冬天是心腦血管病的高發(fā)期PPT課件
冬天是心腦血管病的高發(fā)期冬季因心血管病發(fā)病住院人數(shù)比其它季節(jié)多五倍。這是因?yàn)槎鞖鉁氐?,室?nèi)外溫差較大,特別是天氣冷熱反差大,時(shí),血管驟然收縮或舒張,血液變得黏稠,血流變緩,造成心臟供血不足,導(dǎo)致血流受阻及心臟負(fù)擔(dān)加劇,極易引起冠心病、腦血栓的發(fā)作。另外,,由于天冷老年人活動(dòng)減少,若經(jīng)常進(jìn)補(bǔ)高熱量、高脂肪的食物,也會(huì)使血液黏滯度增高,導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈血栓形成,如果情緒波動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致血壓驟升,,容易引起腦出血、中風(fēng)以及心絞痛、心肌梗塞,甚至發(fā)生心臟性猝死。當(dāng)心凌晨時(shí)段身體出現(xiàn)不適凌晨三四點(diǎn)時(shí)人體血黏度最高,此時(shí)天氣溫,度也最低,老人如果此時(shí)受冷就更易發(fā)生中風(fēng),因此這個(gè)時(shí)段是老年人的危險(xiǎn)期。高血壓引起的心腦血管病急性事件常發(fā)于凌晨,因此老年人此時(shí),血壓的升高具有潛在危險(xiǎn)性,所以老年人要避免在清晨進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),保持血壓平穩(wěn),有高血壓、冠心病史的老年人,清晨起床后最好馬上喝杯溫開水,,降低血液黏稠度,年長(zhǎng)者最好能每天睡醒就量血壓,充分掌握血壓變化狀況,以避免血壓升高。肺炎也是老年人冬天的大敵除了心血管疾病,,肺炎也是老年人冬季的高發(fā)病。據(jù)她統(tǒng)計(jì),八十歲以上老人的死亡病因,肺炎占據(jù)首位。這是由于老年人臟器機(jī)能退化、免疫力下降,特別是免疫球,蛋白A的減少,容易導(dǎo)致呼吸道疾病繼發(fā)性肺炎,從而產(chǎn)生其它并發(fā)癥發(fā)作。因此,老年人冬天特別要小心感冒,注意防寒,還要多呼吸新鮮空氣,。老年人冬天保證睡眠最重要老年人冬天應(yīng)早睡晚起,越老越需要睡眠,因?yàn)槔夏耆梭w力恢復(fù)比年輕人慢,所以要靠食品和睡眠來恢復(fù),要保,證每天七到八小時(shí)睡眠,最好還能睡個(gè)午覺。據(jù)統(tǒng)計(jì):中午睡一覺,心腦血管病發(fā)病率下降30%。冬天應(yīng)把早起鍛煉時(shí)間適當(dāng)延后,冬天太陽(yáng)出,來晚,早晨地面和空中溫度有溫差,大部分污染物都在地面,太陽(yáng)沒出來時(shí)就出門鍛煉,對(duì)身體不利,尤其是公園和樹林里,植被在夜間釋放出二氧化,碳吸入氧氣,這時(shí)廢氣含量很高。(實(shí)習(xí)編輯:黃翠君),轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處,謝謝。,藏藥二十五味珍珠丸 http:/wap.xyzyw.cn/ershiwuweizhenzhuwan/ ty79htvv,