中考政治總復(fù)習(xí) 第一部分 第一單元 了解自己 戰(zhàn)勝自己課件.ppt

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2017年中考考綱總復(fù)習(xí),第一單元 了解自自己 戰(zhàn)勝自己,第一部分 成長中的我,考情研判,復(fù)習(xí)建議： 本單元共5個考點，在廣東省近幾年的中考命題中大都以選擇題出現(xiàn)。在考點中，調(diào)節(jié)和控制情緒、勇敢面對困難與挫折、磨礪堅強(qiáng)意志、正確對待考試，客觀、正確地認(rèn)識和評價自我等考點，一直是省命題的重點。 中考命題注重了基礎(chǔ)知識與核心知識的考查，注重創(chuàng)設(shè)貼近學(xué)生、貼近生活、貼近實際的問題情景，結(jié)合社會熱點，考查知識的理解、判斷、推理及初步運用所學(xué)知識分析問題、解決問題的能力。在復(fù)習(xí) 中，同學(xué)們一方面要提高綜合運用所學(xué)知識分析問 題、解決問題的能力。同時，也要關(guān)注社會熱點、關(guān)注身邊的事。,2017年考查本單元知識點的中考試題，仍然可能采用與中學(xué)生生活實際相結(jié)合的材料作為命題背景去命題。大家要了解譬如“感動中國”人物、全國自強(qiáng)模范等模范人物的感人事跡。另外，試題可能會通過對本單元中一些知識點的考查、引導(dǎo)學(xué)生體會成長的美 好，面對成長中的問題。感悟人生，過積極健康的生活，培養(yǎng)優(yōu)秀的心理品質(zhì)。,考點分析(考點1-2),1. 青春期的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？怎樣正確認(rèn)識這些變化？ 答：青春期是人一生中身體發(fā)育的關(guān)鍵期。在這一時期，身體的變化主要表現(xiàn)在三個方面： （1）身體外型的變化。 （2）身體內(nèi)部器官的完善。 （3）性機(jī)能的成熟。,悅納自己的生理變化，體會青春期的美好，學(xué)會克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動，促進(jìn)生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。（運用）★★★,考點1,在青春期，我們的身體發(fā)育很快，出現(xiàn)一系列特殊的生理現(xiàn)象，如長痘痘、變聲等，這些都是正常的生理現(xiàn)象。我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍，有的快，有的慢。但我們要相信，是蓓蕾總會開出美麗的花，是果樹總會結(jié)出成熟的果，我們所需要的是時間和耐心。 2. 青少年心理發(fā)展有哪些特點？ 答：青少年的心理發(fā)展有以下特點： （1）智力逐步發(fā)展到高峰期。 （2）自我意識迅速發(fā)展，“成人感”強(qiáng)烈。 （3）情緒和情感豐富而強(qiáng)烈，但不穩(wěn)定，具有兩 極性。 （4）性發(fā)育加速，性意識萌動。,3. 真正的青春是什么？ 答：（1）真正的青春不僅僅表示著活潑的笑臉、蓬勃的朝氣以及健美的身姿，更意味著一種新的精神世界。 （2）青春不僅僅是隨著年齡的增長而帶來的身體變化，青春更多地體現(xiàn)在一個人的心態(tài)、氣質(zhì)、想象力和情感中，是從生命潛流中涌動的一種全新的感覺。 （3）青春是活力的象征，它蘊(yùn)涵著智慧、勇敢和意志。有了這些，我們便有了克服怯懦的勇氣和敢于冒險的魄力。青春將使我們對未來充滿期待，使我們有勇氣去面對一切，盡情地享受人生競賽的樂趣。,4. 青春為什么是美好的？ 答：在青春期，我們會有很多苦惱，也許會一個人流淚．有時甚至悵然若失。但青春更多的是夢想，是激情，是幸福。因為擁有青春，我們每一天都站在新的起跑線上，迎接新的挑戰(zhàn)；因為擁有青春，我們可以盡情放飛自己的夢想，并努力追尋；因為擁有青春，我們不怕失敗，相信一切可以從頭再來。這些幸福需要我們仔細(xì)體味。 正因為青春是美好的，所以需要我們更加珍惜，開創(chuàng)屬于自己的燦爛人生。讓我們帶著這些美好的祝福，開始青春之旅！,5. 自覺調(diào)控心理沖動有什么重要性？怎樣調(diào)控心理沖動？ 答：（1）青春期心理充滿著矛盾。這些內(nèi)心矛盾，是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象。這些心理矛盾有時讓我們感到苦悶，但正是它們構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動力。當(dāng)然，如果處理不好這些矛盾，它們也會成為妨礙我們發(fā)展的阻力。因此，通過各種方式，借助各種力量調(diào)控內(nèi)心心理矛盾和沖動，是很重要的。 （2）當(dāng)我們感到很難解決內(nèi)心矛盾的時候，除了可以向父母、老師、朋友以及社會尋求幫助外，自己也要學(xué)會當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”。例如，在情緒不好的時候，聽聽音樂或者打打球，轉(zhuǎn)移自己的不良情緒；在感到孤獨的時候，與同學(xué)聊聊天，給朋友寫寫信；等等。保持心理健康將有助于我們身心的協(xié)調(diào)發(fā)展，順利地度過青春期。,6. 什么是情緒？為什說人的情緒是豐富多樣的？ 答：（1）情緒是人的自然需求是否得到滿足而產(chǎn)生的一種體驗。它是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象。 （2）人的情緒是復(fù)雜多樣的，最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。在這四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒。這些豐富多樣的情緒構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。,理解情緒的多樣性、復(fù)雜性，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀、積極的心態(tài)。（運用）★★,考點2,7. 情緒對人有哪些影響？ 答：（1）積極情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。 （2）消極情緒會使人感到難受，抑制人的活動能 力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。 8. 為什么情緒需要調(diào)控？ 答：青少年階段經(jīng)歷著豐富的情緒變化。不良情緒會使我們憂郁、懦弱、沖動，甚至做出一些違背道德與法律的事情。而積極的情緒能使人精神煥發(fā)，干勁倍增。所以，我們要學(xué)會調(diào)控情緒，保持樂觀、積極的情緒。,9. 調(diào)節(jié)不良情緒的方法有哪些？ 答：（1）注意轉(zhuǎn)移法：為了避免不良情緒的爆發(fā)和難以控制，可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他的事物或活動上去。如：改變注意焦點，分散注意力；做自己平時最感興趣的事；改變環(huán)境，如到風(fēng)景秀麗的野外去散步等。 （2）合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出去，或者將不良的情緒通過別的方式宣泄出去。如：在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓觯幌蛩藘A訴；進(jìn)行劇烈的運動；放聲歌唱或大聲叫喊。,（3）理智控制法：在陷入不良情緒時，主動調(diào)動理智這道“閘門”的力量，控制不良的情緒，并盡力使自己愉悅起來。如：自我解嘲，自我安慰；自我暗示，自己提醒自己；自我激勵，心理換位，與對方交換一個位置，站在對方的角度想問題；學(xué)會升華，將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動。 人的情緒具有相通性和感染性，一個人的情緒很容易影響到周圍人。只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不通人情的做法。我們應(yīng)學(xué)會在合適的場合、用合理的方式表達(dá)情緒。,1. （2016廣東）人們常說，沖動是魔鬼。青少年在與同學(xué)、朋友的交往中，往往因為一點誤會而誘發(fā)沖突，甚至導(dǎo)致不良后果。下列能控制沖動的正確方法是( ) A． 合理發(fā)泄，我行我素 B． 冷靜處理，注意轉(zhuǎn)移 C． 克制自己，伺機(jī)報復(fù) D． 冷面相對，不理不睬,B,經(jīng)典戰(zhàn)例(考點1-2),2. (2016山東)馬云在回憶自己的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷時說：“當(dāng)你不去旅行，不去冒險，不去拼一份獎學(xué)金，不 過沒試過的生活，整天掛著QQ，刷著微博，逛著淘寶，玩著網(wǎng)游，干著我80歲都能做的事，你要青春干嘛？”這告訴我們( ) A. 青春是美好的，要盡情享樂不要留下遺憾 B. 青春是矛盾的，要促進(jìn)生理和心理相協(xié)調(diào) C. 青春是喜悅的，莫因煩惱而感到悲觀失望 D. 青春是短暫的，要珍惜青春創(chuàng)造美好人生,D,3. (2016云南)青春是生命中的華彩樂章，它帶來了喜悅和力量，也帶來了困惑和煩惱。奏好青春成長曲，我們要( ) A. 在穿著上標(biāo)新立異，展現(xiàn)青春風(fēng)采 B. 把內(nèi)心閉鎖起來，保護(hù)青春秘密 C. 放任青春沖動，享受青春激情 D. 悅納生理和心理變化，克服青春煩惱,D,4. (2016安徽)青春是笑臉，是心境；青春是風(fēng)笛，是快樂；青春是流星，是絢爛；青春也是新月，也有缺憾……美好的青春需要我們( ) A. 認(rèn)識自我，悅納自己的一切 B. 及時行樂而不虛度年華 C. 消除內(nèi)心矛盾，健康成長 D. 生理和心理的協(xié)調(diào)發(fā)展 5. (2016郴州)小龍對日本名古屋市市長否認(rèn)南京大屠殺史實非常憤慨，同時發(fā)誓要努力學(xué)習(xí)，早日使祖國強(qiáng)大。小龍這種調(diào)節(jié)情緒的方法是 ( ) A. 意志控制法 B. 認(rèn)識改變法 C. 情緒升華法 D. 合理發(fā)泄法,D,C,6. (2016衡陽)“適當(dāng)?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋校^度的傷心卻可以證明智慧的欠缺。”這句話的意思是( ) A. 悲傷是一種不良情緒 B. 情緒需要調(diào)控 C. 我們只能悲傷，不能傷心 D. 只有愚蠢的人才會悲傷,B,7. （2016永州）2016年1月1日，“全面二孩”政策正式實施。小明媽媽對小明說：“我給你生個妹妹吧！”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動離家出走，小明的做法( ) A. 正確，情緒是能自己調(diào)控的，想怎樣就怎樣 B. 錯誤，我們應(yīng)該控制自己的情緒，學(xué)會在合適的場合，用合理的方式表達(dá)情緒 C. 正確，人的情緒是無法控制的 D. 錯誤，情緒是一種外在體驗，不需要有意調(diào)節(jié),B,8. （2015廣東）詩人席慕容的《青春》寫道：“青春是握在手里的細(xì)沙，不知不覺已然漏去，青春是天上的一顆流星，雖然美麗卻瞬間逝去，青春是幸福留下的陣陣香氣，想要珍惜它已離去。”這詩句告訴青少年( ) A. 青春是美好的，要盡情享樂不要留下遺憾 B. 青春是短暫的，我們很難挽留住它 C. 青春是喜悅的，不要因煩惱感到悲觀失望 D. 青春是短暫的，要珍惜青春創(chuàng)造美好人生,D,1. 初中階段的學(xué)習(xí)要掌握哪些新特點？ 答：（1）要學(xué)會自主學(xué)習(xí)。要逐步減少對父母和老師的依賴，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的目的性、主動性，成為一個自主的學(xué)習(xí)者。 （2）提高學(xué)習(xí)效率。要把握好每個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的質(zhì)量，如課前認(rèn)真預(yù)習(xí)，上課專心聽講，課后及時復(fù) 習(xí)，并且善于思考，從整體上提高學(xué)習(xí)效率。,正確對待學(xué)習(xí)壓力，克服厭學(xué)情緒和過度的考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。（運用）★★,考點3,考點分析(考點3-4),（3）科學(xué)安排時間。對自己的學(xué)習(xí)時間要有一個合理的規(guī)劃，有計劃地學(xué)習(xí)，我們就能做到心中有數(shù)，從容不迫。 （4）要了解自己的學(xué)習(xí)方式和特點，注意發(fā)揚自己的長處，并向同學(xué)學(xué)習(xí)高效的學(xué)習(xí)方法，探索實踐，取長補(bǔ)短，發(fā)展自己的觀察力、思維力，建立起適合自己的最佳學(xué)習(xí)方法。 2. 怎樣看待學(xué)習(xí)中的苦與樂？ 答：學(xué)習(xí)是一個苦樂交織的過程?？朔щy、刻苦努力，上下求索，嘔心瀝血，學(xué)習(xí)是一個艱苦的過程。探索世界，發(fā)現(xiàn)奧秘；破解難題，滿足好奇；激發(fā)潛能、超越自己；提升境界，攀登高峰，學(xué)習(xí)同時又是快樂的享受。學(xué)習(xí)的權(quán)利和機(jī)會，對于我們來說是一種幸福。,3. 怎樣正確理解學(xué)習(xí)壓力？ 答：（1）首先我們要知道，學(xué)習(xí)生活中總會有壓力的存在，感受到壓力是正常的。 （2）其次我們要知道，學(xué)習(xí)上的壓力有兩個方面的影響。適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更加積極；而過度的壓力則會使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。學(xué)習(xí)需要適度的壓力，因此，我們要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上給自己提出更高的要求，自覺適度加壓，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力。 （3）再次，我們要知道，學(xué)習(xí)壓力常常與我們的內(nèi)心感受和體驗有關(guān)。明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興 趣，是我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。我們要學(xué)會正確對待壓力，學(xué)會將壓力化為動力。,4. 怎樣克服厭學(xué)情緒，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念？ 答：（1）改變觀念，接受自我。要樹立正確的學(xué)習(xí)目的，知道自己為何而學(xué)習(xí)；重新認(rèn)識自我價 值，形成良好的自我意識，要學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)點和好的方面，認(rèn)識到自己是能夠?qū)W習(xí)好的。 （2）培養(yǎng)興趣，樹立信心。興趣是最好的老師，同學(xué)們要盡量創(chuàng)造條件，參與各種自己感興趣的學(xué)習(xí)活動，并從中品味到學(xué)習(xí)的成功感和趣味感。 （3）嚴(yán)格要求，增強(qiáng)自控能力。當(dāng)厭學(xué)的情緒一開始出現(xiàn)，千萬不能自暴自棄，任由自己放棄在學(xué)習(xí)上的種種努力。有時候，同學(xué)們應(yīng)該強(qiáng)制自己端正學(xué)習(xí)態(tài)度，激起自己內(nèi)心深處發(fā)奮進(jìn)取的欲望。,（4）建立融洽和諧的師生關(guān)系。平時應(yīng)多與老師溝通，盡量與老師建立一個平等、融洽的關(guān)系。 （5）要有適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)。要給自己定一個適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，過高的目標(biāo)容易使自己產(chǎn)生較大的心理壓力；目標(biāo)太低則起不到應(yīng)有的激勵作用。所以，確立學(xué)習(xí)目標(biāo)必須要根據(jù)自己的實際情況來定。,5. 怎樣克服焦慮，從容面對考試？ 答：（1）考試焦慮產(chǎn)生的原因是多方面的，如：面臨的考試很重要；考試的難度過大；他人、自己的要求過高；僅以考試成績來判斷個人的價值等。 （2）過度的焦慮會干擾我們的學(xué)習(xí)，對身心健康造成不利影響。因此，我們首先要樹立正確的考試觀念。認(rèn)識到考試是學(xué)習(xí)過程的一個重要環(huán)節(jié)，但考試又具有偶然性、局限性，一次考試并不能得出對學(xué)業(yè)的完整評價，更不應(yīng)該決定一個人的命運。 （3）要實事求是地調(diào)整自我期望，以減輕心理負(fù)擔(dān)，使自己的水平得以正常發(fā)揮。 （4）要增強(qiáng)自身實力。增強(qiáng)自身實力，這是獲得成功的重要途徑。,考點4,6. 什么是挫折？為什么人生難免有挫折？ 答：（1）挫折是指我們在從事有目的的活動中，遇到了障礙、干擾，遭遇失利與失敗，也就是我們所說的“碰釘子”，或者說“逆境”。,客觀分析挫折和逆境，尋找有效應(yīng)對挫折的方法，主動鍛煉個性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，提高心理承受力，養(yǎng)成勇于克服困難、開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和良好的學(xué)習(xí)、勞動習(xí)慣和生活態(tài)度。（運用）★★★,（2）挫折和逆境與人生相伴。人的活動受各方面因素制約，因此，人們難免會遇到各種挫折。造成挫折的主要原因：不能預(yù)測和及時防范的天災(zāi)人禍；老師、同學(xué)、父母、他人各種人為因素；個人的道德品質(zhì)、智力、體力、外貌及某些生理缺陷帶來的限制等。從古到今，沒有哪一個人能不經(jīng)歷挫折和逆境。相反，人們正是在不斷地經(jīng)歷挫折、戰(zhàn)勝挫折的過程中成長和發(fā)展起來的?？梢哉f，挫折是人生的一部 分。,7. 我們應(yīng)該怎樣面對挫折？(怎樣理解“艱難困苦，玉汝于成”？) 答：挫折具有兩面性：挫折一方面使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。另一方面又有利于人們磨煉意志，增長才干和智慧。一般來說，艱難的環(huán)境會令人意志消沉，喪失斗志。然而，在具有堅強(qiáng)意志、積極進(jìn)取的人面前，艱難的環(huán)境卻會使他們抖擻精神，發(fā)奮努力。困難被克服了，就會有出色的成就。這就是所謂的“艱難困苦，玉汝于成”。所以，對于我們來說，遭遇挫折不一定是一件壞事，關(guān)鍵是看我們以什么樣的態(tài)度來對待它。,8. 面對逆境和挫折，不同的人會有哪些不同態(tài)度？由此會產(chǎn)生哪些不同的結(jié)果？ 答：面對逆境和挫折，不同的人大致會有三種不同態(tài)度，由此也會產(chǎn)生截然不同的結(jié)果。 第一種是膽怯、懦弱的人。他們一遇到挫折和困難，就放棄目標(biāo)，其結(jié)果必然是一事無成。 第二種是意志不堅定的人或者容易滿足的人。他們在困難面前也能拼搏一陣，但是，要么滿足于已有的成績，要么屈服于新的困難和挫折，不能堅持到底。這樣的人也享受不到真正成功的喜悅。 第三種是意志堅強(qiáng)、有堅定信念的人。他們勇敢地面對挫折，向困難挑戰(zhàn)，不達(dá)目的不罷休。他們善于把前進(jìn)道路上的絆腳石變成墊腳石，從而最終能獲得成功，實現(xiàn)生命的價值。,9. 中學(xué)生應(yīng)該怎樣培養(yǎng)自己承受挫折的能力？ （尋找應(yīng)對挫折的有效方法） 答：（1）要戰(zhàn)勝挫折，就要樹立正確的人生目 標(biāo)。 （2）要正確地認(rèn)識挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。遭遇挫折時首先要冷靜分析造成挫折的各種原因，然后對癥下藥，找到戰(zhàn)勝挫折的有效辦法。 （3）應(yīng)激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情。,（4）學(xué)會自我疏導(dǎo)。自我疏導(dǎo)的方法有許多種。例如，合理宣泄法：向老師、父母和朋友傾訴自己心中的痛苦和煩惱，以緩解壓抑的心理，減輕痛苦。移情法：在自己情緒不佳的時候，換一個能使自己心情好轉(zhuǎn)的情境。目標(biāo)升華法：把怒氣和悲痛轉(zhuǎn)化為動力，給自己樹立一個新的目標(biāo)，以更強(qiáng)的信心去追求，就能戰(zhàn)勝挫折。心理換位法：嘗試站在對方的角度想問題，從而體會別人的情緒和思想，這將有利于我們多角度看待、分析問題。 （5）向他人求助。,10. 意志堅強(qiáng)的人有哪些特點？為什么說堅強(qiáng)的意志是實現(xiàn)人生目標(biāo)的保障？(堅強(qiáng)的意志品質(zhì)有什么作用、意義？) 答：（1）①自覺性。②果斷性。③自制性。④堅韌性。 （2）①堅定正確的人生方向，需要堅強(qiáng)的意志。②走出失敗的陰影，需要堅強(qiáng)的意志。③形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，需要堅強(qiáng)的意志。④成就一番事業(yè)，需要堅強(qiáng)的意志。,11. 從青少年自身成長的特點來看，培養(yǎng)和鍛煉個性心理品質(zhì)，磨礪意志有什么重要性？ 答：（1）青少年并不十分善于自制，往往不善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒、言行和行為。 （2）青少年的堅持性、恒心，還處在很不成熟的階段，做事容易半途而廢。 （3）在青少年中，處事優(yōu)柔寡斷、草率從事、缺乏主見者大有人在，結(jié)果一事無成。 （4）總而言之，青少年的意志還不夠堅強(qiáng)，因此需要在學(xué)習(xí)、生活中自覺、嚴(yán)格地加以鍛煉和磨礪。,12. 我們應(yīng)該怎樣主動鍛煉個性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，提高心理承受力？(鍛煉堅強(qiáng)意志的方法和途徑有哪些？) 答：（1）必須樹立明確的奮斗目標(biāo)。 （2）要從細(xì)微之處做起，從小事做起。 （3）應(yīng)善于管理自己。 （4）要主動在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。,13. “險惡的環(huán)境能磨煉人的意志，而平凡的生活不能磨煉人的意志?！边@種觀點對嗎？（辨析） 答：這種觀點是不正確的。誠然，險惡的環(huán)境能磨煉人的意志，但是平凡的生活同樣能磨煉人的意 志。堅強(qiáng)的意志不是與生俱來的，也不是在短時間內(nèi)可以輕易培養(yǎng)起來的，它需要經(jīng)過持之以恒的努力。目前，我們生活在以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心的和平年代，遭遇險惡環(huán)境的機(jī)會較少，面對的更多的是平凡的小事和平淡的生活。“九層之臺，始于累土?！蔽覀儽仨殢男∈伦銎穑谕瓿蛇@些小事的過程中得到成功的體 驗，并堅持不懈，才能取得更大的成功。因此，在日常生活中，我們可以從身邊的小事做起，逐步培養(yǎng)自己的堅強(qiáng)意志。,14. 青少年應(yīng)怎樣養(yǎng)成勇于克服困難、開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和良好的學(xué)習(xí)、勞動習(xí)慣和生活態(tài)度？ 答：（1）從制訂具體、明確、可行的計劃開 始。計劃越具體、細(xì)致，要求越明確，效果就越好。 （2）要實現(xiàn)美好的人生目標(biāo)，我們必須養(yǎng)成自 律、自省的良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣：①清楚地了解每做一件事的目的。②制訂好自己的計劃并以日記的方式記錄所做的每一件事情。③從自己的成功與失敗中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)。④努力培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣，把學(xué)習(xí)變成自己喜歡做的事情。,經(jīng)典戰(zhàn)例(考點3-4),1. (2016蘇州)你若不想做，就找借口；你若想要做，會找方法。面對失利與困境，人們有截然不同的反應(yīng)表明( ) ①人生難免會經(jīng)歷挫折 ②挫折會影響人們的情緒 ③挫折是一把雙刃劍 ④面對挫折，不同的態(tài)度會有不同的選擇 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④,D,2. (2016云南)勵志演講大師尼克·胡哲，出生就沒有四肢，但是經(jīng)過艱苦的努力戰(zhàn)勝了種種困難，過著和正常人一樣的生活。他的經(jīng)歷告訴我們( ) ①挫折能折磨人，考驗人，鍛煉人 ②面對挫折，不同的態(tài)度有不同的結(jié)果 ③意志堅強(qiáng)的人更能戰(zhàn)勝挫折，走向成功 ④挫折只會給人帶來痛苦，人生應(yīng)該避免挫折 A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④,A,3. （2016定西）進(jìn)入初中后，隴隴每次考試都出現(xiàn)緊張、擔(dān)心、不安等情緒狀態(tài)，一些知識點平時掌握得很好，但一到考試總是出錯。對于隴隴的這種情況，我們應(yīng)該告訴他( ) ①這是考試焦慮的心理表現(xiàn) ②這反映了他學(xué)習(xí)態(tài)度有問題 ③應(yīng)該克服過度的考試焦慮 ④要增強(qiáng)自身心理素質(zhì) A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④,C,4. （2016沈陽）“呦呦鹿鳴，食野之蒿?！蓖肋线显趯ふ仪噍锼氐倪^程中歷經(jīng)了一次又一次的失敗，而諾貝爾獎的獲得便是對她在艱難跋涉中所付出的堅持、智慧和汗水的肯定，也是對她事業(yè)最好的回報。屠呦呦的成功說明( ) A. 只要經(jīng)歷挫折就一定能夠成功 B. 挫折是成功的必由之路，越多越好 C. 挫折能夠磨煉意志，增長才干 D. 有必勝的信心就不會遇到挫折,C,5. （2016張家界）《最強(qiáng)大腦》《開講啦》等節(jié)目受到廣大群眾的喜愛，我們發(fā)現(xiàn)節(jié)目中的主人公們在遭遇困難時，做到了不灰心、不放棄，最終實現(xiàn)了夢想。這些故事告訴我們( ) A. 身處挫折和逆境的人都能獲得成功 B. 挫折是人生成長的財富，沒有挫折不可能成功 C. 要勇于直面挫折，戰(zhàn)勝挫折，經(jīng)受挫折的考驗 D. 挫折和逆境是阻礙成功的決定性因素,C,1. 正確的自我評價有什么重要性？青少年應(yīng)該怎樣正確認(rèn)識自己？ 答：（1）人是不斷變化發(fā)展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認(rèn)識，才能使自己變得更好、更完美。,了解自我評價的重要性，能夠客觀地認(rèn)識自我，積極接納自我。（理解）★★,考點5,考點分析(考點5),（2）正確認(rèn)識自己，就要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。 ①全面認(rèn)識自己，既要認(rèn)識自己的外在形象，如外貌、衣著、舉止、風(fēng)度、談吐等，又要認(rèn)識自己的內(nèi)在素質(zhì)，如學(xué)識，心理、道德、能力等。一個人的美應(yīng)是外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一，內(nèi)在美對外在美起促進(jìn)作用。②“金無足赤，人無完人”。每個人的外在形象與內(nèi)在素質(zhì)都存在著自己的優(yōu)勢與不足。全面認(rèn)識自己，既要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己的缺點。③日新又新我常新，每個人都是變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點、缺點也不是一成不變的。我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷發(fā)揚優(yōu)點、改正缺點來完善自己。,2. 青少年需要通過哪些途徑正確認(rèn)識自己？ 答：（1）我們可以通過自我觀察認(rèn)識自己。最了解我們的人是自己，要全面認(rèn)識自己就一定要做個有心人，反省自己在日常生活中的點滴表現(xiàn)，總結(jié)自己是一個怎樣的人。 （2）通過他人了解自己。一般來說，當(dāng)局者迷，旁觀者清。要重視他人的態(tài)度與評價，冷靜地分析。既不能忽視，也不能盲從。 （3）通過集體了解自己。集體的評價往往更為全 面、客觀。,3. 什么是人的潛能？發(fā)現(xiàn)自己的潛能有什么重要意義？ 答：（1）潛能是人本身所具備的、但尚未發(fā)現(xiàn)和開發(fā)的能力，是一個人身體、心理素質(zhì)等方面存在的發(fā)展可能性。人的潛能猶如一座有待開發(fā)的巨大金礦，蘊(yùn)藏豐富，價值連城。 人的潛能是多方面的。每個人至少有七個方面的智能：語言智能、音樂智能、數(shù)理邏輯智能、空間智能、身體運動智能、人際交往智能和自我認(rèn)識智能。 （2）發(fā)現(xiàn)自己的潛能，是取得成功的重要條件。,4. 怎樣發(fā)掘自己的潛能？ 答：（1）經(jīng)常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。 （2）在心中想象出一個比自己更好的“自我”形象，能夠激勵自己的斗志，有利于釋放自己的潛能。 （3）只有在實踐中才能激發(fā)潛能。要培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習(xí)慣，從小事做起。 5. 怎樣塑造自己的理想形象？ 答：（1）要善于尋找榜樣，尋找那些具有高超的專業(yè)技能、執(zhí)著的工作熱情和高尚人格的人作為自己學(xué)習(xí)的榜樣。 （2）要善于從不同榜樣身上學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點，不斷完善自我。,6. 怎樣確定個人的成長目標(biāo)？怎樣實現(xiàn)自己的目標(biāo)？ 答：（1）每個人都是社會的一員，社會是個人成長的沃土。我們要了解自己的個性與潛能，了解社會對各種職業(yè)的角色期待，從社會需要和自身的世界出發(fā)，確立個人的成長目標(biāo)，為自己制訂一個詳細(xì)的初中生活規(guī)劃，從現(xiàn)在做起，向著自己的理想前進(jìn)。 （2）青少年時期的主要任務(wù)是知識學(xué)習(xí)與品德培養(yǎng)。美好目標(biāo)的實現(xiàn)有賴于具有良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí) 慣，讓我們自省、自律，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣吧！,經(jīng)典戰(zhàn)例(考點5),1. (2016貴州)“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同。不識廬山真面目，只緣身在此山中?！睆恼J(rèn)識自己的角度看，這首詩給我們的啟示是( ) A. 要孤芳自賞，學(xué)會自我肯定 B. 要客觀地認(rèn)識自己，應(yīng)參考他人和集體對自己的評價 C. 角度不同，產(chǎn)生的認(rèn)識就會不同，因而人無法認(rèn)識自己 D. 只要找準(zhǔn)自己的位置，就能實現(xiàn)人生價值,B,2. （2016云南）學(xué)會正確認(rèn)識自己，是人生的一大智慧。我們應(yīng)該( ) A. 欣賞自己，不要被他人的評價左右 B. 找到自己的優(yōu)勢，塑造完美超人 C. 全面客觀地認(rèn)識自己，既看到優(yōu)點，又看到不足 D. 多看優(yōu)點，不要太在意自己的缺點,C,3. （2016福州）兒子：“爸爸，你說我長大后能有出息嗎？” 爸爸：“為什么這么問？” 兒子：“因為我在學(xué)校學(xué)習(xí)成績不算好啊……” 爸爸的回答最恰當(dāng)?shù)氖? ) A. “你需要學(xué)會自立?！?B. “你需要正確認(rèn)識自己?！?C. “你需要學(xué)會發(fā)泄情緒?！?D. “你需要拒絕不良誘惑。”,B,4. （2016鹽城）右圖漫畫告訴我們要( ) A. 自尊自信，積極悅納自我 B. 客觀地評價自己和他人 C. 善于發(fā)現(xiàn)別人的缺點 D. 通過比較正確認(rèn)識自己,B,5. （2016郴州）古人云：“駿馬行千里，耕田不如牛；堅車能載重，渡河不如舟；舍長以求短，智者難為謀?！边@句話形象地說明( ) ①人要用發(fā)展的眼光看待自己 ②人要全面、客觀地認(rèn)識自己 ③人在生活中要善于揚長避短 ④人要將心比心，學(xué)會換位思考 A. ①④ B. ②③ C. ②④ D. ①③,B,