高中體育《踢毽子》教案

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高中體育 踢毽子 教案一 教學(xué)目標(biāo) 知識與技能 通過實(shí)踐盤踢的空踢動作 使85 的學(xué)生能作出正確的盤踢動作 50 的學(xué)生能基本完成一拋一踢一接練習(xí) 過程與方法 通過學(xué)習(xí) 游戲使學(xué)生的靈敏性 協(xié)調(diào)性 柔韌性和平衡性得到發(fā)展 情感態(tài)度價值觀 通過分組練習(xí)與探究學(xué)習(xí) 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識 能夠在教學(xué)活動中表現(xiàn)出與同伴友好相處共同學(xué)習(xí) 讓學(xué)生體驗(yàn)互助學(xué)習(xí)的樂趣 二 教學(xué)重難點(diǎn) 重點(diǎn) 完整正確的做出盤踢動作 難點(diǎn) 盤踢時腳內(nèi)扣腳尖上挑 以一個平的足弓觸及毽托底部 使毽子上下飛舞 三 教學(xué)過程 一 開始部分課堂常規(guī) 1 體委整隊(duì) 報告人數(shù) 2 師生問好 3 教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容 同時說明教學(xué)要達(dá)到的目標(biāo)以及課堂的紀(jì)律問題 4 檢查著裝 5 安排見習(xí)生 組織 成四列橫隊(duì)要求 快 靜 齊 二 準(zhǔn)備部分 1 趣味熱身游戲 小蜜蜂飛啊飛游戲規(guī)則 學(xué)生分為人數(shù)相等的四隊(duì) 每組排頭同學(xué)模仿小蜜蜂采蜜 煽動雙手向?qū)γ媾軇?在到達(dá)老師指定位置后在本方的區(qū)域內(nèi)拿一個毽子放在頭上 按照剛剛的路線返回 在整個過程中手不可以觸碰毽子 毽子掉下后需要在原地?fù)炱鹄^續(xù)完成游戲 組織 成四路橫隊(duì) 要求 按照規(guī)則完成游戲 注意安全避免受傷2 熱身操 2 8拍 1 頭部運(yùn)動 2 擴(kuò)胸運(yùn)動 3 振臂運(yùn)動 4 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 5 腹背運(yùn)動 6 弓步壓腿 7 弓步側(cè)壓腿 8 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動 9 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動 組織 成體操隊(duì)形散開 要求 充分活動身體各關(guān)節(jié) 三 基本部分1 自主探究 發(fā)現(xiàn)問題學(xué)生人手一只毽子 并且按照自己的個人習(xí)慣進(jìn)行踢毽子的練習(xí) 在練習(xí)結(jié)束后請同學(xué)們回答自己在踢毽子時所采用的踢毽子的方式 并且說出采用這種踢法的優(yōu)缺點(diǎn) 組織 散點(diǎn)隊(duì)形要求 認(rèn)真總結(jié)自己踢毽子方法的優(yōu)缺點(diǎn)與其他人進(jìn)行分享2 新課講授 規(guī)范踢法老師講授踢毽子的盤踢技術(shù)動作 用足內(nèi)側(cè)互換將毽子在體前踢起 膝關(guān)節(jié)帶動大腿自然向外翻轉(zhuǎn) 使足尖 足跟與支撐腿在一條直線上 腳內(nèi)側(cè)繃平 腳跟與支撐腿保持一腳左右距離 上體保持正直 髖關(guān)節(jié)放松 兩臂自然下垂 用踝關(guān) 節(jié)帶動小腿向上發(fā)力 用腳弓處擊毽 高度在支撐腿的二分之一至三分之一處 學(xué)生根據(jù)老師的技術(shù)動作展示進(jìn)行徒手模仿練習(xí) 組織 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開要求 仔細(xì)觀察 認(rèn)真模仿3 比比誰最強(qiáng) 學(xué)生通過簡單的模仿練習(xí)后已經(jīng)初步掌握了盤踢的技術(shù)動作 在這個環(huán)節(jié)主要讓學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組通過踢毽子進(jìn)行比賽 進(jìn)一步鞏固所學(xué)技術(shù)動作 組織 分為人數(shù)相等的兩組要求 利用所學(xué)盤踢的方式進(jìn)行比賽 注意技術(shù)動作正確4 游戲 三人頂牛游戲規(guī)則 頂牛者 提起自己的一腿 兩臂胸前交叉抱肩 三人相互頂斗 斗頂 出圈或懸著的腿腳落地或手扶對手為輸 最后不敗者為將軍 組織 三人一組進(jìn)行比賽要求 遵守游戲規(guī)則 注意安全 四 結(jié)束部分1 通過兩只小蜜蜂的游戲進(jìn)行放松 主要運(yùn)用抖動的方式進(jìn)行放松 2 教師集合學(xué)生 回收器材 3 進(jìn)行總結(jié)以鼓勵為主 為學(xué)生的終身體育意識奠定基礎(chǔ) 四 預(yù)計(jì)強(qiáng)度平均心率為120 135 次 分鐘左右 課堂密度為35 40 左右 五 教學(xué)反思