排球正面雙手墊球公開(kāi)課教案(3月27日)

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1、 《排球正面雙手墊球》教案 學(xué)習(xí) 階段 水平四 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 1、排球：學(xué)習(xí)正面雙手墊球 2、排球接力游戲 課時(shí) 第一課時(shí) 教學(xué) 目標(biāo) 1.認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解排球正面墊球的基本技術(shù)和方法，體驗(yàn)排球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。 2.技能目標(biāo)：使學(xué)生基本掌握排球正面墊球的技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生協(xié)調(diào)性和各項(xiàng)身體素質(zhì)。 3.情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。 教學(xué)重點(diǎn) 正確的擊球點(diǎn)　 教學(xué)難點(diǎn) 身體和手臂的協(xié)調(diào)用力 教學(xué)準(zhǔn)備 籃球場(chǎng)一塊、排球45只。 課堂 要素 學(xué)練內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織隊(duì)形 創(chuàng)設(shè) 學(xué)習(xí)

2、環(huán)境 舒心 熱身 進(jìn)入 角色 創(chuàng)設(shè) 學(xué)習(xí) 環(huán)境 舒心 熱身 進(jìn)入 角色 一、 課堂常規(guī)： 1.師生問(wèn)好 2.導(dǎo)入新課 二、快樂(lè)跑步： 繞籃球場(chǎng)底線、邊線、罰球線、中場(chǎng)線、三分線有節(jié)奏地慢跑 三、自編排球熱身操： １．檢查常規(guī)。 ２．師生親切問(wèn)好。 ３．宣布本課的內(nèi)容、目標(biāo)與要求。 ４．安排見(jiàn)習(xí)生。 1．教師講清方法和要求。 2．帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行。 3．要求學(xué)生前后保持一定的距離。 1.教師提出練習(xí)要求。

3、2.教師帶領(lǐng)學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)做自編球操。 １．體委整隊(duì)向老師報(bào)告。 ２．向老師問(wèn)好。 ３．學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，進(jìn)入角色。 要求：精神飽滿(mǎn)，情緒活躍。 1.學(xué)生隨老師提示練習(xí)； 2.注意力集中，保持與前面同學(xué)間的距離。 1.學(xué)生跟隨老師聽(tīng)音樂(lè)奏進(jìn)行熱身操練習(xí)。 2.球操動(dòng)作舒張有力，幅度大。 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● ☆ ☆教師○男生●女生 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● ☆

4、 四列橫隊(duì)（體操分散隊(duì)形） 新課 學(xué)習(xí) 展示 自我 合作 探究 快樂(lè) 學(xué)技 新課 學(xué)習(xí) 展示 自我 合作 探究 快樂(lè) 學(xué)技 一、排球正面雙手墊球（便于接離身體遠(yuǎn)、速度快、弧度低的球，墊球在比賽中主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。） （一）準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩寬，其中一腳向前兩膝微屈成半蹲，后腳跟微抬起，雙手放在體側(cè)邊（膝關(guān)節(jié)過(guò)腳尖、肩過(guò)膝關(guān)節(jié)、兩眼平視） （二）手型：兩手交叉

5、成疊握，拇指并攏手腕壓，用力夾肘不放松 （三）觸擊部位：腕關(guān)節(jié)以上10厘米橈骨內(nèi)側(cè)平面 (四)用力的順序：兩腳之下而上蹬伸，兩臂隨著擺動(dòng)腹前觸球。身體重心稍向前。 （五）墊球動(dòng)作口訣： “一插、二夾、三提、四蹬” 1、玩球游戲：“使球不沾地”。 （1）．啟發(fā)學(xué)生思考“怎樣才能使球不落地呢？”“你有什么好辦法，亮出來(lái)大家看一看？”，讓學(xué)生將球在手中玩起來(lái)。 （2）．巡視觀察，同時(shí)穿插正規(guī)墊球動(dòng)作，便于學(xué)生觀察，并受啟發(fā)。 2．組織學(xué)生觀察老師和幾位學(xué)生一拋一墊的動(dòng)作，找一找有什么不同？ 3．教師邊示范邊講解正面雙手墊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)、手型、觸球部位和用力的順序

6、。讓學(xué)生了解墊球的要領(lǐng)以及在排球比賽的重要性，并記住練習(xí)口訣。 4．組織學(xué)生原地徒手模仿注意：墊球練習(xí)要注意協(xié)調(diào)用力，動(dòng)作不要脫節(jié)，明確擊球的部位。 5．組織學(xué)生兩人一組原地練習(xí)，一人拿球，一人練習(xí)正面雙手墊球的動(dòng)作，主要體會(huì)擊球的部分和動(dòng)作的連貫性。 6．自?huà)佔(zhàn)詨|練習(xí)。 7．優(yōu)秀學(xué)生展示。 8．兩人一組，一拋一墊練習(xí)。 （相距遠(yuǎn)度逐漸增加） 9．集隊(duì)講評(píng)，給予表?yè)P(yáng)，并指點(diǎn)個(gè)別同學(xué)的不足之處，以提高技藝，同時(shí)激勵(lì)其他同學(xué)好好練習(xí)。 10．以一列橫隊(duì)為一小組，小組內(nèi)選拔最好的搭檔進(jìn)行拋墊球的比賽。 1．學(xué)生開(kāi)動(dòng)腦筋，大膽探索，認(rèn)真觀察老師的動(dòng)

7、作，從中受到啟發(fā)，探究練習(xí)。 2．學(xué)生細(xì)心觀察，積極發(fā)言，找出不同。 3．認(rèn)真聽(tīng)講，細(xì)心觀察示范，明白正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)和要求，記清口訣，嘗試模仿教師動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。 4．記住要領(lǐng)，認(rèn)真練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作。 5．互評(píng)互學(xué)，改進(jìn)提高各自的動(dòng)作。 6．墊球高度要過(guò)頭。 7．向表現(xiàn)好的同學(xué)學(xué)習(xí)，繼續(xù)認(rèn)真練習(xí)。 8．球要拋準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速度及落點(diǎn)，墊球人用原地正面墊球的動(dòng)作將球墊回。 9．自評(píng)互評(píng)，找出不足，努力改正。 10．各小組選出的同學(xué)勇于表現(xiàn)，展現(xiàn)自我。 散點(diǎn)練習(xí)

8、 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ☆ ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● ○○○○○○○ ○○○○○○○ ☆ ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● 散點(diǎn)練習(xí) 相對(duì)集中隊(duì)形 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ☆ ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●

9、●●●●● ☆ 散點(diǎn)練習(xí) 二、游戲： 排球接力賽 1．教師講解游戲規(guī)則和練習(xí)方法。 2．組織游戲比賽。 3．評(píng)議各小組的表現(xiàn)，及時(shí)表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)。 1．聽(tīng)清游戲規(guī)則和方法。 2．積極參與游戲，并為同伴加油助威。 3．看哪組完成得又快又好。 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● 穩(wěn)定 情緒 放松 身心 一、自我表現(xiàn) 二、交流分享 教師和學(xué)生一起整理放松。 1．組織學(xué)生自評(píng)互評(píng),教師小結(jié)歸納。 2．

10、布置課后任務(wù)。 3．宣布下課。 4．師生再見(jiàn)，安排 學(xué)生收還器材。 學(xué)生跟隨老師一起放松。 1．自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況，學(xué)生交流體會(huì)。 2．按要求完成布置的任務(wù)。 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●● （體操分散隊(duì)形） ☆ 練習(xí)強(qiáng)度 平均心率：120——130次/分鐘 練習(xí)密度：40% 便于接離身體遠(yuǎn)、速度快、弧度低的球 墊球的準(zhǔn)確性不及雙手傳球高 ★墊球的作用 墊球在比賽中主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。 兩人一組，一拋一墊。球

11、要拋準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速度及落點(diǎn)，墊球人用原地正面墊球的動(dòng)作將球墊回。當(dāng)初步學(xué)會(huì)墊球動(dòng)作后，再逐漸加大難度，適當(dāng)將球拋在練習(xí)人的前后、左右，要求練習(xí)者移動(dòng)后仍作正面墊球。 插--及時(shí)移動(dòng)取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，并初步取好手臂的角度。 夾--是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。 提--由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作去迎擊來(lái)球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動(dòng)作的配合下伴送球。 移—移動(dòng)到位，正面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球 蹬—手臂擊球時(shí)，下肢伸腿蹬地 跟—重心隨球向前 疊指法兩手手指上下相疊，兩拇指對(duì)齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊 。 包拳法兩手抱拳互握，兩拇指平行放于上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個(gè)墊擊平面 擊球點(diǎn)、擊球部位 正面雙手墊球的擊球點(diǎn)，一般應(yīng)盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成平面擊球 注意含胸墊球 一剎那要有壓腕的 動(dòng)作，肘關(guān)節(jié)要加緊 5