古代有哪些記憶方法與右腦記憶有哪些使用方法兩篇

《古代有哪些記憶方法與右腦記憶有哪些使用方法兩篇》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《古代有哪些記憶方法與右腦記憶有哪些使用方法兩篇（15頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

古 代 有 哪 些 記 憶 方 法 與 右 腦 記 憶 有 哪 些 使 用 方 法 兩 篇古 代 有 哪 些 記 憶 方 法古代速記記憶法古羅馬人雖然在記憶理論上的建樹不如古希臘人，但他們更注重于實踐應(yīng)用。古羅馬人發(fā)明了很多記憶方法，其中最著名的當屬“羅馬家居法“古羅馬時代，元老院的長老們?yōu)榱搜菡f和辯論就需要引經(jīng)據(jù)典，記住大量數(shù)據(jù)，而那時既沒有紙筆，不方便記錄。同時，我們應(yīng)該想到，即使方便記錄，一個拿著稿子的演講者和一個不用稿子就能滔滔不絕地發(fā)表長篇大論的演講者相比，顯然后者更有魅力。所以，一個雄辯者必須要出口成章，要記住大量的法典、數(shù)據(jù)等內(nèi)容才能立于不敗之地。于是，他們便慢慢地摸索出了一套能準確地、大量地記憶資料的記憶方法。那么，他們是怎樣記憶的呢?羅馬人注意到自己家里的物品擺設(shè)、家具還有許多器皿一般是固定在一個地方不動的，如果以它們?yōu)槊浇?，把需要記憶的?nèi)容與每樣物品進行想象，那么只要想起物件不就可以想起所記憶的內(nèi)容了嗎?另外，因為是自己的家，物品擺放自己很熟悉，順序不會搞亂，那么只要按照順序回想，記憶內(nèi)容的順序同樣也不會搞亂。這樣即解決了能“記“，而且還解決了能“按順序記“的雙重問題，一舉兩得!比如，一個演說家第二天要與 3 個人同時辯論，那么他要針對每個人準備不同的材料，怎樣才能把材料記住又能不按錯對象呢?他想到了自己家的情況，一進門，有張桌子，再后面有張床….這樣，他把門、桌子、床這三樣?xùn)|西與那三個人分別進行想象。第一個是個瘦子、第二個是個胖子，第三個個子很高。他開始想象，門和瘦子：某某某，人很瘦，瘦的從我家的門縫就能擠進來，他來我家時從不用我開門;桌子與胖子：某某某，太胖了，剛坐在我家桌子上，就把桌子壓碎了，還想象了“喀嚓“聲和胖子的叫疼聲;第三個高個子與床：某某某很高，躺在我家床上腳都還露在外邊。這樣一來，三個人與自家的門、桌子、床都構(gòu)成了聯(lián)想，接下來再把要記憶的材料分別再與門、桌子、床進行聯(lián)想。于是第二天論辯時，看著瘦子就想到了床，通過床又想起了昨夜已經(jīng)準備好的內(nèi)容;看著胖子想起了桌子，通過桌子想起了材料……，于是對每個人要說什么都有條不紊地說出來了，不會搞亂。再例如，一個羅馬人家里的布局是這樣的：門口有兩根大柱子，大門上有個大獅子圖案。走進屋里，左邊有個雕塑，緊挨著的是一盆花，花的左邊有個沙發(fā)，沙發(fā)前面擺著桌子，上面放著酒杯、碗等。主人要出去買如下的東西：買一雙拖鞋、去磨劍、買個奴隸、修剪葡萄藤、擦頭盔、找孩子談話等。怎么記住呢?就按照家居擺放的順序與要購買的物品一一進行聯(lián)想即可。門口的兩根柱子與拖鞋、磨劍：想象一個柱子上掛滿了拖鞋，五顏六色的什么樣式都有，想穿時，來拿一雙就行;另一根柱子是專門用來磨劍的，劍不快了就來磨，所以一看到柱子就想到該磨劍了。獅子和奴隸：新買的奴隸很有力量能馴服獅子，還想象了觀看他們搏斗時的驚險場面。雕塑與修剪葡萄藤：我家的雕塑上要用葡萄葉裝飾，所以看到光禿禿的雕塑想起該修剪些葡萄葉來了?；ㄅc擦頭盔：拿花擦頭盔，擦出來很亮，所以我喜歡用花擦頭盔，養(yǎng)花就是用來擦頭盔用的。沙發(fā)與孩子談話：一般與孩子談話都在沙發(fā)上進行。這樣他就可以按照家居的順序想起要辦的事情了。羅馬家居法的好處是既可以記住要記住的內(nèi)容，還可以按順序記憶。我們今天好多書上講的編碼法、信箱法、場所編碼法就是羅馬家居法的延續(xù)和發(fā)展。古希臘人的記憶方法古希臘人非常崇拜記憶力，認為它是女神妮莫辛的化身。妮莫辛是所有女神中最漂亮的一個，宙斯跟她呆在一起的時間最長，共廝守了 9 天 9 夜，結(jié)果她生了 9 個繆斯女神，分別主司愛情詩、史詩、贊美詩、舞蹈、喜劇、悲劇、音樂、史學(xué)和天文學(xué)。在希臘人看來將活力(宙斯)注入記憶( 妮莫辛)就會產(chǎn)生創(chuàng)造力和智慧?，F(xiàn)在我們用來稱呼記憶法的專用術(shù)語 “ 記憶術(shù) “ --mnemoncis ，就是由女神妮莫辛的名字演化來的。古希臘人認為提高記憶力的方法的基本原理就是： “ 你要記住某件東西，就把它同你已知的或固定的東西聯(lián)系在一起，并且要依靠你的想象力。 “ 這說的其實就是我們今天說的 “ 聯(lián)想 “ ，而在他們那時更多是叫 “ 想象 “ 。記憶方法之聯(lián)想九大要素：1 、 色彩。 色彩越生動、越豐富，記憶效率就越高。僅僅利用色彩這一條，就會使你的記憶力有所提升。2 、想象。 想象力是你的記憶源泉。想象得越生動，記憶越容易。包括以下幾個方面：A 、夸大：把要記的東西想象得越大、越多，就越好。B 、縮?。喝绻隳芎芮逦陌褨|西想象得極小極小，也能記得很牢。C 、荒誕：想象越離奇可笑，印象就越深，因此記得越牢。3 、節(jié)奏：記憶圖象中有節(jié)奏感的東西越多，節(jié)奏種類越豐富，那幅圖畫進入記憶就越自然。如同我們現(xiàn)在伴隨音樂而翩翩起舞一樣，有些肢體動作隨著音樂就會自然做出。4 、動感:盡可能的使大腦中的圖象動起來，動的東西比靜止的東西更容易記住。5 、感受:包括口感、嗅感、觸感、聲音和觀感等。在記東西時，參與的感官感受越多，就記得越清楚。如果你要記住給孩子買雪糕這件事，那你可以想象拿在手里的那種冰涼的感受，聞著有一股奶油香味，含在嘴里涼涼的、甜甜的感受，以及下咽到肚子里那種涼快的感覺。用了這么多感官感受去想就不會忘記買雪糕這件事情了。6 、性:性是人類最強烈的動機之一，把要記憶的東西往這方面聯(lián)想也是會幫助記憶的。7 、順序和條理。要記憶，光靠想象是不夠的，你還要把他們按照一定的順序和條理分門別類得裝起來，這樣當提取時也很方便。否則，雜亂無章會弄得一團糟。8 、編碼。 為了按一定的順序記憶東西，可以按照事先編好的數(shù)字或其他固定的順序記憶。也就是我們現(xiàn)在普遍用的數(shù)字編碼法。9 、立體感。綜合運用色彩、運動等立體的要素，賦予要記憶內(nèi)容充分的立體感，這樣比單純的平面、二唯的感受要容易記憶得多。其實，古希臘人的這些記憶原則和方法原理與我們今天談的同時運用左、右腦記憶材料的方法是如出一輒的。我們知道左腦主管邏輯思維、語言、計算、排序和分析等功能，右腦主管想象、色彩、立體、空間、節(jié)奏等功能，如果我們在記憶時充分調(diào)動左右兩腦的功能來同時參與記憶，那么就會很容易記住所學(xué)內(nèi)容。古希臘人雖然沒有我們今天的科學(xué)理論，但他們已經(jīng)觸到了提高記憶力的科學(xué)方法和原理。古希臘人、古羅馬人那時已經(jīng)在不自覺地應(yīng)用這些科學(xué)的記憶方法了。今天我們還在應(yīng)用在那個時代被稱謂 “ 記憶秘訣 “ 的快速記憶方法，這些速記方法的確能夠改善記憶效果?，F(xiàn)今社會上流行的一些快速記憶方法，很多就是這些原理、方法的繼續(xù)和延伸。右 腦 記 憶 有 哪 些 使 用 方 法右腦記憶的使用方法使用右腦學(xué)習(xí)記憶的方法，最關(guān)鍵和最重要的是在學(xué)習(xí)記憶時頭腦中要產(chǎn)生聯(lián)想，一邊學(xué)習(xí)，一邊在心目中不斷地描繪出圖像。因為右腦具有瞬間接受大量刺激的功能，如加以訓(xùn)練，不僅可開發(fā)和保留相當一部分右腦潛能，更可促使大腦神經(jīng)發(fā)達，擴大腦容量，進而有助于左腦的發(fā)育，右腦的潛能開發(fā)訓(xùn)練可以速度提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績?？茖W(xué)家們早己發(fā)現(xiàn)，人的左腦主要從事邏輯性、條理性的思維;右腦主要從事形象思維，是創(chuàng)造力的源泉，是藝術(shù)和經(jīng)驗學(xué)習(xí)的中樞，其中 95% 的人，僅僅只使用了自己的左腦?？茖W(xué)家們指出，終其一生，大多數(shù)人只運用了大腦的 3%~4% ，這是一個多么令人吃驚和遺憾的事實!我國現(xiàn)行的教育體制和教學(xué)過程都忽視了右腦的開發(fā)，老師所講授的知識，大多通過練習(xí)、反復(fù)、測試等方法灌輸給學(xué)生，而這些方法無一例外只開發(fā)了左腦。日常生活中，孩子們也極少有開發(fā)右腦的機會。正如一位著名教育學(xué)家所說：“在開發(fā)大腦潛力上，我們是在單腳騎自行車!”如不加以開發(fā)訓(xùn)練，會在成長的過程中逐漸喪失。人腦所儲存的信息絕大部分在右腦中，并在右腦中正確的加以記憶。右腦如同一個書架，架上分類擺放不同的書籍，每本書有自己的書名，書中再分章劃節(jié)層層記述，右腦信息儲存量是左腦的一百萬倍。思考的過程是左腦一邊觀察提取右腦所描繪的圖象，一邊將其符號化、語言化。換言之，右腦儲存的形象的信息經(jīng)左腦進行邏輯處理，變成語言的、數(shù)字的信息。愛因斯坦曾這樣描述他的思考問題時的情景：“我思考問題時，不是用語言進行思考，而是用活動的跳躍的形象進行思考，當這種思考完成以后，我要花很大力氣把他們轉(zhuǎn)化成語言?！憋@然，正是左右腦協(xié)同工作，使人類具有感知力、創(chuàng)造力。特別值得提出的是人對自身右腦潛力的開發(fā)與運用尚處于低級階段?？茖W(xué)家們已經(jīng)證明：右腦具備的圖形、空間、繪畫、形象的認識能力，即形象思維的能力，使它處于大腦感知世界的前沿。創(chuàng)造性思維中的“知覺”和“一閃念”是極其重要的，這一個“火花”往往孕育一個新理論、新學(xué)說，有的甚至催毀了原有的思想體系。此時，右腦具有的直觀的、綜合的、形象的思維機能發(fā)揮巨大的作用。經(jīng)過美國、歐洲以及日、韓等國的經(jīng)驗，借助先進儀器對右腦開發(fā)能夠起到積極作用。一句話，創(chuàng)新必須充分調(diào)用右腦。正確使用右腦，人生才能更加充實美好。右腦是基于人類許許多多年遺傳信息考慮問題，因而更豁達，視角更寬廣。學(xué)會用右腦思考，您會發(fā)現(xiàn)，原來生活可以更美好，學(xué)習(xí)可以更輕松，您的潛在能力更巨大。右腦記憶法訓(xùn)練的基本原則眾所周知，右腦開發(fā)是提高記憶力的一個關(guān)鍵因素，很多朋友意識到了這點，并進行大量的右腦開發(fā)訓(xùn)練。但是有些朋友在右腦記憶法訓(xùn)練之后，效果并不是很好。這里提供幾個右腦開發(fā)的原則，也可以說是注意點，無論是做黃卡，還是 1000 圖，都是通用的?？纯茨阕⒁獾?jīng)]有。1.大腦放松原則進行右腦訓(xùn)練的時候，無論回憶圖形，還是心像開發(fā)，都必須保證大腦放松。七田真的書籍里面，提到要用冥想來解決，但是這個難度不小，不是任何人都能掌握的。但是最起碼，你要保證你的大腦處于放松狀態(tài)。我看到很多人，在練習(xí)的時候，緊皺眉頭，這不用說，肯定大腦也是處于繃緊的狀態(tài)。這樣的效果肯定非常不好，開發(fā)的效率也很低。只有大腦放松了，右腦才有可能活躍起來，才會使練習(xí)更有效果。2.整體原則回憶圖像的時候，一定要注意回憶整體，不要限于局部。很多朋友回憶圖像的時候，因為圖像不清晰，很容易陷入這樣的一個誤區(qū)，就是陷入局部，一個個的去摳細節(jié)，妄圖通過這個來提高清晰度。這也是應(yīng)該避免的，正確的做法是，在你想到這個圖像的瞬間，出來的是什么就是什么。然后你進一步回憶的時候，要保持這個整體，是整個圖像慢慢的清晰起來，而不是一個個局部的拼湊。3.左腦不參與訓(xùn)練右腦的過程中，只有讓左腦暫時的歇菜，才能更好的釋放右腦的潛能。說起來比較抽象，我們可以舉一個例子，比如記憶七田真的一千圖，很多人是通過編故事來記憶的。這個編故事的本身，就把左腦給啟動活躍起來了。訓(xùn)練這 1000 圖的目的，是為了更好的開發(fā)右腦，而不是為了記憶這1000 個圖片。推薦的方法，就是直接去記憶和回憶，不去編故事做聯(lián)系，記憶幾個算幾個，這完全是右腦的能力。實在要編故事，也要把握一個原則，就是編的這個聯(lián)系，就是一個單純的提醒作用。比如有兩個圖像，青蛙和床。如果你想的是，青蛙跳上床，還說什么話，這就不對了，不要去推理，不要去想這兩個圖像在一起的原因。但是你可以想青蛙從床上扯床單這個動作。4.速度原則就是盡可能地快速的去看圖。在保證看清楚的前提下，盡可能地加快圖片的閃示。右腦攝取信息的速度是非?？斓?，如果你看圖很慢，或者為了做聯(lián)系而看圖，這樣就會出現(xiàn)這樣一個情況：右腦早就看完了圖片，剩下的時間，左腦就會參與進來，造成訓(xùn)練的效果大打折扣。記住一點，你訓(xùn)練的目的是為了開發(fā)右腦，而不是單純的為了去記憶那些圖片。通過左腦的邏輯編故事圖片記憶一大堆，右腦沒得到很好的開發(fā)也是沒用。右腦記憶的特點人的大腦分為左腦和兩個半球，它們的功能是不同的，通常左腦被稱為“語言腦”，它的工作性質(zhì)是理性的、邏輯的; 而右腦被稱為“圖像腦”，它的工作性質(zhì)是感性的、直觀的。左腦的工作方式是直線式的，可以說是從局部到整體的累積式;右腦的工作方式則是從整體到局部的并列式。左腦追求記憶和理解，它的學(xué)習(xí)方法是通過學(xué)習(xí)一個個的語法知識來學(xué)習(xí)語言; 右腦不追求記憶和理解，只要把知識信息大量地、機械的裝到腦子里就可以了。右腦具有左腦所沒有的快速大量記憶機能和快速自動處理機能，后一種機能使右腦能夠超快速的處理所獲得的信息。左腦和右腦的記憶能力是 1：100 萬，然而一般人卻只會用左腦記憶!人類大腦的一部分組織能夠增強記憶，如果我們能夠知道增強記憶的方法并用到實踐中去，我們對大腦使用的方法也改變。大腦能夠變得更靈活，原先運轉(zhuǎn)比較緩慢的機能開始加快運轉(zhuǎn)速度。這樣，學(xué)習(xí)能力低下的孩子可以提高記憶力，成人則降低了患癡呆癥的危險，并能夠長久保持靈敏的頭腦。是哪些組織能夠增強記憶力呢?人類的大腦分為上下兩部分，上面一部分由表層意識(意識)控制，下面一部分由深層意識(潛意識) 控制。這兩種意識的工作內(nèi)容完全不同。人們通常使用外部的表層意識，不大使用深層意識，但是出色的記憶力其實存在于我們的深層意識中，人類的大腦分為左右兩個半球，表層意識位于左半球，深層意識位于右半球。通常我們都認為通過理解達到背誦的目的是很重要的，然而理解行為只動用了我們的表層大腦。大量反復(fù)的朗讀和背誦可以幫助我們打開大腦內(nèi)由表層腦到深層腦的記憶回路，記憶的素質(zhì)因而得以改善淺層記憶發(fā)生在表層大腦中，很快就會消失得無影無蹤。通過大量反復(fù)的朗讀和背誦，我們就能夠打開深層記憶回路，大腦的素質(zhì)會發(fā)生改變。深層記憶回路是和右腦連接在一起 的，一旦打開了這個回路，它就會和右腦的記憶回路連接起來，形成一種“優(yōu)質(zhì)”的記憶回路。左腦的記憶回路是低速記憶，而右腦的是高速記憶，素質(zhì)完全不同。左腦記憶是一種“劣質(zhì)記憶”，不管記住什么很快就忘記了。右腦記憶則讓人驚嘆，它有“過目不忘”的本事。這兩種記憶力簡直就是 1：100 萬，左腦記憶實在沒法和右腦相比。但是，雖然我們?nèi)祟悡碛羞@么神奇的右腦，一般人卻只使用靠“劣質(zhì)記憶”來工作的左腦，他們的右腦一直在睡覺。所以說人們一直在錯誤地使用大腦也不算過分。大腦的三層記憶回路：側(cè)頭頁記憶回路、海馬記憶回路以及超記憶回路記憶分為淺層記憶和深層記憶。大腦生理學(xué)中這樣講：淺層記憶發(fā)生在表層腦側(cè)頭葉中的語言區(qū)，深層記憶發(fā)生在大腦的深層部分??舊皮層中的海馬。海馬還被特別稱為“記憶信息的管理塔”。它是記憶的中樞，負責收收集各種信息，并把這些信息綜合起來進行取舍選擇。海馬不是記憶的最終貯藏所，因為記憶能夠到達所有腦細胞的領(lǐng)域。但是確定無疑的是，從側(cè)頭葉到海馬的這一段神經(jīng)是記憶最重要的回路。一般地，外界信息進入側(cè)頭葉，在這里進行判斷、分類、記憶和再生，然后把最重要的信息傳達到海馬里。海馬具有記憶、保持和再生的能力。它與側(cè)頭葉中的淺層記憶不同，是一種深層記憶，能夠長期保持。如果信息反復(fù)、持續(xù)地進入大腦，那么這些信息就會越過側(cè)頭葉的記憶回路，傳遞到海馬記憶回路中去。除了我們常用的側(cè)頭葉記憶回路和海馬記憶回路，其實還有一種記憶回路存在。如果能夠打開這個回路，我們就能夠記住只看過或聽過一次的事物，無論何時都能通過想象在腦子里再現(xiàn)。這種回路叫做超記憶回路。