理智面對學(xué)習(xí)壓力課件

1、1、2005年6月，七年級女生劉麗只因一次考試成績不好，被家人數(shù)落幾句，竟跳河自殺了。 2、2005年11月9日，廣東外語藝術(shù)職業(yè)學(xué)院的一名18歲女生從宿舍8樓跳樓自殺，留有遺書稱怕考試不過關(guān)，不能畢業(yè)，愧對父母。 3、貴州一對16歲的孿生姐妹用老鼠藥毒死了父母，原因是中考成績不理想怕被父母責(zé)罵。,造成悲劇的原因是什么？,珍惜青春 珍愛生命,討論：,第十課,理智面對學(xué)習(xí)壓力,第二框,緊張發(fā)抖,擔(dān)心、恐懼,反應(yīng)遲鈍 失去信心,興奮,煩躁 坐立不安,頭腦空白 難以思考,P130學(xué)習(xí)生活中總會有壓力，感受到壓力是正常的，出現(xiàn)生理、心理反應(yīng)也是。

2、漫畫反映了什么問題 反映了來自學(xué)習(xí)的種種壓力。 學(xué)習(xí)生活中總會有壓力的存在，感受到壓力是正常的。,理智面對學(xué)習(xí)壓力,自能預(yù)習(xí),1、如何看待學(xué)習(xí)壓力的影響？ 2、緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法有哪些？ 3、我們所感受到的學(xué)習(xí)壓力通常和什么聯(lián)系在一起？ 4、產(chǎn)生考試焦慮的原因。 5、如何正確認(rèn)識考試焦慮的影響？ 6、克服考試焦慮的方法。,學(xué)習(xí)必須要有壓力，壓力越大動力越大。,有沒有學(xué)習(xí)壓力對我來說無所謂。,辯一辯,適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極；（積極的一面）,過度的學(xué)習(xí)壓力則會使焦慮不斷增加，影響。

3、理智面對學(xué)習(xí)壓力,學(xué)習(xí)壓力新思維1.學(xué)習(xí)壓力會帶來哪些影響?(1)積極影響:適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的和,使我們表現(xiàn)得。(2)消極影響:過度的學(xué)習(xí)壓力則會使不斷增加,影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的。2.對待學(xué)習(xí)壓力的正確態(tài)度是什么?(1)學(xué)習(xí)需要適度的壓力,我們要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上給自己提出更高的要求,自覺,增強學(xué)習(xí)動力。(2)了解學(xué)習(xí)壓力,正確對待壓力,學(xué)會將壓力化為。3.緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法有哪些。

4、第 四 單 元 情 系 祖 國 放 眼 未 來 1 不 同 的 學(xué) 習(xí) 壓 力 對 學(xué) 生 會 造 成 這 樣 的 影 響 2 如 何 理 智 地 面 對 學(xué) 習(xí) 壓 力 自己是否有學(xué)習(xí)壓力學(xué)習(xí)壓力對自己有什么影響 學(xué) 習(xí) 壓 力 工 作。

5、第十課選擇希望人生第二框理 智 面 對 學(xué) 習(xí) 壓 力 1.認(rèn) 識 學(xué) 習(xí) 壓 力 給 我 們 帶 來 的 影 響 。2.知 道 緩 解 學(xué) 習(xí) 壓 力 的 有 效 方 法 ， 學(xué) 會 正 確 對 待 學(xué) 習(xí) 壓 力 。3.了 解 導(dǎo) 致。