古代有哪些記憶方法與右腦記憶有哪些使用方法兩篇

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古 代 有 哪 些 記 憶 方 法 與 右 腦 記 憶 有 哪 些 使 用 方 法 兩 篇古 代 有 哪 些 記 憶 方 法古代速記記憶法古羅馬人雖然在記憶理論上的建樹不如古希臘人，但他們更注重于實踐應用。古羅馬人發(fā)明了很多記憶方法，其中最著名的當屬“羅馬家居法“古羅馬時代，元老院的長老們?yōu)榱搜菡f和辯論就需要引經(jīng)據(jù)典，記住大量數(shù)據(jù)，而那時既沒有紙筆，不方便記錄。同時，我們應該想到，即使方便記錄，一個拿著稿子的演講者和一個不用稿子就能滔滔不絕地發(fā)表長篇大論的演講者相比，顯然后者更有魅力。所以，一個雄辯者必須要出口成章，要記住大量的法典、數(shù)據(jù)等內容才能立于不敗之地。于是，他們便慢慢地摸索出了一套能準確地、大量地記憶資料的記憶方法。那么，他們是怎樣記憶的呢?羅馬人注意到自己家里的物品擺設、家具還有許多器皿一般是固定在一個地方不動的，如果以它們?yōu)槊浇?，把需要記憶的內容與每樣物品進行想象，那么只要想起物件不就可以想起所記憶的內容了嗎?另外，因為是自己的家，物品擺放自己很熟悉，順序不會搞亂，那么只要按照順序回想，記憶內容的順序同樣也不會搞亂。這樣即解決了能“記“，而且還解決了能“按順序記“的雙重問題，一舉兩得!比如，一個演說家第二天要與 3 個人同時辯論，那么他要針對每個人準備不同的材料，怎樣才能把材料記住又能不按錯對象呢?他想到了自己家的情況，一進門，有張桌子，再后面有張床….這樣，他把門、桌子、床這三樣東西與那三個人分別進行想象。第一個是個瘦子、第二個是個胖子，第三個個子很高。他開始想象，門和瘦子：某某某，人很瘦，瘦的從我家的門縫就能擠進來，他來我家時從不用我開門;桌子與胖子：某某某，太胖了，剛坐在我家桌子上，就把桌子壓碎了，還想象了“喀嚓“聲和胖子的叫疼聲;第三個高個子與床：某某某很高，躺在我家床上腳都還露在外邊。這樣一來，三個人與自家的門、桌子、床都構成了聯(lián)想，接下來再把要記憶的材料分別再與門、桌子、床進行聯(lián)想。于是第二天論辯時，看著瘦子就想到了床，通過床又想起了昨夜已經(jīng)準備好的內容;看著胖子想起了桌子，通過桌子想起了材料……，于是對每個人要說什么都有條不紊地說出來了，不會搞亂。再例如，一個羅馬人家里的布局是這樣的：門口有兩根大柱子，大門上有個大獅子圖案。走進屋里，左邊有個雕塑，緊挨著的是一盆花，花的左邊有個沙發(fā)，沙發(fā)前面擺著桌子，上面放著酒杯、碗等。主人要出去買如下的東西：買一雙拖鞋、去磨劍、買個奴隸、修剪葡萄藤、擦頭盔、找孩子談話等。怎么記住呢?就按照家居擺放的順序與要購買的物品一一進行聯(lián)想即可。門口的兩根柱子與拖鞋、磨劍：想象一個柱子上掛滿了拖鞋，五顏六色的什么樣式都有，想穿時，來拿一雙就行;另一根柱子是專門用來磨劍的，劍不快了就來磨，所以一看到柱子就想到該磨劍了。獅子和奴隸：新買的奴隸很有力量能馴服獅子，還想象了觀看他們搏斗時的驚險場面。雕塑與修剪葡萄藤：我家的雕塑上要用葡萄葉裝飾，所以看到光禿禿的雕塑想起該修剪些葡萄葉來了?；ㄅc擦頭盔：拿花擦頭盔，擦出來很亮，所以我喜歡用花擦頭盔，養(yǎng)花就是用來擦頭盔用的。沙發(fā)與孩子談話：一般與孩子談話都在沙發(fā)上進行。這樣他就可以按照家居的順序想起要辦的事情了。羅馬家居法的好處是既可以記住要記住的內容，還可以按順序記憶。我們今天好多書上講的編碼法、信箱法、場所編碼法就是羅馬家居法的延續(xù)和發(fā)展。古希臘人的記憶方法古希臘人非常崇拜記憶力，認為它是女神妮莫辛的化身。妮莫辛是所有女神中最漂亮的一個，宙斯跟她呆在一起的時間最長，共廝守了 9 天 9 夜，結果她生了 9 個繆斯女神，分別主司愛情詩、史詩、贊美詩、舞蹈、喜劇、悲劇、音樂、史學和天文學。在希臘人看來將活力(宙斯)注入記憶( 妮莫辛)就會產(chǎn)生創(chuàng)造力和智慧?，F(xiàn)在我們用來稱呼記憶法的專用術語 “ 記憶術 “ --mnemoncis ，就是由女神妮莫辛的名字演化來的。古希臘人認為提高記憶力的方法的基本原理就是： “ 你要記住某件東西，就把它同你已知的或固定的東西聯(lián)系在一起，并且要依靠你的想象力。 “ 這說的其實就是我們今天說的 “ 聯(lián)想 “ ，而在他們那時更多是叫 “ 想象 “ 。記憶方法之聯(lián)想九大要素：1 、 色彩。 色彩越生動、越豐富，記憶效率就越高。僅僅利用色彩這一條，就會使你的記憶力有所提升。2 、想象。 想象力是你的記憶源泉。想象得越生動，記憶越容易。包括以下幾個方面：A 、夸大：把要記的東西想象得越大、越多，就越好。B 、縮?。喝绻隳芎芮逦陌褨|西想象得極小極小，也能記得很牢。C 、荒誕：想象越離奇可笑，印象就越深，因此記得越牢。3 、節(jié)奏：記憶圖象中有節(jié)奏感的東西越多，節(jié)奏種類越豐富，那幅圖畫進入記憶就越自然。如同我們現(xiàn)在伴隨音樂而翩翩起舞一樣，有些肢體動作隨著音樂就會自然做出。4 、動感:盡可能的使大腦中的圖象動起來，動的東西比靜止的東西更容易記住。5 、感受:包括口感、嗅感、觸感、聲音和觀感等。在記東西時，參與的感官感受越多，就記得越清楚。如果你要記住給孩子買雪糕這件事，那你可以想象拿在手里的那種冰涼的感受，聞著有一股奶油香味，含在嘴里涼涼的、甜甜的感受，以及下咽到肚子里那種涼快的感覺。用了這么多感官感受去想就不會忘記買雪糕這件事情了。6 、性:性是人類最強烈的動機之一，把要記憶的東西往這方面聯(lián)想也是會幫助記憶的。7 、順序和條理。要記憶，光靠想象是不夠的，你還要把他們按照一定的順序和條理分門別類得裝起來，這樣當提取時也很方便。否則，雜亂無章會弄得一團糟。8 、編碼。 為了按一定的順序記憶東西，可以按照事先編好的數(shù)字或其他固定的順序記憶。也就是我們現(xiàn)在普遍用的數(shù)字編碼法。9 、立體感。綜合運用色彩、運動等立體的要素，賦予要記憶內容充分的立體感，這樣比單純的平面、二唯的感受要容易記憶得多。其實，古希臘人的這些記憶原則和方法原理與我們今天談的同時運用左、右腦記憶材料的方法是如出一輒的。我們知道左腦主管邏輯思維、語言、計算、排序和分析等功能，右腦主管想象、色彩、立體、空間、節(jié)奏等功能，如果我們在記憶時充分調動左右兩腦的功能來同時參與記憶，那么就會很容易記住所學內容。古希臘人雖然沒有我們今天的科學理論，但他們已經(jīng)觸到了提高記憶力的科學方法和原理。古希臘人、古羅馬人那時已經(jīng)在不自覺地應用這些科學的記憶方法了。今天我們還在應用在那個時代被稱謂 “ 記憶秘訣 “ 的快速記憶方法，這些速記方法的確能夠改善記憶效果?，F(xiàn)今社會上流行的一些快速記憶方法，很多就是這些原理、方法的繼續(xù)和延伸。右 腦 記 憶 有 哪 些 使 用 方 法右腦記憶的使用方法使用右腦學習記憶的方法，最關鍵和最重要的是在學習記憶時頭腦中要產(chǎn)生聯(lián)想，一邊學習，一邊在心目中不斷地描繪出圖像。因為右腦具有瞬間接受大量刺激的功能，如加以訓練，不僅可開發(fā)和保留相當一部分右腦潛能，更可促使大腦神經(jīng)發(fā)達，擴大腦容量，進而有助于左腦的發(fā)育，右腦的潛能開發(fā)訓練可以速度提高學生的學習成績。科學家們早己發(fā)現(xiàn)，人的左腦主要從事邏輯性、條理性的思維;右腦主要從事形象思維，是創(chuàng)造力的源泉，是藝術和經(jīng)驗學習的中樞，其中 95% 的人，僅僅只使用了自己的左腦。科學家們指出，終其一生，大多數(shù)人只運用了大腦的 3%~4% ，這是一個多么令人吃驚和遺憾的事實!我國現(xiàn)行的教育體制和教學過程都忽視了右腦的開發(fā)，老師所講授的知識，大多通過練習、反復、測試等方法灌輸給學生，而這些方法無一例外只開發(fā)了左腦。日常生活中，孩子們也極少有開發(fā)右腦的機會。正如一位著名教育學家所說：“在開發(fā)大腦潛力上，我們是在單腳騎自行車!”如不加以開發(fā)訓練，會在成長的過程中逐漸喪失。人腦所儲存的信息絕大部分在右腦中，并在右腦中正確的加以記憶。右腦如同一個書架，架上分類擺放不同的書籍，每本書有自己的書名，書中再分章劃節(jié)層層記述，右腦信息儲存量是左腦的一百萬倍。思考的過程是左腦一邊觀察提取右腦所描繪的圖象，一邊將其符號化、語言化。換言之，右腦儲存的形象的信息經(jīng)左腦進行邏輯處理，變成語言的、數(shù)字的信息。愛因斯坦曾這樣描述他的思考問題時的情景：“我思考問題時，不是用語言進行思考，而是用活動的跳躍的形象進行思考，當這種思考完成以后，我要花很大力氣把他們轉化成語言?！憋@然，正是左右腦協(xié)同工作，使人類具有感知力、創(chuàng)造力。特別值得提出的是人對自身右腦潛力的開發(fā)與運用尚處于低級階段?？茖W家們已經(jīng)證明：右腦具備的圖形、空間、繪畫、形象的認識能力，即形象思維的能力，使它處于大腦感知世界的前沿。創(chuàng)造性思維中的“知覺”和“一閃念”是極其重要的，這一個“火花”往往孕育一個新理論、新學說，有的甚至催毀了原有的思想體系。此時，右腦具有的直觀的、綜合的、形象的思維機能發(fā)揮巨大的作用。經(jīng)過美國、歐洲以及日、韓等國的經(jīng)驗，借助先進儀器對右腦開發(fā)能夠起到積極作用。一句話，創(chuàng)新必須充分調用右腦。正確使用右腦，人生才能更加充實美好。右腦是基于人類許許多多年遺傳信息考慮問題，因而更豁達，視角更寬廣。學會用右腦思考，您會發(fā)現(xiàn)，原來生活可以更美好，學習可以更輕松，您的潛在能力更巨大。右腦記憶法訓練的基本原則眾所周知，右腦開發(fā)是提高記憶力的一個關鍵因素，很多朋友意識到了這點，并進行大量的右腦開發(fā)訓練。但是有些朋友在右腦記憶法訓練之后，效果并不是很好。這里提供幾個右腦開發(fā)的原則，也可以說是注意點，無論是做黃卡，還是 1000 圖，都是通用的?？纯茨阕⒁獾?jīng)]有。1.大腦放松原則進行右腦訓練的時候，無論回憶圖形，還是心像開發(fā)，都必須保證大腦放松。七田真的書籍里面，提到要用冥想來解決，但是這個難度不小，不是任何人都能掌握的。但是最起碼，你要保證你的大腦處于放松狀態(tài)。我看到很多人，在練習的時候，緊皺眉頭，這不用說，肯定大腦也是處于繃緊的狀態(tài)。這樣的效果肯定非常不好，開發(fā)的效率也很低。只有大腦放松了，右腦才有可能活躍起來，才會使練習更有效果。2.整體原則回憶圖像的時候，一定要注意回憶整體，不要限于局部。很多朋友回憶圖像的時候，因為圖像不清晰，很容易陷入這樣的一個誤區(qū)，就是陷入局部，一個個的去摳細節(jié)，妄圖通過這個來提高清晰度。這也是應該避免的，正確的做法是，在你想到這個圖像的瞬間，出來的是什么就是什么。然后你進一步回憶的時候，要保持這個整體，是整個圖像慢慢的清晰起來，而不是一個個局部的拼湊。3.左腦不參與訓練右腦的過程中，只有讓左腦暫時的歇菜，才能更好的釋放右腦的潛能。說起來比較抽象，我們可以舉一個例子，比如記憶七田真的一千圖，很多人是通過編故事來記憶的。這個編故事的本身，就把左腦給啟動活躍起來了。訓練這 1000 圖的目的，是為了更好的開發(fā)右腦，而不是為了記憶這1000 個圖片。推薦的方法，就是直接去記憶和回憶，不去編故事做聯(lián)系，記憶幾個算幾個，這完全是右腦的能力。實在要編故事，也要把握一個原則，就是編的這個聯(lián)系，就是一個單純的提醒作用。比如有兩個圖像，青蛙和床。如果你想的是，青蛙跳上床，還說什么話，這就不對了，不要去推理，不要去想這兩個圖像在一起的原因。但是你可以想青蛙從床上扯床單這個動作。4.速度原則就是盡可能地快速的去看圖。在保證看清楚的前提下，盡可能地加快圖片的閃示。右腦攝取信息的速度是非?？斓?，如果你看圖很慢，或者為了做聯(lián)系而看圖，這樣就會出現(xiàn)這樣一個情況：右腦早就看完了圖片，剩下的時間，左腦就會參與進來，造成訓練的效果大打折扣。記住一點，你訓練的目的是為了開發(fā)右腦，而不是單純的為了去記憶那些圖片。通過左腦的邏輯編故事圖片記憶一大堆，右腦沒得到很好的開發(fā)也是沒用。右腦記憶的特點人的大腦分為左腦和兩個半球，它們的功能是不同的，通常左腦被稱為“語言腦”，它的工作性質是理性的、邏輯的; 而右腦被稱為“圖像腦”，它的工作性質是感性的、直觀的。左腦的工作方式是直線式的，可以說是從局部到整體的累積式;右腦的工作方式則是從整體到局部的并列式。左腦追求記憶和理解，它的學習方法是通過學習一個個的語法知識來學習語言; 右腦不追求記憶和理解，只要把知識信息大量地、機械的裝到腦子里就可以了。右腦具有左腦所沒有的快速大量記憶機能和快速自動處理機能，后一種機能使右腦能夠超快速的處理所獲得的信息。左腦和右腦的記憶能力是 1：100 萬，然而一般人卻只會用左腦記憶!人類大腦的一部分組織能夠增強記憶，如果我們能夠知道增強記憶的方法并用到實踐中去，我們對大腦使用的方法也改變。大腦能夠變得更靈活，原先運轉比較緩慢的機能開始加快運轉速度。這樣，學習能力低下的孩子可以提高記憶力，成人則降低了患癡呆癥的危險，并能夠長久保持靈敏的頭腦。是哪些組織能夠增強記憶力呢?人類的大腦分為上下兩部分，上面一部分由表層意識(意識)控制，下面一部分由深層意識(潛意識) 控制。這兩種意識的工作內容完全不同。人們通常使用外部的表層意識，不大使用深層意識，但是出色的記憶力其實存在于我們的深層意識中，人類的大腦分為左右兩個半球，表層意識位于左半球，深層意識位于右半球。通常我們都認為通過理解達到背誦的目的是很重要的，然而理解行為只動用了我們的表層大腦。大量反復的朗讀和背誦可以幫助我們打開大腦內由表層腦到深層腦的記憶回路，記憶的素質因而得以改善淺層記憶發(fā)生在表層大腦中，很快就會消失得無影無蹤。通過大量反復的朗讀和背誦，我們就能夠打開深層記憶回路，大腦的素質會發(fā)生改變。深層記憶回路是和右腦連接在一起 的，一旦打開了這個回路，它就會和右腦的記憶回路連接起來，形成一種“優(yōu)質”的記憶回路。左腦的記憶回路是低速記憶，而右腦的是高速記憶，素質完全不同。左腦記憶是一種“劣質記憶”，不管記住什么很快就忘記了。右腦記憶則讓人驚嘆，它有“過目不忘”的本事。這兩種記憶力簡直就是 1：100 萬，左腦記憶實在沒法和右腦相比。但是，雖然我們人類擁有這么神奇的右腦，一般人卻只使用靠“劣質記憶”來工作的左腦，他們的右腦一直在睡覺。所以說人們一直在錯誤地使用大腦也不算過分。大腦的三層記憶回路：側頭頁記憶回路、海馬記憶回路以及超記憶回路記憶分為淺層記憶和深層記憶。大腦生理學中這樣講：淺層記憶發(fā)生在表層腦側頭葉中的語言區(qū)，深層記憶發(fā)生在大腦的深層部分??舊皮層中的海馬。海馬還被特別稱為“記憶信息的管理塔”。它是記憶的中樞，負責收收集各種信息，并把這些信息綜合起來進行取舍選擇。海馬不是記憶的最終貯藏所，因為記憶能夠到達所有腦細胞的領域。但是確定無疑的是，從側頭葉到海馬的這一段神經(jīng)是記憶最重要的回路。一般地，外界信息進入側頭葉，在這里進行判斷、分類、記憶和再生，然后把最重要的信息傳達到海馬里。海馬具有記憶、保持和再生的能力。它與側頭葉中的淺層記憶不同，是一種深層記憶，能夠長期保持。如果信息反復、持續(xù)地進入大腦，那么這些信息就會越過側頭葉的記憶回路，傳遞到海馬記憶回路中去。除了我們常用的側頭葉記憶回路和海馬記憶回路，其實還有一種記憶回路存在。如果能夠打開這個回路，我們就能夠記住只看過或聽過一次的事物，無論何時都能通過想象在腦子里再現(xiàn)。這種回路叫做超記憶回路。