七年級體育 第16周 第三十一課教案

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1、七年級體育 第16周 第三十一課教案 教 材 投擲考核-----實心球擲遠 難點：上下肢用力順序正確協(xié)調(diào) 重點：成績的考核方法 教學(xué)目標(biāo) 知識目標(biāo)：學(xué)生能講出雙手頭上實心球擲遠的動作要領(lǐng)，規(guī)則及丈量方法 能力目標(biāo)：學(xué)生能做到投擲時上下肢用力順序正確協(xié)調(diào) 情感目標(biāo)：學(xué)生在考核時能遵守紀律，注意安全，按規(guī)則測驗 每人投擲6次以其中的最好一次投擲成績作為最后成績 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù) 教師修改意見 教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班

2、人數(shù)并向老師匯報出勤情況。 學(xué)生在練習(xí)時教師做好各項練習(xí)的指導(dǎo)工作 開 始 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、 在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。 2、“同學(xué)們好！” 3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。 1、 安排見習(xí)生。 2分 全班成二列橫隊集合。 組織如圖一 ×××××○○○○○ ×××××○

3、○○○○ △ ★ （圖一） 1、“老師好！ 2、認真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 一、 1、自由選擇練習(xí)內(nèi)容：①教師提示自選內(nèi)容；②教師指導(dǎo)參與學(xué)生活動。 2、專門性準(zhǔn)備活動：①原地擺臂練習(xí)；②膝關(guān)節(jié)運動； ③踝關(guān)節(jié)運動。教師領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。 3：教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。 （1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動 要求：活動充分 5

4、 2 一、1、由體育小組長帶隊選擇活動內(nèi)容（慢跑、跳繩、游戲等）。學(xué)生活動積極，氣氛活躍。 2、 學(xué)生四列橫隊成體操隊行跟隨教師一起做，動作協(xié)調(diào)一致，有節(jié)奏 3，練習(xí)對形（圖三） 學(xué)生在教師口令指揮下進行練習(xí)××××× O O ××××× O O ××××× O O ××××× O O 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù) 在 “勻速接加速跑”的練習(xí)時目的是提高學(xué)生的沖刺能力，所以應(yīng)強調(diào)不能跳過線，到線不

5、能停等要求 基 本 部 分 耐力跑 一、考核實心球擲遠 1：教師講述考核辦法，測驗規(guī)則。測驗在一次課中完成，強調(diào)安全教育 2：考核標(biāo)準(zhǔn)講述 3：教師指導(dǎo)體育委員協(xié)助完成考核工作 4：考核結(jié)束，教師進行集體講評 5標(biāo)準(zhǔn)如下： 男女生測驗標(biāo)準(zhǔn)如下： 分值 100分 95分 90分 85分 80分

6、 75分 70分 65分 60分 55分 50分 45分 40分 35分 30分 5 18 10 一、考核實心球擲遠 1：學(xué)生明確考核辦法，測驗規(guī)則。測驗在一次課中完成，強調(diào)安全教育 2：學(xué)生明確考核標(biāo)準(zhǔn) 3：體育委員作好協(xié)助工作 4：集體講評 男生 女

7、生 9.28米 6.32 8.89 6.06 8.50 5.08 8.10 5.54 7.72 5.28 7.32 5.00 6.74 4.62 6.14 4.20 5.50 3.80 5.28 3.66 5.08 3.52 4.86 3.36 4.62 4.40 4.16 6~8

8、 2 2 2 結(jié) 束 部 分 小 結(jié) 一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚優(yōu)秀學(xué)生。 二、整理放松練習(xí)。 三、布置回收器材。 四、師生再見 3 一、學(xué)生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。 二、學(xué)生能積極進行放松。 要求：放松、調(diào)整呼吸。 三、師生再見 學(xué)生學(xué)會放松 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計負荷 練習(xí)密度： 42% 平均心率： 146次/分 40-45% 146-155次/分 日期 場 地 器 材 操場