高中體育《踢毽子》教案

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高中體育 踢毽子 教案一 教學(xué)目標(biāo) 知識(shí)與技能 通過實(shí)踐盤踢的空踢動(dòng)作 使85 的學(xué)生能作出正確的盤踢動(dòng)作 50 的學(xué)生能基本完成一拋一踢一接練習(xí) 過程與方法 通過學(xué)習(xí) 游戲使學(xué)生的靈敏性 協(xié)調(diào)性 柔韌性和平衡性得到發(fā)展 情感態(tài)度價(jià)值觀 通過分組練習(xí)與探究學(xué)習(xí) 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識(shí) 能夠在教學(xué)活動(dòng)中表現(xiàn)出與同伴友好相處共同學(xué)習(xí) 讓學(xué)生體驗(yàn)互助學(xué)習(xí)的樂趣 二 教學(xué)重難點(diǎn) 重點(diǎn) 完整正確的做出盤踢動(dòng)作 難點(diǎn) 盤踢時(shí)腳內(nèi)扣腳尖上挑 以一個(gè)平的足弓觸及毽托底部 使毽子上下飛舞 三 教學(xué)過程 一 開始部分課堂常規(guī) 1 體委整隊(duì) 報(bào)告人數(shù) 2 師生問好 3 教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容 同時(shí)說明教學(xué)要達(dá)到的目標(biāo)以及課堂的紀(jì)律問題 4 檢查著裝 5 安排見習(xí)生 組織 成四列橫隊(duì)要求 快 靜 齊 二 準(zhǔn)備部分 1 趣味熱身游戲 小蜜蜂飛啊飛游戲規(guī)則 學(xué)生分為人數(shù)相等的四隊(duì) 每組排頭同學(xué)模仿小蜜蜂采蜜 煽動(dòng)雙手向?qū)γ媾軇?dòng) 在到達(dá)老師指定位置后在本方的區(qū)域內(nèi)拿一個(gè)毽子放在頭上 按照剛剛的路線返回 在整個(gè)過程中手不可以觸碰毽子 毽子掉下后需要在原地?fù)炱鹄^續(xù)完成游戲 組織 成四路橫隊(duì) 要求 按照規(guī)則完成游戲 注意安全避免受傷2 熱身操 2 8拍 1 頭部運(yùn)動(dòng) 2 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 3 振臂運(yùn)動(dòng) 4 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 5 腹背運(yùn)動(dòng) 6 弓步壓腿 7 弓步側(cè)壓腿 8 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 9 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 組織 成體操隊(duì)形散開 要求 充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié) 三 基本部分1 自主探究 發(fā)現(xiàn)問題學(xué)生人手一只毽子 并且按照自己的個(gè)人習(xí)慣進(jìn)行踢毽子的練習(xí) 在練習(xí)結(jié)束后請(qǐng)同學(xué)們回答自己在踢毽子時(shí)所采用的踢毽子的方式 并且說出采用這種踢法的優(yōu)缺點(diǎn) 組織 散點(diǎn)隊(duì)形要求 認(rèn)真總結(jié)自己踢毽子方法的優(yōu)缺點(diǎn)與其他人進(jìn)行分享2 新課講授 規(guī)范踢法老師講授踢毽子的盤踢技術(shù)動(dòng)作 用足內(nèi)側(cè)互換將毽子在體前踢起 膝關(guān)節(jié)帶動(dòng)大腿自然向外翻轉(zhuǎn) 使足尖 足跟與支撐腿在一條直線上 腳內(nèi)側(cè)繃平 腳跟與支撐腿保持一腳左右距離 上體保持正直 髖關(guān)節(jié)放松 兩臂自然下垂 用踝關(guān) 節(jié)帶動(dòng)小腿向上發(fā)力 用腳弓處擊毽 高度在支撐腿的二分之一至三分之一處 學(xué)生根據(jù)老師的技術(shù)動(dòng)作展示進(jìn)行徒手模仿練習(xí) 組織 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開要求 仔細(xì)觀察 認(rèn)真模仿3 比比誰最強(qiáng) 學(xué)生通過簡(jiǎn)單的模仿練習(xí)后已經(jīng)初步掌握了盤踢的技術(shù)動(dòng)作 在這個(gè)環(huán)節(jié)主要讓學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組通過踢毽子進(jìn)行比賽 進(jìn)一步鞏固所學(xué)技術(shù)動(dòng)作 組織 分為人數(shù)相等的兩組要求 利用所學(xué)盤踢的方式進(jìn)行比賽 注意技術(shù)動(dòng)作正確4 游戲 三人頂牛游戲規(guī)則 頂牛者 提起自己的一腿 兩臂胸前交叉抱肩 三人相互頂斗 斗頂 出圈或懸著的腿腳落地或手扶對(duì)手為輸 最后不敗者為將軍 組織 三人一組進(jìn)行比賽要求 遵守游戲規(guī)則 注意安全 四 結(jié)束部分1 通過兩只小蜜蜂的游戲進(jìn)行放松 主要運(yùn)用抖動(dòng)的方式進(jìn)行放松 2 教師集合學(xué)生 回收器材 3 進(jìn)行總結(jié)以鼓勵(lì)為主 為學(xué)生的終身體育意識(shí)奠定基礎(chǔ) 四 預(yù)計(jì)強(qiáng)度平均心率為120 135 次 分鐘左右 課堂密度為35 40 左右 五 教學(xué)反思