2019-2020年九年級(jí)體育 技巧-遠(yuǎn)撐前滾翻 韻律體操與舞蹈-基本步法 遠(yuǎn)撐前滾翻教案 人教新課標(biāo)版.doc

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2019-2020年九年級(jí)體育 技巧-遠(yuǎn)撐前滾翻 韻律體操與舞蹈-基本步法 遠(yuǎn)撐前滾翻教案 人教新課標(biāo)版 教 材 技巧：遠(yuǎn)撐前滾翻；韻律體操與舞蹈：基本步法。 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 70%的學(xué)生能完成遠(yuǎn)撐前滾翻； 2、 75%以上的學(xué)生能做出柔軟步、足尖步、跑跳步的動(dòng)作； 3、 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，4、 提高單個(gè)動(dòng)作的質(zhì)量，5、 發(fā)展學(xué)生對(duì)動(dòng)作的綜合運(yùn)用能力；培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力、團(tuán)結(jié)互助精神、科學(xué)安全鍛煉的意識(shí)； 6、 技巧：6~8次；韻律體操與舞蹈：10~12次。 教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí) 間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí) 次數(shù) 開(kāi) 始 準(zhǔn) 備 部 分 一、常規(guī) 二、隊(duì)列練習(xí) 三、準(zhǔn)備活動(dòng) 一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。 2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。 3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見(jiàn)習(xí)生。 二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。 三、徒手體操： 1 頭部運(yùn)動(dòng)；②肩部運(yùn)動(dòng)； 2 上肢運(yùn)動(dòng)；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)； ⑤體側(cè)運(yùn)動(dòng)；⑥腹背運(yùn)動(dòng)； ⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；⑧踝腕運(yùn)動(dòng)；⑨跳躍運(yùn)動(dòng)。 5 分 一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。 2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì) ○○○○○ ○○○○○ ★2 △ 3、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽(tīng)講明確要求。 二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。 三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽(tīng)口令跟教師做球操。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。 2、自組小組開(kāi)展活動(dòng)，氣氛活躍。 1 ∫ 2 次 基 本 部 分 一、技巧 一、1、教師講解并示范遠(yuǎn)撐前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳充分蹬地，有向前的速度，兩臂積極前擺，雙手遠(yuǎn)撐墊。 2、組織學(xué)生進(jìn)行輔助性練習(xí)， 指導(dǎo)學(xué)生如何保護(hù)與幫助。 3、教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)。 10 ∫ 一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)在墊床兩側(cè)，仔細(xì)觀察教師示范。 2、按要求認(rèn)真開(kāi)展練習(xí)： ○→→ ↑ ↑ ←← ○→→ ↓ ↓ ←← ★ 6 ∫ 教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí) 間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí) 次數(shù) 基 本 部 分 4、提出問(wèn)題，讓學(xué)生回答，請(qǐng)優(yōu)秀的同學(xué)做示范，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。 1 單膝跪撐，2 擺腿蹬地前滾翻； 3 站立，4 向前跨一大步前滾翻（體會(huì)腳離地后，5 重心前移時(shí)吸腹控制身體姿勢(shì)的感覺(jué)）； ③越過(guò)橫臥同伴的前滾翻。 15 分 3、自我觀察自我練習(xí)，在練習(xí)中找出與好的同伴之間的差距，以便改進(jìn)。 要求：與前滾翻不同之處是兩腳蹬地用力一些，尤其在腳離地后控制身體的時(shí)間長(zhǎng)些，團(tuán)身技術(shù)要求較高。 8 次 二、韻律體操與舞蹈 二、1、教師講解三種基本步法的動(dòng)作要點(diǎn)： 1 柔軟步——出腳腳面繃直，2 身體重心及時(shí)跟步前移，3 連續(xù)前進(jìn)； 4 足尖步——踝關(guān)節(jié)始終保持一定的緊張，5 行進(jìn)時(shí)挺胸、吸腹； 6 跑跳步——一腿跳起時(shí)，7 另一條腿要同8 時(shí)屈膝前舉。 2、放音樂(lè)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 10 分 二、1、學(xué)生跟隨教師一起進(jìn)行模仿練習(xí)： 1 左腳向前擦出點(diǎn)地，2 過(guò)渡到全腳掌著地，3 重心跟隨前移、右腿稍4 屈； 5 左腳向前經(jīng)擦地邁一小步，6 由腳尖過(guò)渡到前腳掌，7 重心前移； 8 左腳向前一小步跳起，同9 時(shí)右腿屈膝前舉。 2、聽(tīng)音樂(lè)認(rèn)真開(kāi)展練習(xí)。 10 ∫ 12 次 結(jié) 束 部 分 一、游戲 二、小結(jié) 一、教師講解游戲內(nèi)容并指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展活動(dòng)。 二、總結(jié)講評(píng)本課學(xué)習(xí)情況。 三、收拾器材，師生再見(jiàn)。 5 分 一、學(xué)生按教師要求積極組織游戲。 二、認(rèn)真聽(tīng)講，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。 三、男生第1組收拾器材，師生再見(jiàn)。 實(shí) 施 情 況 記 載 班級(jí) 1 2 3 4 預(yù)計(jì) 負(fù)荷 練習(xí)平均 密度心率次分 日期 1、 60%的學(xué)生能根據(jù)音樂(lè)的節(jié)奏進(jìn)行各種基本步的練習(xí)； 2、 絕大部分學(xué)生能熟練做出滾翻的動(dòng)作； 3、 學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中始終保持一種積極上進(jìn)的態(tài)度。 場(chǎng) 地 器 材 籃球場(chǎng)1面； 墊床8張。