先打敗自己，不公正畢竟是少數(shù)，整個(gè)就業(yè)市場還是公正的，我們應(yīng)從小李的求職成功中獲得啟示。在求職中，要想到其實(shí)別的求職者也存在著弱點(diǎn)，在競爭中也會緊張、害

52、怕失敗，如果你能自信地與強(qiáng)手展開競爭，你也能得到用人單位的尊重與青睞。其實(shí)每年就業(yè)競爭中，都有女生打敗男生，專科生打敗本科生、本科生打敗研究生的現(xiàn)象存在，這就是因?yàn)檫@些同學(xué)具有強(qiáng)烈的自信心和求勝的欲望，他們堅(jiān)信自己的能力，堅(jiān)信自己能取得勝利。當(dāng)然，我們也不能盲目的自信，還要有實(shí)力，比別人做得更好，讓用人單位心服。 就業(yè)現(xiàn)實(shí)是客觀的，無論它對自己有利或不利，都應(yīng)當(dāng)以一種樂觀自信的心態(tài)去應(yīng)對，而不是幻想，也不要逃避。在日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢面前，一方面要明白就業(yè)的挑戰(zhàn)早晚會到來，躲避不是辦法，抱有一種坦然接受的心態(tài)，反而能增加擇業(yè)成功的概率；另一方面，要堅(jiān)信“天生我材必有用”，豁達(dá)自信地面對擇業(yè)困難

53、，才能夠戰(zhàn)而勝之。一個(gè)求職者，只有堅(jiān)信自己有實(shí)力能勝任某項(xiàng)工作，才能表現(xiàn)出堅(jiān)定的態(tài)度和從容不迫的風(fēng)度，才能贏得用人單位的賞識和信任。而缺乏自信的人常常為一點(diǎn)小的挫折而過分自卑，或盲目羨慕別人，忽略自身長處，低估自身能力等，這些行為表現(xiàn)都不利于畢業(yè)生就業(yè)時(shí)自我推薦。因此，對于一些正在擇業(yè)和準(zhǔn)備創(chuàng)業(yè)的大學(xué)生朋友來說，自信是缺少不了的，一定要充分相信自己的實(shí)力，求職成功是遲早的事情。 (四)積極的心態(tài) 從心理學(xué)的角度來講，當(dāng)你有一種想法，你就會把它付諸行動(dòng)，這樣就更能加強(qiáng)并助長了這個(gè)想法。比方說，你心中的想法是：你能夠很好地完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，這時(shí)你會覺得在學(xué)習(xí)上很有信心，如果你常常這樣想，并且

54、盡力學(xué)習(xí)，完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，這時(shí)，你的信心就會更強(qiáng)。這就是你的行為加深了你的心態(tài)。同樣，對于你自己，也是一樣的道理，你喜歡自己就會努力提高自己，這樣你就會更加喜歡你自己。因此，我們在就業(yè)中也要有積極的心態(tài)，相信自己有能力找到一份好工作，只有當(dāng)你認(rèn)為自己是有能力的時(shí)候，你才會覺得各方面只要經(jīng)過自己努力就能取得成功，可以這樣講，這個(gè)世界上沒有任何人能夠改變你，只有你能改變自己，也沒有任何人能夠打敗你，也只有你自己。 永遠(yuǎn)也不要消極地認(rèn)為什么事是不可能的，首先你要認(rèn)為你能，再去嘗試、再嘗試，最后你就會發(fā)現(xiàn)你確實(shí)能。湯姆·鄧普西就是一個(gè)把不可能變?yōu)榭赡艿睦印Ｋ聛頃r(shí)，只有半只腳和一只畸形的右手

55、。他父母從來不讓他因?yàn)樽约旱臍埣捕械讲话?。結(jié)果是任何男孩能做的事他都能做，他同學(xué)走10里，他也同樣也要走10里。后來他踢橄欖球，他為自己專門設(shè)計(jì)了一只鞋子，參加踢球測驗(yàn)，取得了好成績。但是教練卻委婉地告訴他說 “你不具有做職業(yè)橄欖球球員的條件”，讓他去試別的事業(yè)，但是他沒有放棄，他認(rèn)為他能把球踢好，作一個(gè)合格的職業(yè)橄欖球球員，于是找其他的球隊(duì)。他對教練說：“我有這個(gè)信心把球踢好，請給我一次機(jī)會?！苯叹毢芨袆?dòng)，決定讓他試試，在訓(xùn)練中，他同別的球員的訓(xùn)練一樣，別人能做的他都能做。在一次規(guī)模較大的比賽中，在最后的幾秒，湯姆·鄧普西踢進(jìn)一球，得3分，最后他們隊(duì)以19比17取得了比賽勝利。球迷為他瘋狂

56、，他們難以相信，這球是一個(gè)只有半只腳和一只畸形的右手的球員踢進(jìn)的。在回答記者的采訪時(shí)，他說：“我父母從沒有告訴我有什么事不能做，我只知道我能做什么，并且能做好。”所以在求職中，我們要向湯姆·鄧普西學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)也不要消極地認(rèn)定什么事情是不可能的，首先認(rèn)為自己能行，并且能做好，慢慢地實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想。 二、大學(xué)生求職過程中的心理調(diào)適 大學(xué)生在求職擇業(yè)中，不可避免地會遇到困難、挫折和沖突。這些挫折和沖突常常會引起心理障礙或心理疾病。心理障礙和心理疾病既不利于擇業(yè)，也不利于身體健康，甚至還會影響整個(gè)人生。心理調(diào)適作用，就在于幫助大學(xué)生在遇到挫折和沖突時(shí)，能夠客觀地分析自我與現(xiàn)實(shí)，有效地排除心理障礙

57、，從而使自己保持一種穩(wěn)定而積極的心態(tài)，以便總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，克服困難，達(dá)到如愿擇業(yè)的目的，不致灰心喪氣，一蹶不振。因此大學(xué)生積極有效地進(jìn)行心理調(diào)節(jié)是十分必要的。 (一)自我調(diào)適，釋放心理壓力 畢業(yè)生對自己未來的職業(yè)常常抱有較高的期望，然而，現(xiàn)實(shí)和理想的落差、求職過程中的冷遇，都可能增加他們的心理壓力，讓他們陷入緊張、苦悶、焦慮、失望等不良情緒狀態(tài)中。當(dāng)求職者處于不良心境時(shí)，只要進(jìn)行主動(dòng)、及時(shí)的調(diào)整，這種不良狀態(tài)就能得到及時(shí)有效的緩解。因此，了解和掌握一定的心理調(diào)適方法，對于畢業(yè)生釋放心理壓力，走出情緒低谷是很有幫助的。下面介紹幾種方法，大學(xué)生可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，有選擇地使用。 1、宣泄法

58、也叫傾訴法，即在就業(yè)中碰到挫折，將自己內(nèi)心的痛苦傾訴、表達(dá)出來，以達(dá)到緩解心理壓力的一種方法。求職過程中碰壁，情緒惡劣，此時(shí)過分地壓抑自己的情感反而不妥，不妨把心中的委屈和不平盡情傾述出來。 采用的具體方式有：（1）告訴家長、老師或朋友，及時(shí)說出心中的感受。第三者的傾聽、勸慰、分析、忠告對當(dāng)事人情緒的改善能起到立竿見影的效果，并能獲得求職擇業(yè)的新認(rèn)識、新辦法。（2）可以采取記日記的方式把積壓在心頭的苦惱寫出來，也可以寫信的方式向好友談?wù)勛约旱膲毫Α＃?）找一個(gè)沒有他人的場所，通過自言自語的方式說出心中一直壓抑的想法。（4）運(yùn)動(dòng)宣泄。如通過打球、爬山、游泳等激烈運(yùn)動(dòng)，釋放心理壓力和消極情緒，恢

59、復(fù)心理平衡。 2、轉(zhuǎn)移法 求職碰壁，暫時(shí)的失利是很痛苦的，此時(shí)減輕你痛苦有效的方法就是轉(zhuǎn)移注意力，盡量把注意力放到自己感興趣、較自信的其他活動(dòng)中。如果長時(shí)間沉浸在擇業(yè)失敗的消極情緒狀態(tài)中，對身心健康不利。此時(shí)，你可以：（1）參加體育活動(dòng)，跑步、游泳或是約幾個(gè)同學(xué)一起打籃球、踢足球，讓人產(chǎn)生一種輕松的心理感覺，將其他煩惱拋到腦后。（2）聽音樂。輕松舒緩的音樂可以消除疲勞、調(diào)節(jié)情緒。（3）看書、看電影電視、睡覺或其他休閑方式，以達(dá)到放松身心的目的。 3、補(bǔ)償法 當(dāng)大學(xué)生在就業(yè)過程中不能達(dá)到確定目標(biāo)而受到挫折時(shí)，可以輔導(dǎo)他們用另一種目標(biāo)來代替，通過其他的一些活動(dòng)來彌補(bǔ)心理的創(chuàng)傷，驅(qū)散內(nèi)心的憂

60、愁和痛苦，增強(qiáng)前進(jìn)的信心和勇氣。比如有的學(xué)生公務(wù)員沒有考上，可以提醒他還有其他的選擇，比如進(jìn)企業(yè)，進(jìn)學(xué)校等?？梢哉f，正是挫折給人們提供了反思的機(jī)會，使人們能夠重新認(rèn)識自己，評價(jià)自己，從不利中看到自己的有利因素，揚(yáng)長避短，走向成功。具體做法：（1）當(dāng)求職失敗后，迅速以另一目標(biāo)來代替原來嘗試失敗的目標(biāo)。在職業(yè)選擇時(shí)，確定的具體職位目標(biāo)千萬不要太狹窄，要像填志愿一樣，有第一、第二、第三志愿，這樣在碰壁后馬上能投身于下一步應(yīng)聘計(jì)劃上。居里夫人在丈夫不幸去世后，她想到的是丈夫生前說過的話：“無論發(fā)生什么事情，人總得工作?！庇谑撬刂谱∽约簝?nèi)心的悲痛，更加發(fā)奮工作，終于成為兩次獲得諾貝爾獎(jiǎng)的偉大科學(xué)家。大

61、學(xué)生在一次求職失敗后，要能更加積極主動(dòng)地投入到下一次的求職準(zhǔn)備上。（2）發(fā)掘自己的潛能，克服自身的薄弱點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。希臘有一政治家因發(fā)音微弱和輕度口吃，使演講受到影響，他下決心練習(xí)口才，把小卵石放在嘴里練習(xí)講話，面對大海高聲呼喊。最終，他成為聞名的大演說家。求職者對自己的不足，應(yīng)當(dāng)及時(shí)彌補(bǔ)，以提高就業(yè)競爭力，早日實(shí)現(xiàn)就業(yè)目標(biāo)。 4、松弛練習(xí)法 求職面試前出現(xiàn)焦慮反應(yīng)的大學(xué)生要學(xué)會放松身心、對抗緊張情緒。松弛的方法很多，主要有： (1)呼吸放松法 呼吸放松法又叫調(diào)息放松法，它簡單易學(xué)，也非常有效。關(guān)鍵是將“胸呼吸”變成“腹式慢呼吸”。具體方法是：在座位上舒服地坐好，身體后靠并伸直。

62、將右掌輕輕置于肚臍上，掌心向下，五指并攏。然后開始長長地、慢慢地吸氣。吸氣時(shí)要脹腹，氣沉丹田時(shí)，保持兩秒鐘，再輕輕地、慢慢地將氣呼出。每天2次，每次4—10分鐘。 (2)想象放松 想象放松是通過對一些安寧、舒緩、愉悅的情景的想象以達(dá)到身心放松的目的，你要盡量運(yùn)用各種感官，觀其形、聽其聲、嗅其味、觸其柔……恰如身臨其境。如，你可以想象你獨(dú)自在森林中漫步，踩在柔軟的草地上，陣陣花香撲面而來，你舒展全身、慢慢地做深呼吸，感到無比的輕松舒坦。每天可用5—10分鐘進(jìn)行練習(xí)。 其他還有一些音樂放松法、肌肉放松法等。 值得注意的是，大學(xué)生在求職過程中一旦自我調(diào)節(jié)不能發(fā)揮作用時(shí)，應(yīng)及時(shí)去尋求心理咨詢和

63、專業(yè)咨詢?nèi)藛T的幫助，及時(shí)排解就業(yè)中心理的矛盾和沖突。 5、角色扮演法 目前，角色扮演已成為心理學(xué)領(lǐng)域公認(rèn)的應(yīng)用廣泛而又有效的方法。它是將自己暫時(shí)置身于他人的社會位置并以其要求的態(tài)度和方式行事，以增進(jìn)人們對他人社會角色和自身原有社會角色的理解的一種方法。 角色扮演是培養(yǎng)耐挫折能力的一種好方法。大學(xué)生在面臨就業(yè)挫折后，在老師的指導(dǎo)下可以扮演一些知名人士，體驗(yàn)一下他們在求職中曾經(jīng)遇到過的挫折，就能更好地理解他人面對挫折時(shí)采取的積極態(tài)度，體驗(yàn)他人在挫折情境中的內(nèi)心情感的轉(zhuǎn)換。通過角色扮演活動(dòng)，大學(xué)生可以不知不覺地在生動(dòng)活潑的活動(dòng)中掌握抗挫折的行為技能，并且增強(qiáng)他們的承受挫折的能力。 6、自我激

64、勵(lì)法 自我激勵(lì)法主要指用生活中的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵(lì)自己，同各種消極情緒進(jìn)行斗爭，堅(jiān)信未來是美好的，勇敢地面對下一次機(jī)會。 據(jù)網(wǎng)上的一些調(diào)查表明，有些大學(xué)生投出的求職簡歷多達(dá)百份，參加的面試次數(shù)平均每人五次以上，能一次成功者很少。因此，失敗在求職中是很經(jīng)常的，也是很正常的，對大學(xué)生來說是一種普遍現(xiàn)象。所以，大學(xué)生在面試失敗后，不要驚慌失措，而是要開動(dòng)腦筋，冷靜思考，尋找對策，盡可能的把每一次的失敗看做是經(jīng)驗(yàn)的積累。同時(shí)要不斷地激勵(lì)自己，相信“功夫不負(fù)有心人”、“失敗乃成功之母”。在求職過程中，不斷地用這些格言來給自己打氣。 (二)對癥下藥，分析失敗原因 1、外部原因

65、 具體而言，畢業(yè)生求職失敗主要有以下外在因素： (1)工作職位有限與畢業(yè)生數(shù)量不斷增多的現(xiàn)實(shí)，導(dǎo)致就業(yè)競爭的出現(xiàn)。近年來國家出臺了一系列措施，為畢業(yè)生提供更多的職位和機(jī)會，但大學(xué)畢業(yè)生的數(shù)量也在增多，職位增加的速度比不上畢業(yè)生人數(shù)的增長速度。 (2)地域、行業(yè)的就業(yè)差異加劇了求職競爭的激烈程度。我國目前地區(qū)間、行業(yè)間的經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡，地域、行業(yè)提供的就業(yè)機(jī)會也不均等。 (3)招聘單位的一些特殊要求也在一定程度上影響了畢業(yè)生的求職擇業(yè)。比如，用人單位招聘時(shí)對工作經(jīng)驗(yàn)的要求、性別的偏好等，都在一定程度上限制了畢業(yè)生的擇業(yè)范圍，有些是明顯地把畢業(yè)生拒之門外。 2、內(nèi)部原因 畢業(yè)生求職失敗也

66、有其自身主觀的原因： (1)對工作職位不切實(shí)際的高期望值?，F(xiàn)在絕大多數(shù)畢業(yè)生都將物質(zhì)待遇作為擇業(yè)時(shí)考慮的首要條件，對自己素質(zhì)、能力缺乏合理的評價(jià)，一味追求好單位、高薪的職位。每一位畢業(yè)生都希望自己能找到一份理想的工作。然而，在就業(yè)形勢并不樂觀的情況下，我們該如何確立自己的就業(yè)觀，究竟是先就業(yè)還是先擇業(yè)呢？面對就業(yè)與擇業(yè)，時(shí)間不會等待你做出完美的選擇。先就業(yè)就是先步入社會的過程，是了解社會、體驗(yàn)社會的開端。通過就業(yè)的嘗試不僅磨練了人的意志，而且增加了工作經(jīng)驗(yàn)，提高了自身的綜合素質(zhì)，這對進(jìn)一步的發(fā)展無疑是一筆財(cái)富。此外，當(dāng)前就業(yè)壓力不斷增加，先就業(yè)后擇業(yè)也是在穩(wěn)定中求發(fā)展， 不斷撐起屬于自己的一份事業(yè)。在當(dāng)前的就業(yè)形勢下，“先就業(yè)后擇業(yè)”或“先就業(yè)后發(fā)展”未嘗不可，這樣做相對“一步到位”的擇業(yè)高期望來說更切合實(shí)際。 (2)本人素質(zhì)尚待提高。有的畢業(yè)生盡管專業(yè)對口，但本人在校學(xué)習(xí)成績、外語水平、應(yīng)聘成績達(dá)不到用人單位的要求。用人單位都愿意找具有真才實(shí)學(xué)高素質(zhì)的大學(xué)生。 (3)對面試應(yīng)聘缺乏充分的準(zhǔn)備。大學(xué)生缺乏社會鍛煉，與用人單位接觸和了解的機(jī)會又不多，對員工聘用程序、行業(yè)發(fā)展?fàn)顩r和具